Кінні прогулянки - користь чи шкода

Користь кінних прогулянок

Основними позитивними моментами верхової їзди на конях є, природно, постійне перебування на свіжому повітрі, серед групи людей, які вимагають уваги і зібраності, що дозволяє зміцнити нервову систему і збільшити рівень стресостійкості. Гарний настрій і заряд бадьорості.

Спілкування з кіньми, які заряджають людину особливою енергією. Тварини передають людині свій спокій і силу, що в свою чергу вселяє в людину впевненість. Під час кінних прогулянок за конем необхідно доглядати. Для дітей це можливість прищепити почуття відповідальності, любові і турботи.

Під час верхової їзди на коні працюють всі групи м'язів, постава вирівнюється, поліпшується координація рухів і реакція. При верховій їзді поліпшується обмін речовин, що призводить до спалювання жирів в організмі.

Необхідно відзначити, що чим вище швидкість їзди, тим більше дається навантаження на опорно-руховий апарат. Наприклад, крокова їзда на коні забезпечує рівномірну і щадну навантаження на всі групи м'язів. Їзда риссю забезпечує постійну роботу м'язи ніг і спини, а також дозволяє розвинути почуття рівноваги. При правильному дозуванні такої їзди, цей вид спорту стає універсальним. Тому його все частіше стали використовувати в санаторіях. В процесі реабілітації кінні прогулянки допомагають відновити м'язовий тонус, поліпшити координацію і так далі.

Протипоказання для кінних прогулянок:

- Під час верхової їзди на коні частішає серцебиття і підвищується артеріальний тиск. Тому кінний спорт протипоказаний гіпертонікам і людям із захворюванням серця.

- При їзді на коні не уникнути тряски. Тому їзда протипоказана при тромбозі вен, тромбофлебіті, інсульті, так як є можливість відриву тромб і при мигрирования їх з кров'ю в легені.

- Під час кінних прогулянок на коні йде велике навантаження на пахову зону і органи малого тазу. Людям із захворюванням простати, нирок, сечового міхура, гінекологічними захворюваннями цей вид спорту протипоказаний.

При занятті кінним спортом варто дотримуватися техніки безпеки і пам'ятати, що коні дуже чуйні тварини. Вони не люблять грубості і нахабства. З ними необхідно спілкуватися на рівних і йти по одному шляху. Будь-яка стоянка це, перш за все, догляд за твариною, забезпечення його водою і їжею. Під час кінних прогулянок варто прислухатися до порад інструктор, і тоді прогулянка залишить незабутні враження.