Олена Малишева

Побачили чудова сукня в магазині, але в талії воно на розмір менше? Як зробити так, щоб всього за 4 дні пішло 4 см в талії? Масажист Олена Ткаченко впевнена, що самомасаж по японській техніці замінить навіть дорогу салонну процедуру -прессотерапію! В експерименті бере участь випускниця Таня, плаття мрії на якій не сходиться, а до випускного залишилися лічені дні. Чи зможе Таня піти на випускний і стати королевою балу ?!

♦ "Все буде добре" поза YouTube:
Сайт проекту «Все буде добре»:
«Все буде добре» в Facebook: vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: TVchannelSTB

Дивіться «Все буде добре» з понеділка по четвер о 16:00 на СТБ. Нові випуски з'являються на Youtube в день виходу програми в ефірі. ВУкаіни шоу відомо як "Все буде добре" і виходить на телеканалі СТС.

Німецькі вчені відкрили особливу властивість води - виявляється, вона здатна спалювати калорії! Як правильно пити воду, щоб худнути, розповість дієтолог Світлана Фус. Худнемо без дієт і зміни раціону!

♥ Підпишіться на наш Youtube канал! → user / VseBudeDobreUA? Sub_confirmation = 1 ♥

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: TVchannelSTB

Чи не виходить позбутися випираючого животика, не дивлячись ні на які зусилля? Потрібно просто розібратися до якого типу він відноситься! Сьогодні Тимур Мазур підбере комплекс вправ, виходячи з вашого типу живота, щоб ви отримали довгоочікуваний красивий прес!

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: TVchannelSTB

Телеведуча Юлія Меньшова при зрості 177 сантиметрів важить 68 кілограмів, і, на думку лікарів, вона абсолютно здорова. Дотримання яких принципів допомагає Юлії Меньшової виглядати краще за своїх ровесниць? Які обстеження рекомендується проходити жінкам після 40 років?

Повний випуск дивіться тут:
XWx11pbJPeQ

Жити здорово! playlist? list = PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жити здорово! - Про життя playlist? List = PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жити здорово! - Про едуplaylist? List = PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жити здорово! - Про медицину playlist? List = PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жити здорово! - Про будинок playlist? List = PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоров'я playlist? List = PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жити здорово! Краще за тиждень. playlist? list = PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоров'я. Скинь зайве playlist? List = PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жити здорово! Найяскравіші моменти сезону playlist? List = PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жити здорово! Вправи на всі випадки життя. playlist? list = PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоров'я. Емоції і люди. Сімейні взаємини playlist? List = PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жити здорово! Рубрика "Три тесту" playlist? List = PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жити здорово! Міфи і правда playlist? List = PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

-- Доступні та ефективні натуральні засоби проти цукрового діабету

Ви стали досить часто щось забувати і вважаєте, що неуважність є допустимим процесом старіння? Іноді це дійсно так, адже короткострокові втрати пам'яті і правда спостерігаються у літніх людей, проте, можливо, що грає певну роль в даній ситуації саме ваш хронічний недуга. Тому, перш, ніж робити які-небудь певні висновки, потрібно прислухатися до організму, зважити всі доводи, поговорити з досвідченим лікарем.

Висока гликемия здатна привести до неуважності і забудькуватості, а тому, перш, ніж звинувачувати у всьому цьому свій вік, обговоріть це питання з лікарем, який визначить, чи сприяє проблем з пам'яттю рівень глюкози. У ваших силах зробити певні заходи щодо поліпшення свого стану і усунення розпливчастого мислення. Це абсолютно не буде зайвим.

Подібні порушення трапляються не через супутні хвороби Альцгеймера нерозчинних відкладень білків, а скоріше через їх розчинних комплексів, які в енергетичному обміні нейронів підсилюють виникли через це хронічної недуги неполадки. Діабет 2-го типу з'являється, коли клітини м'язів, жирової тканини, печінки людини стають зовсім нечутливими до інсуліну, вони просто перестають поглинати з крові глюкозу.

Таке зниження чутливості викликає різні метаболічні порушення, а потім проблеми з пам'яттю. Дослідження підтверджують, що хвороба стає досить потужним фактором ризику альцгеймерізма, і поступово вченим вдалося зрозуміти чому так відбувається.

Виявляється, при нейродегенеративних порушеннях головні центри пам'яті також втрачають чутливість до інсуліну, тобто стають діабетичними не тільки м'язи і печінку, а й сам мозок. Ось чому втрата пам'яті при діабеті зустрічається не так вже й рідко, проте не потрібно чекати, коли ця проблема торкнеться саме вас.

