Провідні Черкассискіе спортсмени показали школярам, як треба правильно віджиматися - інтернет-канал
У столиці Чорнозем'я триває проект обласного управління фізкультури і спорту «Зарядка з чемпіоном». Спортивний зал пансіонату «Ріпне». Тут займаються відмінники та переможці всіляких шкільних олімпіад. Хлопці успішні в навчанні. Але нинішній ранок приготувало для них непросте випробування: замість звичайної ранкової гімнастики для зміни юних хіміків, фізиків і дослідників природи влаштували зарядку з чемпіонами.
Центр спортивної підготовки збірних команд Черкассиской області запросив в пансіонат "Ріпне" справжніх зірок українського спорту. Це неодноразовий володар кубка світу, заслужений майстер спорту зі стрибків на батуті Сергій Азарян, переможниця молодіжної спартакіади і призер чемпіонатаУкаіни легкоатлетка Марія Сафонова, а ще майстри спорту зі стендової стрільби та художньої гімнастики, головні тренери збірних команд області Іван Лобанов та Катерина Шаєва. Відкривав же програму керівник обласного управління фізкультури і спорту Сміла Кадурін.
Стрибки, махи ногами і присідання. 70 школярів зібралися на «Зарядку з чемпіоном». Всі вправи тут дуже динамічні. Ця розминка для хлопців пройде продуктивно і позитивно! Чемпіони не тільки показують, як правильно робити фізичні вправи, а й самі займаються. Причому, старанно і з повною віддачею. Кажуть, спорт важливий не тільки на змаганнях, а й у повсякденному житті. І готові приводити себе в приклад.
Марія Сафонова, майстер спортаУкаіни з легкої атлетики: «Встаю я о 7.15, у мене зараз тренування ранкові проходять о пів на дев'яту ранку. До цього я встигаю п'ятихвилинну зарядочку зробити. Потягнутися трошки, розім'ятися, щоб привести м'язи в тонус ».
Ця зарядка зайняла не більше двадцяти хвилин. І побудована вона була за всіма правилами і стандартам: спочатку розминка, потім основні навантаження на всі групи м'язів, вправи на розтяжку і баланс. І у кожного спортсмена - свій підхід. Сергій Азарян, заслужений майстер спортаУкаіни зі стрибків на батуті: «Так як я проводив зарядку в кінці, моя мета була відновити хлопців. Відновити їх м'язи. Тому всі вправи у мене були на розтягнення ». Макар Уточкін, учень 11 класу гімназії №9: «Це було дуже незвично, дуже цікаво. Тому що завжди хочеться дізнатися, як живуть взагалі спортсмени. І що вони роблять, щоб тримати своє тіло в тонусі.
Деякі руху мені були раніше не відомі. І деякі методи тренування - теж невідомі. І сьогодні вони нам їх показали ».
Хлопці дуже старанно повторювали всі вправи і визнавалися - в звичайному шкільному житті не завжди вистачає часу на спорт. Поліна Васильєва, учениця 10 класу гімназії ім. Нікітіна: «На жаль, шкільне ранок - це дуже важко, тому я не встигаю робити зарядку щодня. Але іноді доводиться ».
Організатори кажуть, головне - почати. Адже мета такої ранкової зарядки - пропаганда здорового способу життя. Сміла Кадурін, керівник управління фізичної культури і спорту Черкассиской області, заслужений тренерУкаіни: «Я впевнений, що після сьогоднішнього дня, після сьогоднішньої зарядки вони, звичайно, будуть бадьорі, веселі. І їм буде цікаво і далі продовжувати ».
Після розминки - спілкування школярів зі спортсменами і колективне фото на пам'ять. Ну, а керівництво пансіонату тепер збирається зробити такі зарядки традиційними.
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter