Не можу позбутися почуття страху, що мене обдурять - душевні поради

Привіт, я дуже потребую допомоги, в раді, і можливо навіть в якійсь, нехай навіть незначної, психологічної підтримки. Не знаю навіть з чого почати ... Моя проблема полягає в тому, що я дуже хочу, але не можу довіряти людям, і що саме непояснимій для мене, так це те - що я навіть не розумію звідки і коли ця проблема виникла. Я доросла дівчина, мені вже 20 років, і в казки давно не вірю, і прекрасно розумію - я не єдина кого в цьому житті обманювали або обманюють, але з подібною проблемою навряд чи зустрічається кожен.

Справа в тому, що я меланхолійно боюся брехні, бмана, і взагалі боюся стати обдуреною не тільки чужим для мене людиною, а й близькими. Коли молода людина пропонує мені почати з ним зустрічатися, у мене в голові відразу вимальовується картинка, щось на зразок, що він обов'язково розлюбить, буде змінювати, обманювати; в кожному його слові я чую тільки суцільну лож, фальш і т.д. хоча якщо сісти і реально розібратися про що він говорить мені - врядли інший слухач знайде в його промові хоч крапельку вище перерахованих. І взагалі я десь на підсвідомому рівні не довіряю людям, тримаю їх на відстані.

У мене навіть склалося враження, що це просто якась суцільна манія недовіри ... Я багато разів намагалася позбутися цього почуття, але кожна моя спроба закінчувалася невдачею. У зв'язку з цим я перебуваю в постійному напруженому стані, я стала дуже замкнутою.
Я хочу спілкуватися з людьми, але страх стати обдуреною вище мене ...
Я дуже від цього втомилася ...
Я Вас дуже прошу - ДОПОМОЖІТЬ мені.
З повагою, Вікторія.

Вам потрібно відкинути цей страх в сторону, просто легко викинути з голови ... Тримати людей на відстані, яким Ви не байдуже - не дуже тактовно!
Спробуйте повірити людям (я не кажу, що всім), а тим, які Вам не байдужі ...

Зараз багато обману і брехні, навіть з боку подруг і друзів, але це не заважає продовжувати нормально жити далі, так як цей страх потрібно розчиняти в іншій людині, які викликає довіри більше!

Я не психолог, але здається це фобія. Опрацьовувати потрібно не на форумі а з професійним психологом.