Що корисно їсти при простатиті

Простатит - запалення передміхурової залози. Це суто чоловіче захворювання. Досить поширена проблема в урології. Простатит буває гострий і хронічний. Причини розвитку захворювання можуть бути будь-які, але ознаки завжди схожі:

болі внизу живота;
болі в промежині;
порушення сечовипускання;
порушення статевої функції та ін.

При перших же ознаках захворювання необхідно звернутися до лікаря - уролога. Він призначить медикаментозне лікування, і що найважливіше, дієту, якої необхідно буде дотримуватися. Харчування при простатиті - основа лікування та підтримки здоров'я. Якщо простатит не лікувати, то можуть з'явитися такі ускладнення як, гнійні абсцеси і безпліддя.

Принципи харчування при простатиті

В основі дієти при простаті лежить помірність у харчуванні. Помірність стосується абсолютно всіх продуктів, які ми вживаємо в раціон. Але існує кілька важливих принципів, яких необхідно дотримуватися в звичайних звички харчування:

Геть алкоголь. При простатиті як хронічному, так і гострому (особливо гострому!) Чоловікам необхідно виключити алкоголь зі свого життя. Це стосується і міцних, і слабких спиртних напоїв. Алкоголь дратує простату і провокує ще більше запалення. Навіть малі дози алкоголю при простатиті є загрозою здоров'ю.
Зводимо до мінімуму вживання кави і чаю. Ці напої містять кофеїн, а він на простатит діє, як алкоголь, а саме посилює запальний процес.
Кидаємо курити. Куріння погіршує венозний відтік крові.
Зменшуємо кількість смажених продуктів. Слід виключити смажені продукти з раціону. Багатьом чоловікам це може здатися занадто складним. Повністю виключати їх необов'язково, головне зменшити споживання таких на 60-70% від звичного раціону. Особливо це стосується жирного і смаженого м'яса-його краще зовсім виключити з раціону.
Зменшуємо кількість жирного і солодкого. Всі ці продукти складно перетравлюються організмом, з'являється відчуття тяжкості, здуття, метеоризму. Всі ці процеси підсилюють тиск на органи малого тазу, і як результат, посилюється тиск на передміхурову залозу. З'являється запалення і больові відчуття. Щоб уникнути, таких негативних наслідків, необхідно відмовитися від вживання жирної і солодкої їжі.
Газовані напої також краще виключити або зменшити їх кількість в денному раціоні. Вони дратують кишечник, в результаті чого з'являється тяжкість і здуття. А це негативно впливає на перебіг хвороби.
Гостре й солоне зводимо нанівець. Солоні та гострі продукти дратують не тільки слизові оболонки, але і чинять негативний вплив на передміхурову залозу.

Людям, які хворіють на простатит, необхідно приділити особливу увагу цинку. Цинк - найважливіший мікроелемент при даному захворюванні, він забезпечує нормальне функціонування простати.

Якщо під час хвороби в організм не поступає достатня кількість цинку, то можуть виникнути серйозні ускладнення. Ускладнення можуть бути різними: проблеми з ерекцією, захворювання сечостатевої системи, безпліддя. Включіть у свій раціон продукти багаті цинком. Якщо, з якихось причин, вживати достатньо цинку разом з продуктами харчування не вдається, фахівець призначає аптечні препарати цинку для заповнення його нестачі. Але слід пам'ятати, що цинк бажано вживати разом з вітаміном Е, так він краще засвоюється.

Що слід виключити з раціону?

При гострому і хронічному простатиті необхідно виключити з раціону такі продукти як:

Для якнайшвидшого одужання необхідно відмовитися від перерахованих вище продуктів.

Найбільш корисні продукти

При простатиті вкрай важливо правильно скласти свій щоденний раціон харчування, і намагатися вживати тільки корисну і здорову їжу. Понад 70% успіху в лікуванні простатиту, залежить від правильного харчування. Тому слід відповідально підійти до вибору своєї продуктового кошика. Віддайте перевагу таким продуктам як:

Овочі та фрукти

Їжте свіжі фрукти, в них містяться вітаміни і мінерали. Овочі та фрукти нормалізують роботу кишечника. Вони швидко перетравлюються, а це вкрай необхідно при простатиті. Але не вживайте кислі фрукти. щоб уникнути роздратування, і появи метеоризму. Овочі краще варити або тушкувати.

Кисломолочні продукти

Кисломолочні продукти відмінне джерело білка і вітамінів. Вони легко засвоюються, не викликають тяжкість і дискомфорт.

М'ясо і морепродукти

М'ясо і морепродукти - відмінний вибір при простатиті. Морепродукти багаті цинком, який особливо необхідний при цьому захворюванні. Вони містять поліненасичені жири і кислоти, також необхідні для одужання. М'ясо - відмінне джерело білка.

питний режим

Не забувайте пити чисту негазовану воду. Чиста вода вкрай необхідна для організму, вона нормалізує травлення, і виводить токсини з організму. Пам'ятайте - що чай, кава, сік, солодка вода і компот - це не вода, а напій.

Вживайте свіжу зелень, мед, ягоди, рослинні масла, сухофрукти, хліб (крім білого). Вживайте їжу, яка не вимагає інтенсивної термічної обробки (наприклад, смаження).

Їжте ті продукти, які швидко перетравлюються і засвоюються організмом. Важливо щоб вони не викликали здуття, метеоризм, діарею або запори. При необхідності, корегуйте своє харчування, і радьтеся з дієтологом або урологом.