Питання психологу не знаю, як спілкуватися з батьком, консультація психолога, когнітивно-поведінкова

Наталя, доброго дня!
Мене звуть Ольга. Мені 26 років, одружена (чоловік ровесник).

У мене є одна дуже сильно хвилює проблема. спробую описати коротко, щоб зрозуміти, приходити мені до Вас особисто чи ні.

Я єдина дитина в сім'ї, сім'я з недавніх пір досить забезпечена. Заміжня 3 роки. Дітей поки немає, природно плануємо, але не цю секунду. У чоловіка фірма своя тільки створена, у нас має бути ремонт квартири і переїзд, живемо тимчасово за містом з проблемним транспортним сполученням - тільки на машині. є грошові борги, тому хотілося б хоч частину цих питань вирішити перед тим, як заводити дітей.

вже роки 2 мій батько постійно запитує, чому у нас немає дітей. в останні кілька місяців це стало зовсім нестерпним, оскільки повторюється щотижня, а то й щодня. найжахливіше - у п'яному стані. доходить до того, що він почав погрожувати мені тим, що продасть мою квартиру, яка скоро повинна побудуватися, виселить нас з дачі на знімну квартиру. обзиває мене істеричкою, оскільки подібні разгорори доводять мене до сліз і повного занепаду. каже, що всі мої реакції - результат гормональних перебудов, т.к.мой організм вже років 8 повинен народжувати-народжувати і народжувати ......

відповідати і мотивувати відповіді тим, що це моє життя, мій вибір - марно. доходить до криків і знову загроз, що перестане зі мною спілкуватися.

в загальному відсутність дітей означає, що я тупикова гілка розвитку, старородящая мати і інше.

важлива деталь: батько в минулому полковник, після працював в муніципальному управлінні. в загальному, великий начальник і звик командувати. мама моя теж сходить від нього з розуму, оскільки розмовляти як нормальна людина він фактично не вміє. тільки кричати

і ще важлива деталь: 5 років тому йому зробили операцію на серці (через вену вставили залізяку в посудину) і тепер він шантажує всіх тим, що можливо йому мало залишилося. Маму звинувачує в своїх хворобах, хоча вона божий одуван ... У лікарів перевіряється регулярно, все у нього в нормі ... паніка тільки на словах.

спілкуватися більше не знаю як, постійно плачу, додому їхати не хочу, якщо він там (досить часто заїжджає по дачних справах) .... розлад шлунка і розсіяна увага на роботі ... мама теж в шоці, але чим допомогти вже не знає.

тому вирішила звернутися до професіонала
завчасно дякую за відповідь

відразу хочу сказати, що подібний формат моїх консультацій на сайті істотно відрізняється від роботи під час очного прийому. Тут на сайті, оскільки немає діалогу з вами і немає можливості уточнити якісь деталі, мені доводиться користуватися тією інформацією, яку ви надали. Можливо, в чомусь це будуть просто здогадки. Крім того, і час на роботу з вашим випадком обмежена, тому рекомендації зазвичай носять загальний характер, виходячи з мого досвіду в цілому.

Крім того, на сайті я дотримуюся швидше директивної позиції «радника»: тобто даю своє розуміння і інтерпретацію подій, а також прямо висловлюю ті чи інші речі, які приходять мені в голову в зв'язку з вашою ситуацією. Під час очного прийому я більше працюю, що називається, «на клієнта», і тому не використовую таку директивну позицію «радника», який говорить, що і як робити.

І нарешті, до вашої ситуації. Давайте поглянемо на всю ситуацію, що склалася з боку вашого батька, як би відсторонено, ніби це кіно, і зовсім не про вашого батька, а про чужу людину. Що ми бачимо:

• літня людина, з важким характером (а з роками наші не дуже хороші риси мають тенденцію посилюватися),
• все своє життя вчився командувати людьми і командував,
• колишній військовий (в цій сфері формується специфічне ставлення до людей),
• відчуває складності в спілкуванні з дочкою і дружиною,
• п'ять років тому пережив операцію на серці,
• турбується про свої хвороби, і звинувачує в них інших людей,
• зловживає спиртним,
• турбується про те, що у нього немає онуків.

Як ви думаєте, чому ця людина так стурбований тим, що у нього немає онуків? Давайте відкинемо форму, в якій він висловлює своє занепокоєння: адже він висловлює його так, як може, а по-іншому просто не вміє. Давайте візьмемо тільки сенс його занепокоєння. Навіщо йому так потрібні онуки? Що йому це дасть?

