Професійний криза, або пора щось змінювати

Практично у кожної людини в житті трапляються кризи. Будь життєву кризу людина переживає болісно, ​​оскільки подолання кризи вимагає багато сил і енергії. Професійний криза не виняток, це досить серйозне випробування. І вміння не ігнорувати і не відкидати, а пережити кризу і вийти з нього оновленим з розуміння своєї нової кар'єрної мети гідно поваги.

У даній статті ми не будемо говорити про професійні кризи, які можуть бути викликані зовнішніми об'єктивними обставинами, це можуть бути такі події, як вимушене звільнення, зміна місця проживання, втрата працездатності, впровадження нових технологій, перерва в роботі, пов'язаний з народженням дітей, і т. п. Ми розглянемо так звані нормативні кризи, які пов'язані з суб'єктивними особистісними змінами на різних вікових етапах. Сама назва «нормативний криза» говорить про те, що ця криза є нормальним явищем і невід'ємною частиною розвитку людини.

Давайте розглянемо, які існують професійні кризи. Відповідно до класифікації відомого українського вченого, доктора психологічних наук З. Ф. Зеера можна виділити наступні етапи професійного кризи на шляху професійного становлення людини.

Криза навчально-професійної орієнтації (від 14-16 до 16-17 років)

Ядром кризи є необхідність вибору професії. В цей час юнаки і дівчата починають відчувати себе самотніми, розуміючи, що тепер повинні відповідати за все в своєму житті самі і їм належить зробити перший самостійний вибір.

Криза професійного навчання (час навчання в професійному навчальному закладі)

Причини: незадоволеність професійною освітою і професійною підготовкою. Перебудова провідною навчально-пізнавальної діяльності в професійно орієнтовану. Як правило, він чітко проявляється в перший і останній роки професійного навчання. Можна відзначити уповільнений характер цієї кризи.

Криза професійної адаптації (перші місяці і роки самостійної роботи)

Причини: труднощі професійної адаптації, особливо в плані взаємин з різновіковими колегами, освоєння нової провідної діяльності - професійної; розбіжність професійних очікувань і реальної дійсності.

Криза професійного зростання (23-25 ​​років)

Причини: незадоволеність можливостями займаної посади і кар'єрою, потреба в подальшому підвищенні кваліфікації.

Криза професійної кар'єри (30-33 роки)

Причини: стабілізація професійної ситуації (для молодої людини це визнання того, що розвиток мало не припинилося), незадоволеність собою і своїм професійним статусом, переосмислення себе і свого місця в світі, нова домінанта професійних цінностей. Людина згадує, про що мріяв на початку кар'єри, і зіставляє з тим, що отримав до цього моменту. У цей момент люди дуже часто змінюють сферу діяльності, їдуть в інші міста або навіть країни.

Криза згасання професійної діяльності (55-60 років, т. Е. Останніми роками перед пенсією)

Причини: новий спосіб життєдіяльності, головною особливістю якого є поява великої кількості вільного часу. Особливо складно це пережити після активної трудової діяльності в попередні періоди. Причиною кризи може стати і почуття своєї непотрібності, і нерідко відбувається різке погіршення здоров'я (часто як наслідок незадоволеності життям і відчуття своєї непотрібності).

Незалежно від того, який саме професійна криза переживає людина, основна проблема з якою він стикається під час кризи, - проблема вибору: залишатися в комфортному середовищі або ж щось змінити в своєму житті, розуміючи, що перший час доведеться і морально, і фізично не просто.

Як ви розумієте, далеко не всі люди дозволяють собі повноцінно пережити професійна криза. Як правило, людина, яка стала помічати у себе «тривожні симптоми», починає докладати величезних зусиль, щоб від них скоріше позбутися і повернутися у вихідне (звичне для себе і оточуючих) стан. Тільки в цьому випадку виникає така складність - у процесу розвитку немає ходу назад. Його можна загальмувати або почати активно ігнорувати, але повернути все "на колишні місця", зробити все "як було раніше" не вийде.

Що ж робити? Які існують конструктивні шляхи виходу з професійної кризи?

По-перше, перш за все треба бути уважним до себе і мати мужність подивитися правді в очі.

По-друге, чітко усвідомити, що професійна криза - це черговий етап розвитку особистості. І цей етап потрібно пройти, не форсуючи події і в той же час не застряє в ньому.

По-третє, набратися мужності, сміливості і терпіння, щоб здійснити необхідні зміни.

