Поради початківцям батькам і хокеїстам

Поради початківцям батькам і хокеїстам.

Найчастіше у команди є своя роздягальня, тоді ви позбавлені від того, щоб носити сумку і ключку постійно з собою. Якщо такий роздягальні немає, то це принесе батькам певні незручності. Всі речі екіпіровки хокеїста дуже важливі. Без якоїсь деталі молодого хокеїста просто не випустять на лід. Необхідно знати порядок одягання всієї екіпіровки і краще відразу привчати молодого хокеїста одягатися в правильному порядку. Тому що одного разу дитина почне одягатися сам і він повинен розуміти, як робити це правильно і швидко.

Шолом. Основні вимоги, що пред'являються до шолома - легкість і простота кріплення. На льоду заборонено з'являтися в розстебнутому шоломі. Найчастіше шолом виготовляють із пластику хорошої якості. З його внутрішньої сторони обов'язково повинна бути спеціальна прокладка, яка пом'якшує силу удару. Всі юніори (до 18 років) зобов'язані грати в шоломах з металевим гратчастим "забралом"; після 18-ти таке "забрало" дозволяється змінити на прозорий пластиковий візор або взагалі обійтися без нього.

Нагрудник. Забезпечує захист грудної клітки і всієї спини, особливо хребта. Крім переднього і заднього протекторів, в його конструкцію входять наплічники зі спеціальними накладками. Все нагрудники розрізняються між собою легкості, рівню захисту та по дизайну. Головна вимога, що пред'являється до нагрудники - дуже високий ступінь захисту при збереженні максимальної рухливості. Саме з цієї причини нагрудник повинен бути легким. Легкий нагрудник найчастіше використовують нападники, а ось у захисника технологія виготовлення нагрудника зовсім інша. Нагрудник захисника важчий і міцний, і це виходить від функцій, покладених на нього.

Налокітники можуть складатися з декількох частин. Основна частина - шарнір зі спеціальною чашкою для ліктя. Можлива внутрішня оббивка даної чашечки, що забезпечить максимальний захист ліктьового суглоба. Будь налокотник повинен зручно сидіти на руці, добре кріпитися, а також вільно згинатися і розгинатися, повторюючи руху руки.

Рукавички хокеїста повинні бути зручні і легкі. Пальці в них повинні легко згинатися і розгинатися, тому багато виробників роблять їх двухчастную. Рукавички оснащені манжетами регульованої довжини, за рахунок цього їх можна підігнати під будь-яке спорядження. Щоб рукавички сіли по руці, багато виробників хокейного спорядження виготовляють їх з термоформірующім зап'ястям. Зовнішня поверхня краю може бути текстильної або поліуретанової. Другий варіант поверхні для рукавичок служить значно довше. Внутрішня поверхня рукавичок робиться з натуральної шкіри, це замінна частина рукавичок.

Щитки забезпечують повний захист гомілки і коліна і дозволяють уникнути травми суглоба. При виборі щитків слід керуватися тим, який навантаженні вони будуть схильні до - в якій якості грає хокеїст: захисника або нападаючого. Всі щитки повинні бути шарнірними, підвищену функцію захисту здійснюють чашечки для колін. Для пом'якшення сили удару в них використовуються спеціальні матеріали. У високопрофесійних моделях передбачена посилений захист литок і додатковий захист підколінної ямки.

Труси забезпечують захист стегон, пояси і куприка, точніше, пластикові щитки, які захищають дані частини тіла. Матеріал для виготовлення трусів хокеїста - зносостійкий, спеціально оброблений нейлон. Також в амуніцію хокеїста входять додаткові засоби захисту: протектор шиї, раковина (для захисту пахової області), підтяжки для трусів (хокейних, зрозуміло), ремінь для протекторів гомілки.

Воротарські ковзани важкі та громіздкі, мають плоске, товсте лезо і міцну прокладку. Плоске лезо на ковзанах необхідно воротареві для того, щоб здійснювати поперечні руху при захисті воріт під час гри. Як правили, леза на ковзанах воротаря потрібно заточувати кожні 10-12 виходів на лід, але, буває і по-іншому в залежності від стилю гри. Має пройти час, щоб гравець навчився кататися на ковзанах воротаря, дуже складно перейти на них з ковзанів іншого виду.

