очищаємо кишечник

У процесі життєдіяльності організму в кишечнику і печінці утворюються шлаки.

Частинки перевареної їжі не виходять, а накопичуються на стінках, в складках кишечника. Це призводить до того, що надходження поживних речовин в організм знижується. Крім цього, калові маси товстого кишечника, накопичуючись, утворюють калові камені.

Тому, якщо ви вирішили зайнятися очищенням організму, починайте з кишечника. Як би там не було, для початку потрібна консультація фахівця. Він вибере для вас найбільш підходящий спосіб очищення.

Клізма.Клізма підходить для двох цілей:

• Для очищення кишечника

• Для позбавлення від закрепів

Найпростіша клізма - з використанням теплої, кип'яченої води. Крім того, виділяють клізми з додаванням соку лимона, з відварами трав.

Щоб очищення клізмою дало максимальний ефект, дотримуйтесь певні пози.

Технологія кухля Есмарха.

Встаньте в коліно - ліктьову позу. Введіть трубку в анус на глибину 40 см. Відпустіть пережим трубки або відкрийте краник і впустіть рідина в кишечник. Потім, коли рідина виявиться в кишечнику, перекиньтеся на спину і підніміть таз. Зберігайте такий стан протягом хвилини. В цей час рідина потрапляє в поперечну. Далі ви плавно опускаетесь на спину і повертаєтеся на правий бік. Це допоможе рідини проникнути в сліпу кишку.

Подібна послідовність положень допоможе ефективно промити весь товстий кишечник.

Як довго тримати клізму? Так довго, як можете терпіти, але не менше 15 хвилин.

Наповніть ємність для промивання кишечника рідиною, закріпіть її на висоті півтора метра. Змастіть наконечник вазеліном і введіть його в анус на 7 см. Відкрийте клапан ємності і повільно впускайте рідина. Постарайтеся протримати її в кишечнику якомога довше. Покачивайте животом з боку в бік. Так вода зможе дістатися до всіх відділів кишечника. У кип'ячену воду для промивання можна додавати 30 мл олії (рослинного), гліцерин.

Другу клізму роблять через 5 днів, третю - через 4 дні, четверту - через 3 дні і т.д.

Крім зазначеного способу очищення клізмою, можна застосовувати очищення проносними. Однак, їх мінус в тому, що вони викликають стійке звикання, не дають найбільш повного очищення кишечника, викликаю відчуття болю в животі.

На сьогоднішній день, багато медичних установ пропонують різні варіанти очищення кишечника. Там вона проводиться під грамотним наглядом фахівців.