Контролюючи рівень цукру, займаючись собою, дотримуючись дієти, ви зможете уникнути не тільки цієї, а й багатьох інших складнощів, головне ̶ лише знайти у себе належну кількість сил, бажання, терпіння і позитивних емоцій.

Пам'ять і діабет - корисні рекомендації

Якщо ж рівень цукру знаходиться під контролем, то для збереження гостроти свого розуму ви можете приділити увагу таким розвивають занять як гри в шашки або шахи, розгадування кросвордів, сканвордів і ребусів, рішення головоломок і т.п. Дослідження показують, що подібні заняття дуже корисні, вони зміцнюють нашу пам'ять і сприяють її покращенню.

Зверніть увагу, що благотворно впливають на роботу мозку і багато продуктів, наприклад, чорниця, шпинат, горіхи та інші. Велике значення в стані вашої пам'яті також має сон, а, точніше, його тривалість і повноцінність. Якщо ви будете щодня добре висипатися, то і робота мозку стане краще, впевненіше і якісніше (тільки не можна зловживати снодійними препаратами).

DopoaS2Tg78 - Втрата пам'яті у діабетиків і рекомендації щодо її поліпшення

У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся як можна зменшити живіт.

Підпишіться на офіційний канал "Жити Здорово!" - channel / UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw? Sub_confirmation = 1

1. Скупчення газів в кишечнику - причина великого живота

Зробіть "джинсовий" тест - якщо вранці джинси застібаються, а ввечері немає, швидше за все, збільшення живота пов'язане зі скупченням газів в кишечнику.

Гази утворюються в результаті життєдіяльності бактерій, що мешкають в кишечнику.

Щоб зменшити живіт, треба скоригувати своє харчування, обмеживши вживання продуктів, що викликають підвищене газоутворення (наприклад, бобові, хліб, молоко, зелень, капуста).

2. Ожиріння - причина великого живота

Людина, що страждає ожирінням, постійно відчуває почуття голоду і, як наслідок, багато їсть. Причиною виникнення почуття голоду є падіння рівня глюкози в крові.

Щоб погасити почуття голоду, треба рухатися. Справа в тому, що під час руху печінку викидає глюкозу в кров, тому почуття голоду проходить. Щоб зменшити живіт, рекомендується бігати або ходити по 40 хвилин в день.

Терміново позбутися великої живота допоможе втягування білизни.

У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся:
Білок і кальцій: без чого неможливо правильне формування скелета?
Остеокласти і остеобласти: як оновлюється кісткова тканина?
Риб'ячий жир: чому без нього марно їсти сир для зміцнення кісток?

Підпишіться на офіційний канал "Жити Здорово!" - channel / UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw? Sub_confirmation = 1

У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся:
Поки жуєш - худнеш. Скільки калорій йде при поїданні помідорів і чому вони особливо корисні для чоловіків?
Такі потрібні харчові волокна. Як зелень допомагає кишечнику і не дає розвинутися ожиріння?
Енерговитратний білок. Завдяки чому печериці сприяють схудненню і як їх правильно їсти?

Підпишіться на офіційний канал "Жити Здорово!" - channel / UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw? Sub_confirmation = 1

У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся:
Цінний апигенин: як петрушка захищає від раку?
І мити, і сушити: в якому вигляді краще зберігати петрушку?
Ліванський салат з петрушкою: рецепт від шеф-кухаря.

Підпишіться на офіційний канал "Жити Здорово!" - channel / UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw? Sub_confirmation = 1

У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся як прибрати целюліт.

Підпишіться на офіційний канал "Жити Здорово!" - channel / UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw? Sub_confirmation = 1

Причини появи целюліту - витончення шкіри та ожиріння. Під тонкою шкірою видно все складки підшкірно-жирового шару. Жирові відкладення розподіляються нерівномірно, тому і виникає ефект "апельсинової кірки".

1. Скинути зайву вагу.
Коли зайвого жиру під шкірою немає, ніяких нерівностей не видно.

2. Видаляти ороговілий шар шкіри за допомогою пілінгу.
Коли людина робить пілінг, особливі клітини - макрофаги починають стимулювати зростання нових клітин шкіри, що сприяє її потовщення. Чим товщі шкіра, тим краще вона приховує нерівності. У жінок шкіра тонша, ніж у чоловіків, тому саме вони стикаються з проблемою целюліту.

