процедура фитобочка
Сауна є прикладом того, що корисне також може бути і приємним. Але далеко не у всіх є можливість регулярно відвідувати парилку або влаштовувати вдома подібні лазневі процедури. Фітобочка має властивості, схожими з класичної лазнею, але надає більш ефективний вплив на організм.
Що таке фитобочка
Фітобочка (або фіто-сауна) - це закрита горизонтальна або вертикальна купіль, в яку подається пар, змішаний з трав'яними екстрактами і натуральними маслами. Під час перебування в такій бочці, тіло знаходиться всередині ємності, а голова зовні. Це допомагає попередити різке підвищення тиску через нагрівання голови і знизити ймовірність негативних наслідків перегрівання.
Головною перевагою фітобочки перед сауною є портативність: купіль чудово поміщається в квартирі, приватному будинку. Іноді, її встановлюють навіть у дворі. Для підтримки певної температури в ємності встановлений терморегулятор і протягнуть безпечний нагріває кабель. Коли бочка заповнюється парою, за допомогою цього кабелю відбувається контроль потрібної температури.
Основою для домашньої парилки є парогенератор для фітобочки - без нього спа-процедура була б неможливою. Це - найважливіша частина бочки. Пристрій утворює «сухий» пар, який так цінується своїми лікувальними властивостями. Парогенератори бувають пластиковими і металевими. Природно, перевага потрібно віддавати конструкції з металевим корпусом.
Бочки для парових процедур класифікуються за матеріалом. з якого виконані, форм і розмірів. Переважно, фитобочка проводиться з натурального кедра, хоча можна використовувати будь-яку щільну деревину.
- Сауна з соснових порід володіє високими протизапальними властивостями. Смоли, які виділяються при роботі парогенератора, сприяють підвищенню імунітету і знищення різних шкодять мікроорганізмів;
- Фітосауна з модрини відрізняється долговечностсью і стійкістю до агресивного середовища. Ця порода дерева відома властивостями прочнеть при проходженні великої кількості часу;
- Дубові сауни широко використовувалися в воєнний час для лікування різних обморожень і вірусних захворювань. Зараз така фітобаня допоможе впоратися з шкірними хворобами, грибками та іншими недугами епідермісу;
Також бочки класифікуються за формами і розмірами. Найбільш затребуваними є горизонтальні або сидячі споруди. Вони обладнані зручними лавками і підлокітниками, що максимізує комфорт під час процедури. Сидячі парилки можуть бути овальними, круглими, квадратними. Єдина вимога - добре загерметизоване отвір для шиї.
Для відновлення і лікування організму можуть використовуватися найрізноманітніші збори. Вони доповнять ефект від деревних випарів і додадуть процедурі ауру розслабленості.
Показання і протипоказання фітобочкі
Фітобаня має широкий перелік показань. Сприятливий вплив пара на організм в поєднанні з лікарськими властивостями трав'яних зборів зробили цю просте винахід практично ідеальною заміною аптечним ліків.
Коли лікарі призначають сеанси фітосауни:
- Фітобочка відмінно зарекомендувала себе, як засіб для схуднення. Сеанс триває не більше 20 хвилин, і за цей час з організму не тільки виводиться зайва волога, але і деяку кількість перероблених жирів. За чверть години можна схуднути на півкілограма. Для закріплення ефекту після процедури призначається масаж;
- Баня надає заспокійливу дію на людей, схильних до стресів, неврозів, розладів сну і інших захворювань нервової системи. Тепле сухе повітря і аромат трав допомагає усунути синдром хронічної втоми і повернути нормальний сон;
- Фітонцидні властивості натурального кедра і сосни активно використовуються для відновлення імунітету. Крім того, фітосауна призначається при лікуванні вірусних респіраторних захворювань, профілактики авітоміноз;
- У салонах краси фітобаню використовують, як засіб проти целюліту. Апельсинова корочка - це скупчення жирів і лімфатичної рідини. Висока температура і масаж з маслами дозволяють прибрати цей надлишок з під шкіри за кілька сеансів;
- При додаванні певних трав, така купіль допоможе позбутися від самих різних шкірних захворювань. У староукраїнських селах лазня призначалася для лікування корости, лишаїв та інших хвороб.
Але потрібно розуміти, що висока температура все одно завдає організму певної шкоди. У фітобочки, як і у класичної фінської сауни, є жорсткі протипоказання.
Коли фітобочку не можна використовувати:
Користь і шкода
Про користь фітосауни ходять справжні легенди. Відгуки стверджують, що навіть фитобочка, зроблена своїми руками з кедра, має цілющу дію на весь організм. Основна користь, яку приносить домашня сауна - самодокоряння метаболізму і поліпшення обмінних процесів. Під впливом високої температури, багато внутрішні органи починають працювати значно швидше, ніж звичайно. Зокрема, з тіла активно виводяться токсини, очищаються пори, нормалізується кровообіг.
Безсумнівну користь загальне прогрівання в спокійній обстановці приносить нервовій системі. Кожен другий салон краси пропонує після робочого дня розслабитися в сауні. Тепловий вплив допомагає знайти почуття спокою, поліпшити концентрацію і якість сну.
Але, медична фітосауна може також завдати шкоди. В першу чергу, нею важливо правильно користуватися. Перебування, довше 30 хвилин в парильні або перевищення допустимої температури загрожують тепловим ударом.
Як проводиться сеанс
Професійна фитобочка працює дуже просто: парогенератор підключається до мережі, після чого всередину ємності заходить людина. Дверцята і кришка щільно закривається, при необхідності щілини також губляться рушником. На панелі управління вибирається потрібна температура і тривалість сеансу.
Інструкція, як користуватися фітобочці:
- У якісному парогенераторі є спеціальна ємність, в яку додаються трав'яні збори і масла. Звичайно, їх можна просто нанести на стінки бочки або тіло, але найкраще, якщо фітонциди будуть саме в парі. Тому перед тим, як купити фітосауна, уважно вивчіть її характеристики;
Після виходу з парилки варто сходити на масаж або відвідати фітокабінет - це посилить дію лазні.