Позитивний настрій на лікування, благоздравніца
Лікарі впевнені, якщо хворий бореться і хоче жити - його шанси на здорове і щасливе майбутнє значно зростають. Негативний настрій, депресія, зневіра в зусилля лікарів і власне одужання можуть обернутися ускладненнями. Важливо також і поведінка лікаря: в залежності від того, як він опише перед пацієнтом перспективи, складеться настрій хворого.
«Велика кількість наукових досліджень підтверджує зв'язок між позитивним психологічним настроєм хворого і відсотком швидко видужуючих пацієнтів, а в разі важких важко виліковних захворювань - і тих, хто вижив, - каже психолог приватної клініки Ольга Климанова. - Звичайно, перемогти хворобу тільки силою духу і хорошим настроєм можна. Позитив, бадьорість і віра в одужання повинні доповнювати лікування, а не замінювати його.
Правильний психологічний настрій дуже важливий не тому, що при цьому організм якимось чином перебудовує імунну систему, стає більш захищеним. Тут велику роль грає чітка установка на одужання, яку дає собі людина. Ця мета допомагає пацієнтові правильно виконувати всі запропоновані лікарем суворі заходи ».
Крім того, дуже важливим є настрій рідних і друзів, оточуючих хворого. Якщо вони будуть насаджувати в ньому депресію, негатив і занепадницькі настрої, ні до чого хорошого така політика не призведе. «Навіть коли ситуація дійсно здається дуже поганий, не варто впадати у відчай. Якщо поруч з хворим буде знаходитися доброзичливий, готовий допомогти і підтримати людей, це багато що змінить, - говорить психолог. - Ваша віра може сильно вплинути на хворого ».
Психологічна реабілітація, частиною якої є рідні люди, грає величезну роль. При лікуванні серйозних довготривалих недуг важливо, щоб хворий не залишався наодинці зі своїми думками. Допомога фахівця, звичайно, важлива, але так як більшу частину часу пацієнт проводить в колі сім'ї та друзів, що оточують повинні обговорювати з ним ситуацію, приводити в приклад історії інших людей, успішно впоралися з хворобою. Багато в чому все залежить і від особистості самого хворого, а кому, як не близьким і друзям знати, як до нього знайти правильний підхід.
Впевненість хворому надає спілкування з людьми, які перемогли такий же недуга, як у нього. Цей досвід надзвичайно корисний і дуже важливо розуміти, що тільки маючи перед очима гідний приклад того, що не все втрачено, можна налаштувати людини на потрібний лад, а це вже півшляху до зцілення.
Існує кілька простих способів підтримки позитивного настрою
Постійна присутність в пам'яті позитивних моментів життя, які приємно згадати в скрутну хвилину.
Поміняйте своє відношення до невдач. Навіть з найскладніших і неприємних ситуацій виймайте позитивні моменти. Адже це теж досвід: якщо така ситуація знову виникне в майбутньому, ви зможете легше з нею впоратися.
Присутність веселих життєрадісних людей в вашому колі спілкування.
Хваліть себе за виконану роботу, важливі рішення, прийнявши які ви отримали гідний результат, навіть найменші зрушення в подоланні хвороби. Це відмінний спосіб впорається з низькою самооцінкою, підбадьорити себе.
Частіше посміхайтеся. Щира посмішка сприяє виробленню гормону ендорфіну, який дозволяє впоратися зі стресом і песимістичними настроями.
Насолоджуйтеся кожним прожитим днем і спілкуванням з людьми, які вас оточують.