По-четверте, розробити план по виходу з кризи і планомірно реалізувати його. У цьому питанні краще звернутися за допомогою до фахівця: психолога або кар'єрному коуча. Оскільки самостійно не завжди вдається усвідомити справжні причини кризи, а тим більше побачити шляхи виходу з нього. Але якщо такої можливості немає, то все-таки порятунок потопаючого - справа рук самого потопаючого. Справитися самостійно цілком можливо, але це зажадає від Вас набагато більше часу і сил.

Криза навчально-професійної орієнтації

Для успішного подолання кризи необхідно зробити усвідомлений вибір професії. На жаль, дуже часто молоді люди при виборі професії орієнтуються на вибір своїх друзів, модні професії, рекомендації батьків, які, в свою чергу, хочуть реалізувати в дитині свої нездійснені мрії, не враховуючи, що дитина може бути зовсім по-іншому «влаштований» .

Усвідомлений вибір здійснюється з урахуванням професійних інтересів, здібностей дитини, його особистісних особливостей, а також необхідно враховувати потреби ринку праці.

В даний час в нашому розпорядженні безліч професійних центрів, де можна пройти діагностику та отримати консультацію у фахівця з профорієнтації.

Криза професійного навчання

Якщо Ви, будучи вже студентом, зрозуміли, що неправильно зробили вибір, то необхідно здійснити корекцію Вашого вибору професії. Наприклад, розглянути можливість переведення на іншу спеціальність, переведення в інший вуз. Якщо такої можливості немає, то необхідно буде докласти додаткових зусиль, щоб розкрити для себе обрану професію з іншого боку і «виростити» інтерес до неї. Це може статися завдяки спілкуванню з успішними людьми даної професії, вдалому вибору наукового керівника, можливості вибору факультативних предметів.

Криза професійної адаптації

Основна причина кризи професійної адаптації - психологічна, яка є наслідком неспівпадіння реальної професійному житті зі сформованими уявленнями і очікуваннями.

На даному етапі важливо якомога швидше прийняти реальність такою, яка вона є, і докласти чималих зусиль для набуття професійного досвіду. Доброю підтримкою для Вас буде наставник. Не потрібно чекати, що Вам хтось запропонувати свою допомогу, зверніться самі з проханням до більш дорослому і досвідченішого колеги стати Вашим наставником.

Криза професійного зростання

При відсутності перспектив професійного зростання людина відчуває дискомфорт, психічну напруженість, з'являються думки про можливе звільнення, зміни професії.

Якщо Ви зараз відчуваєте кризу професійного зростання, то саме час подивитися по сторонам, на даному етапі допустима зміна роботи. Головними критеріями вибору нової роботи будуть можливість розвиватися, підвищувати кваліфікацію, можливість отримати новий досвід, побачити нові способи застосування професійних навичок.

Криза професійної кар'єри

Особливістю цієї стадії є високоякісне і високопродуктивне виконання професійної діяльності. Спеціаліст стає професіоналом. У багатьох випадках якісне і високопродуктивне виконання діяльності призводить до того, що особистість переростає свою професію. Посилюється незадоволеність собою, своїм професійним становищем.

Можливі сценарії виходу з кризи: звільнення, освоєння нової спеціальності в рамках тієї ж професії, перехід на більш високу посаду.

Одним із продуктивних варіантів зняття кризи є перехід на наступну стадію професійного становлення - стадію майстерності.

Потреба у професійній самоактуалізації особистості призводить до незадоволеності собою, оточуючими людьми. Це криза нереалізованих можливостей, це неспокій душі, бунт проти себе. Людина сприймає цей вік (38-42 роки) як можливість останнього кардинального ривка, коли ще можна серйозно змінити своє життя. Саме в цей період спостерігаються серйозні прориви в професійній діяльності.

Криза згасання професійної діяльності

Психологічні дослідження останніх років показують, що літні люди можуть активно протистояти наступу безпорадною старості. Умовою подолання кризи, що розвивається може стати визначення областей застосування накопиченого досвіду, в яких можна отримати підтвердження своєї корисності, потрібності. Люди похилого віку можуть освоювати і нові професії, не кажучи вже про вдосконалення в звичних сферах професійної діяльності. Вони можуть, нарешті, зайнятися узагальненням свого індивідуального досвіду в формі книги спогадів, аматорськими видами декоративно-прикладних ремесел і т. П. Головне - наповнити життя активною діяльністю.

На завершення статті мені хотілося б ще раз відзначити, що професійна криза - це не якась іронія або «помилка природи», а цілком закономірний процес, який починається, коли внутрішні передумови для нього дозріли. Криза - це благо, це можливість розвиватися і йти вперед!