Порахуйте, скільки ви проживете

Будь-яку людину зав-жди хвилювало, скільки років судилося йому про-жити. Зарубіжні вчених-ні-психологи розробити конструкцію талі тест, в основу кото-рого покладені сімейна спадковість і жит-ненние звички челове-ка. Взявши за точку відліку наведену нижче таб-особі, можна, на їхню мені-нию, дізнатися, скільки років життя у кожного з нас попереду. Це, звичайно, не означає, що проживемо ми рівно стільки і ні го-будинок більше. Тест лише підказує, що якщо ми не змінимо якихось своїх улюблених прищепити-чек, то залишається статисти-чна імовірність про-жити тільки визначений-ну кількість років. Отже, давайте, виходячи зі свого віку, «погадаємо» ...

Вік, який дістався у спадок

Якщо дід і бабуся про-жили по 80 років, додайте собі два роки. Якщо вашої матері вже виповнилося 80 років - додайте півтора року, якщо стільки ж виповнилося батькові - ще два роки. Якщо хто-небудь з них пере-нес інфаркт до 50 років, Сотні-міте чотири роки, якщо до 60 - два роки. Якщо хтось із ваших батьків хворів хоча б однієї з таких бо-корисної, як цукровий діа-бет, рак, астма в тяжкій формі, розлад ендо- Крін системи, - відбери-ті три роки.

Як ми прожили свої роки

Освіта тут теж має значення, так як воно впливає на життєвий уро-вень і ступінь інформує-ванности про раціональне харчування і спосіб життя. Якщо воно початкова, прибув-вим один рік, середнє - два, вища - три роки. Тепер про професії. Якщо ви працюєте-ті за тією спеціальністю, що отримали в інституті, при-бавьте два роки. Якщо про-професія пов'язана з особливою небезпекою, відніміть два го-да. Якщо свої доходи ви оце-нива як дуже високі, відніміть два роки (люди з високим заробітком, як правило, частіше піддаються стресовим ситуаціям, а також занадто рясно і нераціонально харчуються). Якщо робота пов'язана з по-стояти рухом, при-бавьте собі три роки, а якщо вона проходить за письмовим столом - стільки ж Сотні-міте. Якщо вам 66-70 років, а ви все ще працюєте на виробництві або займає багато-тесь громадською роботою, можете додати собі два роки.

Роки, які ми самі у себе віднімаємо

Кожні п'ять кілограм-мов зайвої ваги віднімають рік життя. Якщо ви курите менше 20 сигарет, відбери-ті два роки життя, якщо від 20 до 40 - від трьох до семи років, а якщо більше - Сотні-міте 8-12 років. Тепер про алкоголь. Якщо час від ча-мени ви трохи випиваєте, можете додати (так, так!) Собі три роки, якщо п'єте по-стійно, відніміть 4-8 років, якщо не п'єте зовсім, відніміть один рік. Ці факти потребують, мабуть, в роз'ясненні. Прийом час від часу невеликої дози ал-коголя допомагає впоратися зі стресом, і шкоди від цього менше, ніж від ліків, за яке в такому разі хва-тается абсолютно непитущий чоловік. Але систематичне вживання алкоголю яв-ляется причиною багатьох бо-корисної.

Роки, які залежать від нас самих

Той, хто регулярно зани-мається спортом, туризмом, бігом, пішими походами, зможе додати до трьох років; виїзди на свіжий віз-дух тільки від випадку до слу-чаю не додають ні одне-го року. Якщо ви спите по 10 годин на добу - відніміть чотири роки, а якщо ще більше - шість років. Якщо ви самотні і вам більше 25 років, відніміть один рік за кожні 10 років, прожитих на самоті. Якщо ви спо-койне, врівноважені і тер-пеліви, додайте собі один рік, а якщо Агресивне, запальні, неспокійні - відніміть від одного до п'яти років. Якщо на питання чи щасливі ви, ви відповідаєте ут-вердітельно, додайте собі один-два роки, якщо негативні-кові - стільки ж Сотні-міте. Надмірне психічне напруження почуття провини перед близькими забирає один-три роки життя. Нарешті, має значення, де ви живете: якщо в біль-шом місті, відніміть один рік, якщо в селі, рік при-бавьте. Якщо ви керуєте ма-шину без молодецтва, соблю-дая всіх правил руху, додайте собі два роки.

Так що ж у вас отримай-лось? Які ваші шанси на довге життя? Бажаємо вам здоров'я!

Популярні посилання

Схожі за тематикою статті

Ювенологія, або як прожити до 100 років

Так, ювеналогія вивчає проблеми, пов'язані з продовженням життя, збереженням здоров'я, вона також займається пропагандою здорового способу життя. Коли настає старість? У всіх по різному. Один починає «здавати» вже до сорока ...

Секрети китайського довголіття

Деякий час назад, на 148-му році життя помер відомий китайський довгожитель - Гун Лайфа. Селянин зростанням 140 сантиметрів і вагою трохи більше тридцяти кілограмів, він обробляв своє рисове поле до 133 років ...

Очищення, чистка судин головного мозку в похилому возрсте - Як зміцнити судини

Які народні засоби існують для очищення і поліпшення роботи судин головного мозку в похилому віці? Перше, що треба зробити для зміцнення судин головного мозку - це зайнятися простими фізичними ...

Праця - активне довголіття

Незаперечно доведено ще один важливий для життя факт: не тільки здоров'я впливає на працю людей похилого віку, а й праця на здоров'я. Така між ними позитивно відчувається зворотний зв'язок. Вона свідчить про те, що ...

Психологія старості

Людина в старості психологічно також знаходиться в іншій якості: він мимоволі озирається на свій вік, робить на нього іноді усвідомлену, іноді неусвідомлену знижку, замість того щоб робити на вік об'єктивну поправку ...