Які у нього можуть бути інші, не пов'язані з вами, причини так сильно хотіти онуків? Якби ця ситуація відбувалася не з вами, а з вашою подругою, як би ви пояснили їй, що відбувається з її батьком?

Припускаю, що він дуже боїться. Того, що йому залишилося мало жити (і він прямо вам про це говорить), і він не встигне залишити після себе достатньо свідчень свого існування. Хтось із великих психологів сказав, що людина на порозі закінчення життя дуже хоче залишити після себе хоч що-небудь. Щоб не піти в вічне незнання, в нікуди. Щоб життя виявилася не марною. Адже така перспектива може бути вкрай болюча. Ну, а оскільки висловлювати такі речі словами дуже складно і неприємно, вони перетворюються на форму претензій до вас, як до єдиної людини, який може ще дати йому шанс не піти в нікуди.

Як вам здається, такий варіант може мати місце у вашій ситуації? Наскільки це ймовірно і реально? Це більш реально, ніж ваше припущення про те, що він спеціально хоче вас дратувати? Коли ви намагаєтеся розумно пояснити йому, що у вас є право вибору і все таке, це звичайно ж, вірно, але в чому ви хочете його переконати? У тому, що йому не варто турбуватися про те, що він, можливо, так і не побачить своїх онуків? Хіба ваші аргументи якось йому допомагають впоратися зі своїм занепокоєнням? Схоже, що ні.
Ви говорите з вашим батьком про різні речі. коли він говорить вам про онуків, а ви йому - про ваш вільний вибір і неготовність зараз до появи дітей. І чим більше ви упорствуете і розвиваєте свої аргументи, тим більше він переконується в тому, що його занепокоєння виправдане. Ну і плюс те, що він звик, коли йому підкоряються, а ви цього ніяк не хочете робити. Це викликає у нього додаткове роздратування.

Тепер про вас. Ви сама відчуваєте провину чи роздратування, коли він заводить розмову на цю тему? Якщо провину, то задайте собі ось таке питання: чи дійсно ви повинні робити, як він каже? Чому? У чому ви відчуваєте себе винуватою, що не зробила що. Чи справді це так, це ваш обов'язок?

Якщо ви відчуваєте роздратування на батька, то запитайте себе: він дійсно не повинен так себе вести з вами? Чому? У нього є хоч якісь причини і хоч якесь право вести себе так (або як завгодно по-іншому)? Чому він може вести себе як завгодно, нехай це навіть і дуже не подобається вам? Він правда хоче зробити вам на зло, зіпсувати вам настрій або все-таки щось інше?

Тепер що робити: наступного разу, коли батько заведе ця розмова, нагадайте собі про реальні причини його занепокоєння. І спробуйте висловити йому розуміння за допомогою Я-повідомлення. Це робиться так: говорите про себе, а не про нього, і про ваші почуття, а не про ситуацію. На відміну від Ти-повідомлень, Я-повідомлення дозволяють передати людині розуміння і прийняття. Ти-повідомлення передають нерозуміння і викликають роздратування при надмірному використанні (а це часто відбувається в конфліктах).

Коли ви говорите про ваші почуття, люди скоріше схильні зрозуміти вашу точку зору.

Приклад Я-повідомлення про почуття: Коли я чую таке, мене це дуже засмучує, тому що я б насправді дуже хотіла б тобі якось допомогти. Я розумію тебе. Я відчуваю провину, але поки я не в силах зробити те, що ти хочеш. Я навіть злюся трохи на тебе, бо мені здається, що мене не розуміють.

Приклад Ти-повідомлення про те ж саме: Мені не подобається, коли ти так говориш. Що тобі від мене треба? Я нічого не можу зробити для тебе. Ти змушуєш мене відчувати провину. Ти мене дратуєш, і ти мене не розумієш.

Ви бачите різницю? Як би вам хотілося, щоб з вами розмовляли? В якому випадку ви швидше донесете до співрозмовника ваш стан? В якому випадку ваше спілкування буде більш конструктивним і спокійним?

Якщо це не допоможе, і батько все одно буде гнути свою лінію, ну що ж, поставтеся до цього, як до дощу, який пішов невчасно і застав вас в поле без парасольки. Неприємно, так. Але нічого не поробиш. Рано чи пізно він пройде, і ви зможете це пережити.

З найкращими побажаннями,
Наталя

Отримай план, як вирішити проблеми! Уже Новомосковскют: 1136 Отримати