Немає почуття насичення після їжі причини, чому немає ситості

Чи не відчуваю ситості: що робити

Кожна третя людина стикається з такою проблемою, як відсутність почуття насичення після їжі. Це особливо актуально для тих, хто дотримується дієти, але іноді голод після прийому їжі може сигналізувати і про різні збої в організмі, і з цим можна і потрібно боротися.

Задоволення апетиту і отримання енергії - це основна суть прийому їжі, адже саме з їжі людина отримує всі необхідні його організму речовини. Відчуття голоду є сигналом до того, що пора сідати за стіл, але як бути, якщо воно турбує і тоді, коли вже було з'їдено кілька страв?

В першу чергу, відсутність почуття насичення може виникати з кількох причин:

У будь-якому випадку, якщо не виходить насититися їжею, це може загрожувати переїданням - проблемою, що провокує появу зайвої ваги та інших, більш серйозних проблем зі здоров'ям.

Після їжі немає почуття ситості: симптоми і наслідки переїдання

Основними симптомами переїдання, коли немає насичення після їжі, є наступні:

• Постійні коливання ваги;
• Різке збільшення маси тіла;
• Здуття живота, метеоризм;
• Бажання що-небудь з'їсти, навіть якщо немає почуття голоду;
• Звичка вживати їжу перед телевізором, під час читання або перед сном;
• Депресія, що виникає на тлі відсутності межі ситості і незадоволення своєю фігурою через появу надлишкових кілограмів.

Наслідки переїдання через відсутність почуття насичення в шлунку можуть бути самими різними: виникають проблеми в роботі серця, гіпертонія, ожиріння, збільшується ризик панкреатиту, гастриту, коліту, може бути порушений гормональний фон або менструальний цикл у жінок.

Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри