Постійно втягувати живіт

Скільки себе пам'ятаю, завжди втягую живіт, якщо розслабити м'язи, то випаде кругленький арбузик =))) я не пам'ятаю толком звідки я почула / дізналася, але коли я була маленькою дівчинкою, хто то мені сказав що дівчина повинна ходити зі злегка втягнутим животом, відверто кажучи з "розпущеним" мені зовсім не зручно, таке відчуття що шлунок і кишки куди то впали, дихати важко. Та й коли животик втягнутий, постава гарна, тіло як підтягти чи виглядає =))) ну і живіт ніколи не був проблемною зоною, він завжди підтягнутий =))).

Привіт, дівчатка! Пишу ввечері, так як завтра буду тільки після обіду в інеті! Отже, значить сьогодні пробуємо замінити солодке на мармелад, мед, зефір і сухофрукти. Це буде крок до відмови від солодкого! Печива їмо тільки крекер, і тільки до 12.00, і постійно собі говоримо "Я люблю себе-я буду стрункою"! Завдання - втягуємо живіт протягом всього дня - присідаємо пліє 40 разів - в позі пліє піднімаємо по черзі п'яти 30 разів - махи ногами стоячи 30 разів -.

Зробила фотки животика))) Сама в шоці)))) Завтра 5-й тиждень тільки починається, як таке може бути?)))) Дівчата, чесне слово, я стройняшка))) Моя вага 57 кг при зрості 169, животик ЗАВЖДИ був плоский! Гляньте на фотки під катом, я там втягувала живіт як могла)))) Може, там в натурі двоє?))) У кого-небудь ще так швидко ріс живіт?)))) З відчуттів: груди болить, але не постійно, вранці менше, ввечері більше, дуууже тягне в сон, вчора вдень чоловік повів дочу гуляти, я спала 2 години, ввечері лягла спати.

Напишу про все по чуть-чуть! 1) В рід. будинку мені дали добру пораду, щоб прибрати швидко живіт потрібно його постійно втягувати на видиху. Роблю так по 5 разів, в перебігу дня раз 10. У підсумку за 10 днів живіт зник, ура))) кубиків немає звичайно, але результат мене порадував. З Владом живіт такий став через місяць. Прес качати і робити силові навантаження можна тільки через 20 днів. чекаю з нетерпінням. 2) Наш Вікулек якщо не спить то гуляє у мене на.