Воротарські щитки також відрізняються великим розміром і вагою. Вони змушують воротаря кататися крівоного. Щоб їх правильно вибрати, потрібно знати, що коліно гравця повинно знаходитися в середині колінного валика щитка.

Існує три різних типи щитків для кожного стилю:

1. «батерфляй» (мають велику висоту над коліном),

2. «профлай» (з клиноподібним швом з «твердим валиком» по зовнішньому краю)

Рекомендується для початківців воротарів вибирати традиційні щитки, оскільки власний стиль у них ще не вироблений. Спосіб носіння щитків також залежить від стилю. Щитки для стилю «батерфляй» необхідно укладати площею на лід, коли воротар йде вниз в позицію батерфляй. Щоб дозволяти щитків рухатися і повертатися, їх не потрібно притягувати. Щитки для стилю «профлай» потрібно притягувати до ступень і литок, а потім затягувати в області коліна. Традиційні щитки слід носити комфортно. Існує два способи для притягнення щитка до носку коника: шнурки і ремінці. Шнурки шнурують навколо передньої планки леза ковзанів і зав'язують нагорі черевика. Ремінці протягують тільки навколо передньої планки леза ковзанів. Вибір залежить, перш за все, від особистих переваг.

Воротарські рукавички мають більшу захищеністю на відміну від всіх інших видів.

Пастка - гігантська перша основна рукавичка з манжетою для блокування ударів. Пастку треба підганяти в декількох місцях: стрічка на пальці, великий палець і зап'ястя. Тасьму слід перевіряти періодично, щоб переконатися, що вона підтягнута правильно. Рукавичку необхідно просушувати і провітрювати після кожного використання.

Блін - проста шкіряна рукавичка з великим шматком піни високої щільності і пластикової захистом руки.

Захист грудей і рук - єдина конструкція з пластиком і піною високої щільності. Воротарі використовують своє тіло для утримання шайб, тому захист грудей і рук - дуже важлива частина амуніції воротаря.

Воротарська маска відрізняється від звичайної маски гравця. Вона сприяє відображенню шайби і розсіюванню удар, тому маска воротаря повинна надійно захищати його обличчя.

Захист шиї воротаря розроблена для роботи з воротарської маскою і дає додатковий захист навколо горла.

Воротарські шорти відрізняються від шорт гравців тим, що повинні захищати внутрішню частину стегна і допомагати затискати кидки.

Щитки для захисту стегна використовуються для захисту коліна і стегна воротарських щитків. Вони захищають зону безпосередньо вище коліна, коли воротар опускається на коліна.

Воротарська черепашка відрізняється від черепашки польового гравця додатковим захистом.

Порядок надягання екіпіровки: 1. Одягається нижня білизна (хокейний трикотажний комбінезон або водолазка з легінсами)

2. Шкарпетки (щільні, спортивні, або хоча б махрові).

3. Тут можуть бути варіанти. Деякі тут же надягають раковину, але багато хто воліє одягати її на гамаші, тому третім одягають захист гомілки (щитки для правої і для лівої ноги розрізняються).

5. Раковина (якщо не одягли її раніше)

6. Шорти (якщо є підтяжки - на плечі не одягати)

Поки у дитини не зміцніли м'язи голеностопа, зав'язуємо ковзани наступному чином: підняти гамаші до коліна, на захист гомілки розстебнути нижню застібку, язичок черевика завести під щиток, зав'язати черевики (в верхні дірочки шнурки НЕ протягувати), потім застебнути щиток (а годі й застібати ) і опустити штанину.

9. Налокотники (правий і лівий розрізняються).

10. Захист грудей і плечей, вона по ідеї повинна бути під шортами, і на неї надягають підтяжки (якщо є).

Як насправді мами. тата несуть не підйомні сумки -екіпіровку майбутньому хокеїстові. у більш просунутих батьків сумки на коліщатках. Ми як початківці у нас все в рюкзак укладається.

