Проблема з нервовою системою, як лікувати
Провід й порти цього «суперкомп'ютера» - спинний мозок і нервові волокна. Вони пронизують всі тканини тіла, як велика мережа. Нерви передають електрохімічні сигнали з різних ділянок нервової системи, а також інших тканин і органів.
Нервова система має і свою структурну одиницю, яка іменується нейроном. Нейрони - це клітини, які мають спеціальні відростки. Саме нейрони будують нейронні ланцюги.
Нервова система людини виконує відразу кілька найважливіших функцій:
- отримує інформацію про зовнішній світ та стан організму,
- передає інформацію про стан всього тіла в головний мозок,
- координує довільні (свідомі) руху тіла,
- координує і регулює мимовільні функції: дихання, травлення, серцевий ритм, кров'яний тиск і температуру тіла.
До центральної нервової системи відносяться головний і спинний мозок, а до периферичної нервової системи - відходять від головного і спинного мозку черепно-мозкові та спинномозкові нерви і нервові вузли.
Також умовно нервову систему можна поділити на два великі розділи:
- Соматична нервова система пов'язана з людським тілом. Ця система відповідає за те, що людина може самостійно пересуватися, вона ж обумовлює зв'язок тіла з навколишнім середовищем, а також чутливість. Чутливість забезпечується за допомогою органів почуттів людини, а також за допомогою чутливих нервових закінчень. Пересування людини забезпечується тим, що за допомогою нервової системи здійснюється управління скелетної м'язової масою.
- Вегетативна нервова система - відповідає за: діяльність внутрішніх органів, діяльність залоз внутрішньої і зовнішньої секреції, діяльність кровоносних і лімфатичних судин, а також в деякій частині за мускулатуру.
Нервова система людини працює безперервно.
Достовірно відомо, що захворювання нервової системи негативно позначаються на фізичному стані всього тіла людини.
Що може нашкодити нервовій системі?
- Токсичні речовини порушують протікання електрохімічних процесів в клітинах нервової системи і призводять до загибелі нейронів.
- Особливо небезпечні для нервової системи важкі метали (наприклад, ртуть і свинець), різні отрути (в їх число входять тютюн і алкоголь), а також деякі лікарські препарати.
- Травми відбуваються, коли пошкоджуються кінцівки або хребет. У разі переломів кісток близько розташовані до них нерви виявляються розчавлені, пережаті або навіть розірвані. Це призводить до болю, оніміння, втрату чутливості або порушення рухової функції.
- Хвороби нервової системи можуть виникати в результаті цілого ряду причин: стресові ситуації, порушення режиму дня, сидячий спосіб життя, тривале нервове напруження. Все це призводить до порушень сну, постійних головних болів, хронічної втоми. Захворювання нервової системи проявляються порушенням рівноваги при ходьбі і порушеннями координації рухів, утрудненою орієнтацією в просторі, зниженням пам'яті, всілякими нападами, слабкістю і навіть паралічами.
До захворювань нервової системи відносять
Невралгія - нападоподібний гостра, ниючий, пекучий або тупий біль по ходу нерва. Причиною можуть бути захворювання самого нерва, нервових сплетінь, хребта або патологічні процеси, що розвиваються в тканинах і органах, що лежать поблизу нерва, в результаті травм, інфекції (грип та ін.), Різких переохолоджень і т. П. Найбільш часто зустрічаються невралгії трійчастого, потиличного і міжреберних нервів.
Невропатія - узагальнююча назва різних дегенеративно-дистрофічних змін периферичних нервів. У психіатрії невропатія означає підвищену збудливість нервової системи в поєднанні з її підвищеною стомлюваністю.
Неврит - запальне захворювання периферичних нервів, при якому поряд з болем виявляються симптоми втрати або зниження чутливості, а також паралічі і парези.
Неврози - група нервово-психічних оборотних захворювань, обумовлених психічним перенапруженням,
Неврастенія - вид неврозу, який характеризується підвищеною збудливістю і дратівливістю в поєднанні з швидкою стомлюваністю і виснаженням. Неврастенія часто розвивається в результаті розумової перевтоми або психічної травми.
Паралічі - повна втрата здатності до довільних рухів. Часткова втрата такої здатності, що приводить до обмеженості рухів і часткового зниження
Хвороба Паркінсона - повільно розвивається захворювання центральної нервової системи, що характеризується замедленностью рухів, тремтінням в спокої і порушенням рефлексів.
Епілепсія - одне з найпоширеніших хронічних неврологічних захворювань людини, що виявляється в схильності організму до раптового виникнення судомних нападів.
Інсульт - гостре порушення мозкового кровообігу.
Розсіяний склероз - захворювання нервової системи, яке зачіпає переважно головний і спинний мозок. Причина невідома, але багато дослідників вважають, що грає роль стан імунної системи. Захворювання зазвичай починається у віці 20-40 років.
Хвороба Альцгеймера - це захворювання, при якому гинуть клітини головного мозку, що призводить до тяжких розладів пам'яті, інтелекту, а також до серйозних проблем в емоційно-особистісній сфері та поведінці. Від неї страждає в середньому 5% літніх людей у віці 65-80 років і близько 25% у віці після 80 років.
Радикуліт - найбільш поширене захворювання периферичної нервової системи, при якому уражаються
Найчастіша причина радикуліту - захворювання хребта (остеохондроз), при якому міжхребетні хрящові диски втрачають еластичність і стають непрочнимі.Прічінамі радикуліту можуть бути переохолодження організму, різкі повороти голови або тулуба, при яких відбувається зміщення хребців, а також фізичні перевантаження.
Мігрень - це сильні головні болі, найчастіше локалізовані в одній половині голови, іноді супроводжуються нудотою і блювотою, загостреною чутливістю до світла і звуків. Сильна мігрень викликає нестерпний біль, яка особливо важка, коли виникає регулярно. В основі її виникнення лежить розширення стінок кровоносних судин, що живлять головний мозок, через що вони починають тиснути на навколишні їх нервові клітини. Мігрень може бути викликана найрізноманітнішими факторами, включаючи дієту, стрес, вплив алергенів, менструації, погодні коливання. Приступ мігрені може тривати від декількох хвилин до декількох днів, повністю виводячи людину з ладу.
Як зберегти нервову систему здоровою?
1. Дотримуйтеся здорового харчування. Всі нервові клітини покриті жировою оболонкою - мієліном. Щоб цей ізолятор не руйнувався, в їжі повинна бути достатня кількість здорових жирів, а також вітаміну D і В12.
Крім того, для нормальної роботи нервової системи корисні продукти, багаті калієм, магнієм, фолієвою кислотою та іншими вітамінами групи В.
Мозкові клітини виробляють безліч необхідних для нормальної життєдіяльності організму хімічних речовин, якщо в них в належній кількості надходять «будівельні матеріали», з яких створюються ці елементи.
2. Відмовтеся від шкідливих звичок: куріння і вживання алкоголю.
3. Більше рухайтеся. Робота м'язів не тільки стимулює діяльність головного мозку, але і покращує провідність в самих нервових волокнах. Крім того, поліпшення кровопостачання всього тіла дозволяє краще харчуватися і нервовій системі.
5. Намагайтеся вчасно розслаблятися, чи не переробляти. Відпочивайте до того, як втомитися.
Найважливіше
