Стройнеем за методикою доктора Борменталя

Зазвичай причиною повноти є прийом їжі з нехарчовими цілями. У пошуках позитивних емоцій людина звертається до їжі. Гарний настрій - треба поїсти, неприємність на роботі, стрес - треба заспокоїтися. В результаті виробляється залежне від їжі поведінку, своєрідний спосіб захисту від неприємностей і стресів.
Дієти, кодування і підвищені фізичні навантаження допомагають знизити вагу на короткий час, але, на жаль, не позбавляють від причини переїдання.
тому потрібно навчитися правильно харчуватися! Для польноценной роботи нашого шлунка необхідний прийом їжі через кожні 3-4 години! Якщо їжа надходить рідше. то шлунок знову надходить їжу відразу ж відкладає в жир (прозапас), на випадок якщо ми знову захочемо посидіти на дієті. обмеживши себе яблучками і кефіром!
А підрахунок калорій потрібен тільки для того щоб за 4-6 прийомів їжі в день ми необ'едалісь!
Насправді це методика дуже ефективна! Я їй зацікавилася тільки після того як один мій знайомий схуд завдяки цій методиці на 15 кг за 1,5 місяці! І ось через вже 1 рік. він не набрав ні кіллограмов! Зараз я її відчуваю на собі. ось уже 2 тижні. і результати є! У їжі я себе не обмежую. і почуття голоду у мене відсутня! Ось така диво методика

Fire GirL. 11.12.09 16:10 (відповідь для: @ Карапузик @)

Розкажи, будь ласка, детальніше, що і як. Дякуємо.

Дійсно можна їсти будь-які продукти. Головне харчуватися по голоду. а не за апетитом! Їжа по голоду сгораеет, а за апетитом відкладається в жир! Потрібно раціонально пітпться! Є основні моменти яких потрібно дотримуватися:
1. Зважуватися щоранку на тощак
2. Знайти свій середній завмер
3. Пити полівітаміни
4. каждийдень на сніданок потрібно випити 1 столову ложку масла! Тільки з їжею обов'язково

3kyvyve5ngy2. 11.12.09 9:33 (відповідь для: @ Карапузик @)

І мені розкажи дуже цікаво!

meg-fox-55. 11.12.09 9:11 (відповідь для: @ Карапузик @)

napishi mne popodrobney. pojalusta.

h4rwthm39mxc. 11.12.09 3:27 (відповідь для: @ Карапузик @)

привіт! розкажи, будь ласка, докладніше! дійсно можна їсти будь-які продукти, обмежуючи лише ккал?

А я з вами не згодна! Я проходжу цю методку. і можу вам сказати що результати є! Суть цієї методики полягає не в підрахунку калорій. а в тому, щоб їсти по голоду, а не за апетитом! Якщо кому небудь цікава більш детальна інформація, я обов'язково розповім. пишіть!

Основне там - це підрахунок калорій. А якщо їх будеш рахувати калорії в певному діапазоні, то обов'язково схуднеш. Тобто не треба платити шалені гроші для цього. Просто ті хто платить, їм шкода витрачених грошей і відповідно намагаються не порушувати їх правила і худнуть.

Головне підрахунок калорій. І головна психологічна ідея - зайва вага це ваші проблеми, які ви носите в собі. Перестаньте турбуватися і постройнее. У мене ціла книжка їх є. Реально марення.

що за тема така. де інформація?
або тоді б назвала тему "хто худнув за Борменталю? наскільки ефективно?"

а в чому методика полягає хтось може детальніше викласти

Часто чула, але поняття не маю, в чому вона полягає. А можете ссилочку дати, де ознайомитися з методикою можна?