Ноги «в мереживах»

Варикозне розширення вен - бич тих, чия робота пов'язана з навантаженням на ноги: артистів балету і робочих біля верстата, продавців і перукарів, офіціантів і домогосподарок. Про симптоми захворювання, його лікування та заходи профілактики розповідає співробітник кафедри загальної хірургії ММА ім. І.М. Сеченова, практикуючий хірург найстарішої московської клініки - міської лікарні № 23 ім. Медсантруд Світлана Даниленко.

Коли ноги наливаються свинцем ...

«До вечора так болять ноги, що просто жах. Начебто не дуже багато ходжу, туфлі на високих підборах не ношу, а ноги ніби свинцем наливаються, і така в них тяжкість, так їх «розпирає», що, здається, лопне щось всередині ».
Типова скарга пацієнта, що страждає на варикозне розширення вен на початковій стадії. І якщо не вжити заходів, то через кілька років ваші ніжки будуть «в мереживах», їх стануть зводити судоми, утворюються тромби, відкриються незагойні виразки. Варикозне розширення вен - захворювання підступне. За статистикою, на нього страждають 20 відсотків жителів Землі. Найчастіше (у 6 разів!) - жінки, а й чоловіки не застраховані від цієї недуги. Велика частина жертв цієї хвороби легковажно вважають, що з'явилися на ногах синюваті, що нагадують струмочки вінки, набряки, почервоніння і змінилася форма нігтів - чисто косметичний недолік, на який не варто звертати уваги.

А даремно! Це грізні симптоми. Якщо ви помітили хоч один з перерахованих вище ознак, треба звернутися до хірурга, щоб вам призначили обстеження. Дуже може бути, що набряклість викликана всього лише втомою, і досить десять хвилин посидіти, «задерши ноги догори», щоб все було в порядку. Але найчастіше набряклість ніг, особливо якщо вона повторюється з дня на день, - наслідок хвороби. Можливо, кровообіг в ногах порушено через хворобу вен, не виключено, що це викликано поганою роботою серця, а може бути - і те, і інше. В цьому випадку треба в першу чергу прибрати «сердечні» набряки, так як без нормальної циркуляції крові, нормального харчування стінок судин лікування вен буде малоефективним.

Варикоз - захворювання вен нижніх кінцівок (а також інших органів, наприклад малого таза) - може бути спровокований ожирінням, онкологічними процесами, гормональними порушеннями. До речі, одна з поширених причин розвитку цього захворювання у молодих жінок - застосування гормональних контрацептивів, що сприяє також і утворенню тромбів. Не можна виключати спадковий фактор, вроджену патологію.

Сприяє розвитку хвороби сидячий спосіб життя, через якого починаються застійні процеси в малому тазу (вони призводять також і до геморою). Одна з основних причин - постійна підвищене навантаження на ноги.

Що ж відбувається в організмі людини, що страждає варикозом, яка «механіка» захворювання, де таємні стежки, по яких наші ноги йдуть до підступному недугу?
Грубо кажучи, варикозне розширення вен - це утворення вузлів (varix перекладається з латині як «вузол»), які розвиваються над венозними клапанами, і пов'язане воно зі слабкістю венозних стінок, з підвищенням тиску крові у венах.

Зі шкільного курсу анатомії ми знаємо, що кров від нижніх кінцівок відтікає по венозному руслу. Основний обсяг її проходить по глибоких венах ніг. Застій крові, що виникає при тривалих статичних навантаженнях або обумовлений іншими факторами, ускладнює відтік крові по системі глибоких вен, призводить до змін судинної стінки клапанного апарату вен, до вкидання крові в поверхневу венозну мережу з подальшим розширенням і варикозним зміною, порушення проникності стінки, набряків і трофічних змін навколишніх тканин. Шкіра набуває синюшного відтінку. Якщо вчасно не вжити заходів, утворюються трофічні виразки, вилікувати які практично не вдається.
Хвороба не можна запускати!

