Методи захисту від електромагнітного випромінювання (далі емі)
Методи захисту від електромагнітного випромінювання (далі ЕМІ)
Тепер абсолютно точно відомо, що електромагнітні поля можуть надати і чинять негативний вплив на ваше здоров'я.
Якщо ви все ще скептично налаштовані - будь ласка, вивчіть ось цю статтю (вплив ЕМВ на здоров'я людини).
Обізнаний - значить озброєний. Якщо ви знаєте про ризики ЕМІ і стратегіях захисту, тоді ви зможете зробити найкращий вибір для збереження здоров'я собі і своїм близьким.
Якщо Ви не можете слідувати всім нижчевикладеним рекомендацій - зробіть хоча б те, що можете.
В даному випадку - допомагає все.
Загальна Правило Захисту від ЕМІ №1
Зменшіть схильність ЕМІ, збільшуючи Ваше відстань до випромінювання.
Це - найважливіше правило для захисту від ЕМВ, і часто найлегше в застосуванні.
Наскільки слід віддалитися від джерела випромінювання, залежить від його інтенсивності. Наприклад, щоб зменшити польову інтенсивність, Вам, можливо, доведеться переміститися на відстань:
- 25 метрів від ліній електропередачі і веж стільникового зв'язку;
- 30 см від Вашого комп'ютерного монітора;
- 5 см від електричного годинника поруч з Вашої подушкою;
Багато людей розуміють, що вони можуть підвищити свій рівень безпеки від ЕМІ, відійшовши на сто метрів далі від ліній електропередачі або веж стільникового зв'язку, але мало хто думає про те, що в побуті можна ще більше убезпечити себе, розмістивши комп'ютер на підлозі або відсунувши телевізор ще далі від себе і дітей.
Щоб зрозуміти, яку відстань безпечно для різних видів приладів, вивчіть ось цей документ, але майте на увазі, що ЕМВ Ваших приладів можуть значно відрізнятися від наведених у даному списку. Якщо у Вас є можливість використовувати флюксметр - краще скористатися такою можливістю.
Загальна Правило Захисту від ЕМІ № 2
Якщо Ви не можете уникнути впливу ЕМІ, спробуйте його максимально обмежити.
Для багатьох, може бути, вже давно стало буденністю спостерігати працюючу техніку на роботі, ходити повз і базікати з колегами близько офісних принтерів і копіювальних пристроїв, або стояти поруч з духовкою під час приготування обіду.
У всіх цих випадках, як і в багатьох інших, для Вашого здоров'я було б краще застосувати Правило №2.
Загальна Правило Захисту від ЕМІ №3
Якщо немає дійсної необхідності у включенні приладу - вимкніть його (або не вмикайте).
Вимикання приладів також сприяє здоров'ю планети і Вашого гаманця.
Ви також повинні знати і пам'ятати про всі джерелах ЕМІ в своєму оточенні, вдома або в офісі. Це може звучати незвично на тлі загального поведінки, але це і є єдиний відповідальний підхід зрілого і поінформованого людини.
Досліджуйте також всі основні джерела ЕМВ у Вашому будинку або квартирі.
Місцеві лінії електропередачі (живлять Ваш будинок електрикою) можуть також бути причиною істотного електромагнітного опромінення.
Зверніть увагу на відстань від Вашого будинку до трансформаторних будівель або технічних підстанцій. Електромагнітна радіація від місцевих підстанцій може виходити на відстань до 5-10 метрів. Не дозволяйте дітям гратися в цій області.
400 метрів - також оптимальну відстань, щоб бути в безпеці від впливу веж стільникового зв'язку, якщо Ви знаєте, що вони є у Вашому районі.
Поки Ви оглядаєте територію, звертайте увагу на те, як далеко Ви від телевізійних і радіоантен. Вони можуть мати набагато більш сильне випромінювання, ніж вежі стільникового зв'язку.
Кілька досліджень пов'язали збільшені показники раку і лейкемії з близькістю до телевізійних антен, особливо дуже великим і потужним, які збільшують захворювання на рак, будучи розташованими на відстані в 3-5 км.
На жаль, немає більш ефективного захисту, крім того, щоб застосувати Правило №1.
У будинку / квартирі джерелами ЕМВ є внутрішня електропроводка і електроприлади всіх видів.
Внутрішня електропроводка є істотним і одним з основних джерел ЕМВ, але про це мало хто замислюється. Деякі компанії пропонують експертизу на наявність ЕМІ в квартирах.
Захист від випромінювання побутових приладів
Що стосується електроприладів, у деяких дуже поширених видів побутової техніки досить високий рівень ЕМВ. Поставте їх на більш далеку відстань від людей, і пам'ятайте, що Ваше спілкування з ними має бути недовгим.
Наприклад, переносні фени часто мають високий рівень ЕМВ, але якщо Ви використовуєте його протягом всього 1 хвилини в день, то Ви навряд чи піддасться якому-небудь серйозного впливу.
Однак, якщо Ви - перукар, який використовує переносний фен в цілому приблизно 60 хвилин в день, то тоді Вам слід задуматися про придбання фена з низьким ЕМІ. Те ж саме відноситься до швейних машин.
Техніка в спальні, або захист від ЕМІ в спальні
Спробуйте ідентифікувати свою особисту схильність електромагнітного випромінювання. Зверніть особливу увагу на ті прилади і техніку, з якими Ви стикаєтеся найчастіше протягом дня. Почніть зі своєю спальні, тому що тут Ви проводите приблизно 8 годин на день; таким чином, навіть невеликий рівень ЕМВ у Вашій спальні може істотно зашкодити Вашому здоров'ю.
Вимкніть електро-ковдри, якщо вони не потрібні, або використовуйте найнижчий рівень їх регулювання. Тримайте електричний годинник / радіо якнайдалі від сплячої людини, переважно на відстані 60 см або більше для мережевих пристроїв. Навіть годинник на батарейках і радіоприймачі з таймером не повинні бути поруч з Вашою головою.
Зверніть увагу на те місце, де електрика заведена в Ваш будинок, і на положення головної розподільної коробки.
Якщо Ви проводите багато часу, працюючи в офісі або на виробництві, постарайтеся знаходитися на відстані не менше ніж 1,5 м від будь-якого електроустаткування, наприклад, нагрівачів і кондиціонерів, файлових серверів або принтерів. Дотримуйтеся такого ж відстані від неонових ламп або вузлів з'єднання електропроводки.
Якщо Ви довго працюєте за комп'ютером, розміщуйте його якнайдалі від себе (особливо від голови), якщо дозволяють кабелі. Якщо можливо, віддайте перевагу ЖК-монітора замість монітора з променевою трубкою. Також тримайтеся від нього якомога далі, і на відстані, що дозволяє довжина кабелів.
Якщо у Вас встановлені джерела безперебійного живлення, пам'ятайте - електромагнітне опромінення від них значно вище, ніж від самого комп'ютера. Спробуйте помістити ці пристрої на відстані в 1,5 м від Вас та інших людей.
Варто зробити деяке зусилля один раз, щоб оптимізувати свій життєвий простір, якщо Ви проводите багато годин щодня в такому оточенні.
Розрахуйте свою особисту схильність низькочастотним хвилям.
Після того як Ви застосували перераховані вище рекомендації, варто перевірити рівень щоденного низькочастотного випромінювання, якому Ви піддаєтеся. Це допоможе Вам зрозуміти, звідки йде велика частина ЕМІ.
Допустимий межа для ЕМІ, на нашу думку, відноситься тільки до низькочастотного випромінювання, але не до радіо- і мікрохвильовим ЕРС (які, ймовірно, небезпечні на набагато нижчих рівнях).
Постійне опромінення СНЧ (наднизькочастотних, тобто <100 Гц) и ОНЧ (очень низкочастотными, т.е. 100 Гц- 10 кГц) волнами в 1,0 миллигаус (далее Мг) считается безопасным. Это было бы эквивалентно 24 мГ/час (1,0x24) в день.
Наша рекомендація для допустимого рівня ЕМВ трохи нижче - 20 мГ / год.
Щоб коректно провести цей розрахунок, Ви повинні підсумувати всі розрахунки рівня ЕМВ з усіх джерел.
Наприклад, якщо Ви використовуєте фен (сила ЕМІ 100 мГ при відстані до об'єкта випромінювання в 30 см) протягом 1 хвилини щоранку, - це 100 мГ / хвилину, або 1,67 мГ / год (100/60).
Якщо Ви спите протягом 8 годин поруч з електричними годинниками, сила ЕМІ, що впливає на Вашу голову, дорівнює 4 мГ, відповідно, Ви накопичили 32 мГ в годину (4x8) і вичерпали Ваш допустимий ліміт ЕМІ перш, ніж Ви встали з ліжка!
Щоб обчислити вплив ЕМВ в мГ в годину (мГ / Годинник):
- Складіть список всіх приладів, які Ви використовуєте щодня, разом з тривалістю опромінення (в хвилинах).
- Потім розрахуйте значення для кожного з цих пунктів згідно з нашою таблиці, вибираючи відповідне відстань для кожного приладу.
- Помножте значення в мГ на кількість хвилин для кожного пункту. Підсумуйте мГ / хвилини для всіх пунктів. Потім розділіть загальна кількість на 60, щоб отримати значення мГ / год.
- Адаптуйте отриманий загальний результат до загальних факторів, таким, як близькість до ліній електропередач (див. Таблицю), час подорожі, і будь-які інші відомі джерела СНЧ / ОНЧ.
Цей метод - кілька сирої інструмент для того, щоб повністю і коректно визначити рівень Вашої схильності низькочастотних хвилях. Але це допомагає Вам побачити, звідки виходить велика частина ЕМІ, а підсумковий показник допомагає Вам оцінити свої ризики.
Обчисливши Вашу повну щоденну дозу, спробуйте внести коригування в свій спосіб життя, який може сприяти мінімізації опромінення. Почніть з простого (приберіть електричний годинник подалі від своєї подушки!)
Коротше кажучи, встановіть досяжний безпосередньо для Вас ліміт одержуваного опромінення, скажімо, 30 мГ на годину. Коли Ви досягнете цього, поставте метою розділити на 2 Ваш рівень опромінення. Тоді Ви зможете зрозуміти, що ще може бути зроблено, щоб ще зменшити цей рівень.
Таблиця впливу ЕМІ побутових приладів
Електричне обладнання / Побутова техніка