Подвійне підборіддя

by Записки Дикої Господині Догляд за шиєю

Подивіться на старовинні картини: до чого ж гарна лінія підборіддя у жінок, причому не важливо, до якого стану вони належать!

Щоб мати красиву форму підборіддя, корисно щоранку робити масаж махровим рушником. Для цього в склянку води додайте пів чайної ложки оцту і намочіть цим розчином рушник. Потім відіжміть його, підведіть під підборіддя і сильно натягніть обома руками. Середина рушники повинна вдарити вас по підборіддю. Повторіть так кілька разів. Замість оцту в воду можна додати сіль, спирт або сік лимона: на склянку води - 1 столову ложку солі, 1 столову ложку спирту або 1 столову ложку соку.

Масаж з медом можна робити через день протягом 20 днів. Цей масаж не тільки підтягує, але і живить і зволожує шкіру. Візьміть на пальці трохи меду і масажуйте підборіддя до почервоніння, потім вмивайтеся теплою водою.

При подвійному підборідді корисно підв'язувати його на пару годин еластичним бинтом, попередньо завдавши на шкіру крем.

При подвійному підборідді вам не обійтися без спеціального комплексу фізичних вправ, який виконують щодня.

Перед початком занять протріть шкіру лосьйоном, потім сполосніть прохолодною водою, злегка просушіть і нанесіть будь-який живильний крем.

Комплекс вправ при подвійному підборідді

- Сядьте, схрестивши ноги по-турецьки. Упріть підборіддя в зчеплені руки. Лікті тримайте паралельно підлозі. Долаючи опір рук, нахиляйте голову вперед на опірні руки.

- Сядьте за стіл, руки зігніть в ліктях і підведіть під підборіддя. Тисніть підборіддям на руки, а руками - на підборіддя, одночасно з цим намагайтеся просунути підборіддя вперед. Потім розслабтеся і опустіть руки.

- Опустіть голову вільно на груди. Круговим рухом вліво підніміть її і поверніться у вихідне положення. Зробіть те ж саме, але в іншу сторону. Можна описати головою повне коло.

- Початкове положення те ж. Закиньте голову назад, як можна сильніше витягаючи шию, потім поверніться у вихідне положення. Закиньте голову назад, злегка відкривши рот. Напружуючи м'язи підборіддя, з силою зімкніть щелепи так, щоб нижня губа прикрила верхню. Встаньте, покладіть руки на плечі. Вважаючи до десяти, витягайте шию якомога вище. Слідкуйте за тим, щоб плечі при цьому не піднімалися вгору.

- Опустіть куточки рота, зробивши зневажливу гримаску, і напружте м'язи шиї. Потім розслабтеся.

- Напружуючи м'язи шиї і енергійно артикулюючи, вимовляєте звуки «о», «у», «і», «а», «и».

- Затисніть в зубах олівець, злегка висунувши підборіддя вперед. Тепер «пишіть» в повітрі кола і цифри.

- Зробіть ковток, впираючись кінчиком язика в нижні передні зуби.

- Підверніть кінчик язика до його корені.

- Закиньте голову, сильно опустивши нижню щелепу.

- Нахиліть голову вперед, відкрийте рот і розслабте мова. Тепер потрясіть головою.

Мигдальне масло для волосся і обличчя: застосування

Мигдальне масло для волосся і обличчя - доступне і ефективний засіб, який допомагає при догляді за жіночою красою. 14 ефективних рецептів масок з мигдальним маслом.

Філлери: що це?

Філлери - перевірені безпечні речовини, що застосовуються в сучасній косметології. Ці чудодійні "уколи краси" повернуть красу особи, прибравши ненависні зморшки. Детально про процедуру, її показання і протипоказання.

Масаж обличчя в домашніх умовах

Догляд за обличчям

Масаж, безперечно, корисний будь-якого типу шкіри. Він усуває або зменшує ущільнення, що утворилися після юнацьких вугрів, рубці, зморшки, подвійне підборіддя, вирівнює овал і бореться з надмірною повнотою особи. Масаж має релаксуючим дією, надає позитивний ефект при захворюваннях нервової системи.

Догляд за ногами: масаж стоп

Техніка масажу для краси та здоров'я ніг

Масаж стоп - сильне і ефективний засіб в боротьбі за здоров'я і красу, зміцнює і шкіру, і м'язи, і судини. Справа в тому, що як на підошві ніг, так і на долонях зосереджені точки, що мають відношення до всіх органів і частин тіла. Масаж збуджує кровообіг, знімає втому.

Масаж при шийному остеохондрозі

(Фізичні вправи і лікувальний масаж)

Спробуйте для початку з положень лежачи на спині, на боці і на животі піднімати голову над подушкою і утримуватися в такому положенні на декілька хвилин, поступово збільшуючи час. Потім можете переходити до масажу. Для цього вам знадобиться допомога кого-небудь з близьких.