Мій особистий досвід відновлення зору

Доброго вам дня. Майже два роки тому пікабушнік @sets виклав пост, в якому виклав свій особистий досвід з відновлення зору і описав методику по якій займався. Методика не нова і побудована на теорії офтальмолога Вільяма Бейтса. До слова скажу, що офіційна медицина відкидає його теорію, а керується теорією Гельмгольца, ну хто цікавився цією темою, напевно, в курсі ще по лекціях Жданова. Вибору у мене не було, методика Бейтса, єдино можлива для відновлення зору неоперабельним шляхом, до того ж після спілкування з sets, він розвіяв всі мої сумніви. Спасибі тобі чувак.

На початок занять ліве око був -1.75 (приблизно 0.2), правий -1,5. (0.3)

Кожен день я заміряв відстань до перевірочної таблиці і заносив їх в exel. Все докладно описано в пості у @sets або на сайті okozorko.ru, поглиблювати не буду.

За 70 днів я відновив зір з 0.3 до 0.9 (100% - це одиниця).

Аналогічні вправи я практикував ще в армії, близько 3-х місяців, але ефекту це не дало, практикував я там і інші вправи, але це вже зовсім інша історія)).

Як я вважаю, справа була в техніці виконання. Дуже важливий момент для мене - це виконання вправ з максимальною амплітудою, намагатися подивитися за #xAB; горизонт # xBB ;. Саме тому, одного разу виконавши вправи таким методом, я відчув ефективність та миттєве, нехай невелике і не тривалий, але збільшення різкості зору. Власне, тому, відчувши силу землі, я відкрив пост товариша @sets і вирішив займатися.

Постійне зір на момент закінчення комплексу було 0.5-0.6, відновилося, але не до кінця, необхідно більше часу. На повтор курсу я не пішов, так як почав починати готуватися до захисту диплома. Через півроку активного починання і успішного захисту плюс до всього завал на роботі після навчання, пікове зір на поточний момент становить: ліве око 0.5, правий 0.4, двома 0.6. Зараз мені нічого не заважає, і я почав знову займатися.

У кого є бажання займатися зі мною, ось методика. Вправи необхідно робити 2-3 рази в день, по 10-15 хвилин. Перед комплексом робимо пальминг.

1) Рухів очима вгору і вниз. тобто дивимося вгору, потім не поспішаючи переводимо погляд вниз і так 3 рази. Після чого робимо вправу - Метелик. (Звичайне часте моргання)

2) Рух очима вліво і вправо. тобто дивимося вліво, потім не поспішаючи переводимо погляд вправо і так 3 рази. Після чого робимо вправу - Метелик.

3) Рух очима по діагоналі з правового верхнього кута в лівий нижній - 3 рази. Метелик.

4) Рух очима по діагоналі з лівого верхнього кута в правий нижній - 3 рази, потім Метелик.

5) Рух очима по квадрату проти годинникової стрілки - 3 рази, потім Метелик.

6) Рух очима по квадрату за годинниковою стрілкою - 3 рази, потім Метелик.

7) Рух по колу проти годинникової стрілки. намагайся #xAB, не зрізати # xBB; кути, хоча в перший час це буде непросто. Після чого робимо вправу - Метелик.

8) Рух по колу за годинниковою стрілкою. Після чого робимо вправу - Метелик.

9) Рух змійка. замість тисячі слів:

Головне дивимося по відчуттях, перший час не перевантажувати очі, у мене один після вправ смикався 3 дня. За кількістю дивіться самі, тижнів за два робимо більше, головне щоб очі отримували достатнє навантаження, як в тренажерке, ну якщо ходити в тренажерку.

Якщо я за 70 днів; не відновлю постійне зір до одиниці, то пройду ще одне коло на 70 днів. З приводу відновлення зору після погіршення через хворобу або вродженого дефекту сказати нічого не можу, допоможе Вам чи ні не знаю.

Має намір щотижня-дві викладати пост про результати і відповіді на питання.

Питання надсилайте в вк id19296834 або залишайте в обговоренні до посту.

Щоденник заповнюю в google таблиці щоранку, є по посиланню.

можете погуглити ЛАСИК.
Найпопулярніший зараз метод. Та плюс до того вже досить ґрунтовно обкатана технологія і виведена "на потік".

для прикладу то про що я говорив вище своїми словами:

ЛАСИК - це поєднання мікрохірургічного впливу і Ексімер-лазерної технології. В ході лазерної корекції використовується спеціальний прилад - мікрокератом, який попередньо створює клапоть з тканини рогівки, який відгинається, а лазерна дія проводиться вже на внутрішні шари рогівки. Після лазерної корекції зір стає краще за рахунок того, що лазер створює нову форму рогівки - #xAB; природної лінзи # xBB; нашого ока, внаслідок чого вона починає по-іншому заломлювати світлові промені, вони фокусуються на сітківці і зображення стає чітким.

На відміну від методу ФРК, під час Ексімер-лазерної корекції за методикою ЛАСИК верхні шари рогівки не будуть зачіпатися, а випаровування променем лазера оптично перекручених ділянок відбувається з середніх шарів тканини рогівки. В результаті такого впливу форма рогівки набуває оптичні параметри, індивідуальні для кожного пацієнта. Це дозволяє уникнути післяопераційного помутніння рогівки і хворобливого реабілітаційного періоду. Зір відновлюється в найкоротші терміни.

Тобто просто в середній частині нашої біологічної лінзи (чи то пак стінки рогівки), випаровуються лазером "насічки". Швидко і не боляче.

Розкрити гілка 0

Коли у вас було -8, окулярів і контактних лінз ще не винайшли? Завжди вражали люди із зором -3 і далі які ходять без окулярів / лінз. А більше -5 це вже зовсім на грані долбоебізма. Бо підібрати не лінзи, але принаймні окуляри можна кожному, і звикнути може кожен, виключення, мабуть, складають хіба що серйозні астігматіков. Знаю людину із зором -12, ходить в окулярах і прекрасно в них бачить.
Та й із зором 0,6 вже доведеться дещо де одягати окуляри, особливо за кермом, тому зі своїм мінус 4 мене не влаштує корекція на 0,6 бо що так в окулярах, що десь ..

Розкрити гілка 1

0.5 в окулярах і нормально їжджу за кермом

Розкрити гілка 0

При великих мінусах очей, дана методика не працює. Є ще деякі захворювання, які лікуються тільки хірургічним втручанням, що викликають постійне погіршення зору. Коли у мене було -2, то мені ще й під очі вітаміни кололи, як у фільмах жахів. Пздц було страшно, коли до очного яблука наближається голка (((Зараз -4 через компа і книг :(

Розкрити гілка 5

Дуже великий - це який?

Розкрити гілка 4

Від -5 і нижче. Очі з таким мінусом, швидко втомлюються і сильно напружуються.

Розкрити гілка 3

А що тоді робити людям з великим мінусом, змиритися. (

Розкрити гілка 2

лазерні операції) вони вже досить не б'ються по бюджету. Та й якісно роблять.

Розкрити гілка 0

Тільки операція, напевно, допоможе. Але вона теж не зовсім безпечна штука і може статися так, що під старість зовсім зір втратиш.