За свою клінічну практику я бачила безліч важких «самозалеченних» хворих. Адже вже через десять років з моменту першої появи варикозних вінок починаються трофічні розлади, темніє шкіра, ущільнюється підшкірна жирова клітковина. Ризик отримати важку недугу з кожним роком зростає. А потім надходять до нас у відділення хворі з виразками, які на фоні хронічної венозної недостатності не можуть зажити, тому що тканини не отримують харчування в потрібному обсязі. Мені доводилося бачити важких запущених хворих з трофічними виразковими дефектами, з циркуляторними розладами, які призводять до слонової хвороби, до лімфорею, коли шкіра на ногах мокне, тому що через неї просочується лімфа. Тому закликаю: не повторюйте їхніх помилок. Запущену хворобу дуже важко лікувати.

Їмо арахіс з чорною смородиною

При варикозному розширенні вен, поряд з медикаментозними препаратами, які призначив лікар, а також в порядку профілактики, рекомендується ввести в раціон такі продукти: плоди шипшини, чорну смородину, горобину і черноплодки, морква і шпинат, зелений чай, яловичу печінку, арахіс і мигдаль , зернові, зернові проростки, висівки, яєчний жовток, куряче м'ясо, цитрусові, гарбуз, свіжі абрикоси, молочні продукти, рослинне масло і насіння соняшнику, а також маргарин. У них містяться такі корисні для судин вітаміни, як Р (рутин), В5 (пантотенова кислота), С (аскорбінова кислота), А (ретинол), Е (токоферол).

Крім цього необхідні ще і мікроелементи - мідь, цинк, кальцій, марганець, калій, натрій, залізо і ненасичені жирні кислоти, яких багато в рибі і морепродуктах.

Дуже корисна для профілактики легка, без «напрягу» фізіотерапія. Ось вправи, які можна виконувати вечорами, сидячи біля телевізора:

- катати качалку по черзі однією і іншою ногою;
- сидіти протягом деякого часу, закинувши ноги під кутом в 20-30 градусів на стіл або на високий стілець. І так кілька разів за вечір. До речі, слід зауважити, що зовні розв'язна звичка американських ковбоїв відпочивати, тримаючи ноги на столі, не позбавлена ​​здорового глузду.

Дуже важливе взуття: вона повинна бути максимально зручною, бажано з супінатором. Каблук 3,5 см оптимальний для будь-якої людини: дає достатній вигин стопи, щоб вона працювала, забезпечувала м'язову помпу, переганяють кров. Можна носити взуття без каблука, але в такому випадку краще проконсультуватися з ортопедом, щоб він допоміг підібрати потрібний супінатор.

Еластичне бинтування ніг показано тільки тим, хто вже хворий. Крім того, навчити бинтувати ноги повинен фахівець: неправильно накладений бинт принесе тільки шкоду. Якщо когось бентежать бинти на ногах, можна обійтися і без них. В аптеках продаються лікувальні еластичні колготки і панчохи, які з вигляду не відрізняються від звичайних. Для профілактики достатньо щільності 150 ден, для лікування почалася хвороби - 200 ден.

Ванночки і компреси

Набряклі втомлені ноги корисно протирати льодом, який краще приготувати з настоїв листя шавлії, волошки або трави деревію.

Рекомендуються теплі ванни для ніг з настою квіток ромашки, шавлії і хвоща. 100 г збору заливають літром гарячої води, кип'ятять 15 хв на повільному вогні, проціджують, а потім розбавляють 3-4 л води. Опустити в таз з водою ноги і потримати півгодини.
Якщо втомлені ноги розболілися, розітріть їх невеликою кількістю суміші оливкової олії з сіллю (1 ч.л. солі на склянку олії).

Для цієї ж мети гарні сік лимона або його суміш з рослинним маслом (в рівних частках).

