Ноги х-ом, форум

Все що вище написано - повна маячня! Ноги іксом бувають завжди тільки в одному випадку, коли у людини плоскостопість. Внутрішній край стопи опущений і колінні суглоби як би "вивернуті", зближені. Плоскостопість не лікується, а лише коригується. У мене в самої Вроджена плоскостопість і ноги будь здоров яким іксом.Леченіе одне - треба зміцнювати склепіння стопи, а це тільки масаж, вправи і правильно підібрані ортопедичні устілки. Я до того все життя страждала від такого ікси, що навіть ходу собі виправила. При ходьбі ставлю ноги як би більше на зовнішній край стопи. Тепер вже на автоматі так ходжу. Нічого корисного, звичайно, але хоч якось Кривоногов свою маскують. Хай щастить.

Ну нісенітницю якусь пишіть. У мене немає плоскостопості 100%

Марі
Все що вище написано - повна маячня! Ноги іксом бувають завжди тільки в одному випадку, коли у людини плоскостопість. Внутрішній край стопи опущений і колінні суглоби як би "вивернуті", зближені. Плоскостопість не лікується, а лише коригується. У мене в самої Вроджена плоскостопість і ноги будь здоров яким іксом.Леченіе одне - треба зміцнювати склепіння стопи, а це тільки масаж, вправи і правильно підібрані ортопедичні устілки. Я до того все життя страждала від такого ікси, що навіть ходу собі виправила. При ходьбі ставлю ноги як би більше на зовнішній край стопи. Тепер вже на автоматі так ходжу. Нічого корисного, звичайно, але хоч якось Кривоногов свою маскують. Хай щастить.
Ну нісенітницю якусь пишіть. У мене немає плоскостопості 100%

Аааа. так ви лікар-ортопед :)

прочитав назву теми-многа думав)))

Мені 23. Так, можливо пізно, але спробувати можна! За турецьки вже сідаю, качаю внутрішню частину стегна, що б ще зробити? Ноги у мене дуже слабкі з дитинства - мама розповідала, що ходити я взагалі не любила, говорила, що ніжки болять) Так що. А взагалі, я дуже хочу носити джинси в обтяжку. Хочу випрямити ноги хоча б чуть-чуть.

ви у ортопеда були?
У моєї дочки родова травма другого відділу хребта, потягнуло за собою багато в тому числі і плосковальгусной стопу і від неї вже ноги Х. Їй поки 9, мучу її лікувальної физра, для стопи в першу чергу гусачёк і навшпиньки по 100-300 раз в день . В першу чергу спеціальні устілки і влітку ортопедичне взуття (зимової не буває). В принципі, за 5 років ноги стали краще, в устілках взагалі викривлення не видно. Але босоніж, все одно помітно.
Я до того, що почати потрібно з лікаря ортопеда, взуття та устілок. Не хочеться вас засмучувати, але, ні скелет, ні зв'язки в 23 вже не ростуть, а від неправильного багаторічного положення колінного і тазобеддренного суглобів, у вас вже там все деформувалося і притерлися під це Х образне положення.
Нарощування м'язової маси тут не допоможе, почніть з малого: ципочек і устілок.

у ортопеда немає. Ну ось у мене в підлітковому віці знаходили сколіоз, я займалася лікувальною фізкультурою. Та взагалі-то нас ще в школі перевіряли лікарі. Ніхто мені не казав що у мене плоскостопість. Мама моя дуже стежила за моїм здоров'ям. Про плоскостопість ні слова. Ну так і що ви пропонуєте мені робити?

Ось з ортопеда і почніть.
Прогугліте, що означає плосковальгусной стопа, подивіться картинки до яких змін в суглобах вона призводить, якщо чесно, в вашому випадку - незворотним, пізно спохватилися. Але можна зменшувати знос суглобів, використовуючи, правильно підібрані, ортопедичні устілки і тренуючи м'язи зводу стопи і литкові.
Але все одно вам до ортопеда, можна до кількох. Цікаво послухати думки різних ескулапів.

це точно Плоскостопість, у меня таже фігня і теж і ксом коли ходжу через стопи, коли просто стою рівні красиві, теж шкодую що батьки в дитинстві не зайнялися бачила на фотке в 2 роки вже видно це, собіраюсчь якраз теж до ортопеда

А у мене все життя були рівненькі ніжки, довгенькі і тоненькі, а років до 15 стали кривитися іксом і де ж тут недогляд батьків. Розмір ноги 37,5-38, при зрості 178, стопа розвинена і крутиться на всі боки, як у хвацькій балерини, ікри накачанності так, що будь-який футболіст позаздрить! А між іншим я - дівчина і мені 23. У мене це не критично, коли повільно йду і стопу вивертаю, тоді не помітно, а якщо поспішаю, то аж за вуха ногами чіпляюся :) але теж дуже хочу виправити.

Вправи при сильному "ІКСІ" не допоможуть. Треба апарат Ілізарова ставити.

у мене теж родова трвма шийного відділу хребта і теж ноги х, скільки в дитинстві масажів, фізкультури і устілок було-все одно ноги криві.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]