у нас все просто. дотримано ГОЛОВНЕ -техніка безпеки! шолом від удару ковзанів, стільця, бортика. Краги - не дай бог щоб хто не поранив про трезана п Альцем ковзанами ттт. налокітники 1 штука. 2й знайти не можемо). наколінники 2 штуки. щоб падати не так боляче було)

Про мотивацію (поради психолога)

Людей, які коли-небудь почали займатися спортом, набагато більше, ніж тих, хто зробив кар'єру спортсмена. Очевидно, спортивна діяльність є досить важким, і володіння нею на високому рівні є далеко не кожному.

Мотивація - сукупність різних спонукань до певної активності, які породжують, стимулюють і регулюють цю активність.

Основні мотиви заняття спортом молодих спортсменів (до 12 років):

Виконання того, в чому я сильний (сильна);

Приємне відчуття збудження, обумовлене змагальної діяльністю;

Бажання оволодіти новими вміннями і навичками;

Бажання виступати на більш високому рівні;

Набуття нових друзів.

Спорт створює дуже широкий діапазон можливостей для розвитку людини. Однак те, які з цих можливостей, як і в якій мірі будуть використані в кожній конкретній спортивній кар'єрі, залежить від сукупності факторів розвитку спортсмена. У найбільш загальному вигляді можна виділити наступні особливості прояву загальних закономірностей розвитку людини в спорті:

1. Пришвидшення (прискорення) розвитку, обумовлена розгортанням спортивної кар'єри в періоди найбільш інтенсивного росту і дозрівання людини. Дана особливість зафіксована в численних дослідженнях, де порівнюється розвиток спортсменів і тих, хто спортом не займається.

2. Пластичність виявляється у розвитку психічних функцій, процесів, властивостей і якостей, що забезпечують пристосування до вимог обраного виду спорту і спортивного амплуа.

3. Незважаючи на спеціалізацію розвитку, все, що сформовано в спорті, при певних умовах може бути перенесено на інші сфери і види діяльності.

4. Спортивна кар'єра впливає не тільки на розвиток окремих функцій, процесів, властивостей, прискорюючи або сповільнюючи його або надаючи йому той чи інший характер, а й на взаємозв'язку цих утворень у відповідних структурах (інтелекту, емоційно-вольової сфери, особистості і т.д .). Спортивна кар'єра визначає становлення цілісності розвитку і в сенсі взаємозв'язків і взаємовпливів різних його сторін - фізичного, психомоторного, інтелектуального, духовного та ін. Розвиваючий потенціал спортивної діяльності у величезній мірі залежить від методів виховання і навчання спортсмена.

Якщо розглядати вплив спортивної кар'єри на основні лінії розвитку людини, то можна відзначити, що спорт вносить корективи в онтогенез (фізичний розвиток і становлення типу нервової системи) і в більшій чи меншій мірі визначає життєвий шлях особистості.

І НАЙГОЛОВНІШЕ

Кодекс честі для батьків

- Я не буду змушувати моєї дитини грати в хокей

- Я буду пам'ятати, що моя дитина грає в хокей заради свого задоволення, в не заради мене.

- Я буду сприяти тому, щоб моя дитина грав за правилами і вирішував конфліктні ситуації без бійок і насильства.

- Я буду вчити мою дитину тому, що важливіше перемоги є його прагнення зіграти якомога краще, тим самим моя дитина ніколи не будуть відчувати себе переможеним після закінчення гри.

- Я буду робити так, щоб моя дитина відчував себе завжди переможцем, заохочуючи його за самовіддачу і чесну боротьбу в грі.

- Я не буду робити з моєї дитини посміховисько або словесно ображати його за зроблені помилки або програну гру.

- Я буду пам'ятати, що дитина краще вчиться на прикладі. Я буду заохочувати хорошу гру і дії команди моєї дитини і його суперників.

- Я ніколи публічно не буду ставити під сумнів дій суддів або їх чесність.

- Я буду підтримувати всі зусилля, спрямовані на усунення словесних і фізичних образ в дитячому хокеї.

- Я буду з повагою і розумінням, відноситься до тренерів-громадським, які витрачають свій час, треную моєї дитини.