Втомлені ноги з загрубілі шкірою добре заспокоює і пом'якшує компрес з пшеничних висівок. Розведіть їх до отримання кашки. Нанесіть її на ноги і тримайте, поки не висохне. Потім змийте водою і змастіть ноги кремом.

А наостанок все ж повторю: перераховані вище засоби народної медицини, звичайно, хороші, але вони не замінять візиту до лікаря. Якщо у вас завелася така непроста болячка, як варикозне розширення вен, не сподівайтеся, що вилікуєтесь примочками. Розвиток хвороби можна загальмувати, не допускаючи її до більш важкої стадії - тромбофлебіту (закупорки вен). Тільки треба обов'язково відразу звернутися до хірурга.

цікаве знайомство
Тетяна Лазарєва: «Гуморист теж Людина»
Яка ж Тетяна в звичайному житті? Давайте познайомимося ближче.

Хвороби, які нас вибирають
Бронхіт і гіпертонія йдуть поруч
Поєднання патологій дихання з перенапруженням серця може привести до дуже важкого стану.

Хвороби, які нас вибирають
Зміцнюйте спину: вправи і поради
Як тільки людина встала на ноги, випростався і почав пересуватися у вертикальному положенні, він став панувати над «братами меншими», підкорювати природу, освоювати навколишній світ. Але кожен крок вгору по еволюційних сходах вимагає розплати - за прямоходіння і свободу рук гомо сапієнс розплачується болями в спині.

школа здоров'я
Чому ви втомилися?
Загальна слабкість, швидка стомлюваність, зниження працездатності - кожен з нас час від часу стикається з цими проблемами. Фахівці прийшли до висновку, що далеко не завжди таке нездужання є ознакою хвороби або перенапруги.

Хвороби, які нас вибирають
Про пташиний грип - з усього світу
Китай заявив про перемогу над пташиним грипом після того, як протягом семи тижнів в країні було знищено дев'ять мільйонів птахів.

Психологія
ДІАГНОЗ: трудоголіків
Фахівці вважають, що проблема «хвороби дозвілля" не стільки фізіологічна, скільки психологічна.

природні ліки
Пекуче зілля (корінь хрону)
Коріння хріну, є сировиною для гострої харчової приправи, використовуються і в лікарських цілях.

Цілюще харчування, дієти
Диня на десерт
Зазвичай диню вважають фруктом. Однак, згідно з наукової класифікації, це овоч з сімейства гарбузових. Він відрізняється вишуканим смаком і ароматом.

Медицина: історія та відкриття
Штучна підшлункова залоза
Доктор тежа деза (США) сконструювала імплантуються пристроїв, яке містить живі клітини підшлункової залози. Воно виробляє денну дозу інсуліну і контролює рівень цукру в крові.

природні ліки
вітамінні чаї
Полівітамінні чаї, здавна застосовуються в народній медицині.

цікаве знайомство
Борис Токарев: «Творчість - це подолання»
Він став популярним кіноактором завдяки фільмам «Два капітани», «Гарячий сніг». «А зорі тут тихі» і ін. Потім зайнявся режисурою і зробив кілька власних фільмів.

Медицина: історія та відкриття
Голодні живуть довше
Обмеження калорійності їжі може сприяти збільшенню тривалості життя. До такого висновку прийшли вчені з університету Оттави (Канада) і університету Порто (Португалія).

Жіноче здоров'я
Каблуки і шишки
Слідуючи моді, жінки нерідко воліють носити вузькі туфлі на високих підборах. З роками це може привести до серйозних проблем.

Медицина: історія та відкриття
Чому шкідливий пізню вечерю
Сучасні наукові дані доводять: крім того, що пізня вечеря заважає повноцінно відпочити під час сну, він порушує нічну роботу мозку з переробки накопиченої за день інформації.

Хвороби, які нас вибирають
Лікування післяопераційних ускладнень
Чому після видалення катаракти можуть виникнути ускладнення?