3. Робити вправи для зміцнення м'язів стегон і сідниць.
Вправа 1. Ляжте на живіт, випряміть ноги, з'єднайте їх і підійміть. Долічіть до десяти, опустите. Повторіть кілька разів.
Вправа 2. Сядьте, зігнувши ноги в колінах і спираючись руками об підлогу ззаду. Випрямити одну ногу, долічіть до десяти, поверніться у вихідне положення. Те ж виконайте з іншою ногою. Повторіть кілька разів.
Вправа 3. Встаньте на карачки. Відведіть назад пряму витягнуту ногу, порахуйте до десяти, поверніться у вихідне положення. Те ж виконайте з іншою ногою. Повторіть кілька разів. Можна не просто тримати ногу на вазі, а згинати й розгинати її, не торкаючись підлоги, або піднімати і опускати, не торкаючись підлоги.

У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся:
Задишка: чому зайва вага заважає дихати.
Біль у спині: коли ожиріння може привести до грижі хребта.
Підвищена пітливість: як жир впливає на роботу потових залоз.

Підпишіться на офіційний канал "Жити Здорово!" - channel / UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw? Sub_confirmation = 1

У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах.

Підпишіться на офіційний канал "Жити Здорово!" - channel / UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw? Sub_confirmation = 1

З віком колаген, що забезпечує еластичність шкіри, починає руйнуватися. Шкіра обвисає, і, зокрема, з'являється друге підборіддя.

Ще одна причина появи другого підборіддя - слабшанню м'язів, які формують овал обличчя, і м'язів дна порожнини рота.

Третя причина освіти другого підборіддя - зайва вага.

Позбутися від другого підборіддя допоможуть три вправи:
1. Поставте кулаки під підборіддя і натисніть 10 разів, чинячи опір тиску м'язами шиї.
2. Закиньте голову і спробуйте 10 раз дістати язиком до носа.
3. Закиньте голову і 10 раз повільно відкрийте і закрийте рот.

Якщо робити такі вправи щодня, подвійне підборіддя зменшиться або навіть зникне.

Якщо причиною появи другого підборіддя є зайва вага, допоможе локальна ліпосакція.

У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся:
Пекельний біль протягом тривалого часу - ось як пацієнти описують свій стан при нирковій коліці. Причиною таких болів є сечокам'яна хвороба - утворення каменів в нирках. Коли такий камінь виходить, це дуже болісний процес, деколи потрібно навіть хірургічне лікування. Все про нирковій коліці - у черговому випуску рубрики «Медицина».

Підпишіться на офіційний канал "Жити Здорово!" - channel / UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw? Sub_confirmation = 1

У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся про лікування холециститу. Як продовжити життя зрізаних квітів. Як плавлений сир може допомогти при безсонні? Які продукти провокують розвиток раку?

Підпишіться на офіційний канал "Жити Здорово!" - channel / UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw? Sub_confirmation = 1

Якщо коли-небудь у вас були болі в правому підребер'ї, особливо після їжі, значить, з вашим жовчним міхуром не все гаразд. Зробіть ультразвукове дослідження, яке дозволить точно діагностувати наявність каменів в жовчному міхурі.

Жовчний міхур - невеликий мішечок, розташований під печінкою, в якому накопичується жовч. У нормі, після прийому жирної їжі жовчний міхур скорочується, виштовхує жовч в 12-палої кишки, яка подрібнює жири, готуючи їх до перетравлювання. Щоб жовчний міхур працював справно, він повинен скорочуватися і викидати жовч не менше 5 разів на день, після кожного прийому їжі.

Хронічний холецистит - це запалення жовчного міхура, що має хронічний характер
Діагноз "хронічний холецистит" вУкаіни дуже поширений, хоча насправді це захворювання зустрічається рідко.

Причиною істинного хронічного холециститу є опісторхи - глисти. Саме вони призводять до хронічного запалення жовчного міхура, на тлі якого може розвинутися рак.

Річкова риба - джерело зараження опісторхамі
В організм людини глисти потрапляють через сиру або погано приготовану рибу.

Жовчнокам'яна хвороба або калькульозний (кам'яний) холецистит - захворювання, при якому в жовчному міхурі утворюються камені
Надмірна вага може бути ознакою жовчнокам'яної хвороби. Якщо ви відчуваєте біль і дискомфорт в правому підребер'ї - зробіть ультразвукове дослідження, яке дозволить точно діагностувати наявність каменів в жовчному міхурі.

Камені в жовчному міхурі можуть спровокувати гострий панкреатит
Під час прийому їжі, коли міхур починає скорочуватися, камінь може, наприклад, застрягти в загальному протоці і привести до розвитку гострого панкреатиту - запалення підшлункової залози.
Гострий панкреатит - смертельне захворювання, при якому руйнується підшлункова залоза, а її ферменти потрапляють у кров'яне русло і можуть пошкодити життєво важливі органи, наприклад печінку і нирки.