Максим Фадєєв схуд фото до і після, секрети схуднення, дієта, меню

Член журі дитячого конкурсу «Голос», відомий продюсер, режисер і аранжувальник Максим Фадєєв в ефірі передачі «Сьогодні ввечері» поклявся своєю бородою, що за рік він схудне на 60 кг, а до цього часу не буде голитися.

У дитинстві Максим не був худим хлопчиком, але його фігура ще більше змінилася після загибелі новонародженої дочки, коли він набрав дуже багато зайвої ваги на тлі страшних переживань.

Судячи з його відношенню до дітей, можна зробити висновок, що хорошої людини має бути багато, проте це не так, і продюсер таку істину прекрасно розумів. Причиною того, що Максим Фадєєв сильно схуд, стали елементарні турботи про своє здоров'я: він вирішив кардинально змінити спосіб життя, в чому досяг неабиякого успіху.

Про те, як худнув Максим Фадєєв, ходять легенди: хтось вважає, що він не міг обійтися без жиросжигающих таблеток, адже від такої ваги позбутися не так-то просто. Інші припускають, що режисер сидів на занадто строгій дієті, але ні ті, ні інші не було близькі до істини.

Максим Фадєєв схуд: до і після

До того, як чоловік зважився на кардинальні зміни, зріст і вагу Максима Фадєєва були рівні 180 см і 152 кг - досить значні цифри.

Макс з Сабіною Мустаева

Говорити точно про те, на скільки схуд Максим Фадєєв, поки що не можна, тому як продюсер на даний момент все ще використовує особливу дієту, яку сам же і розробив. Вона дуже проста, але ефективна, що можна помітити, якщо порівнювати нові фото з тими, які були зроблені трохи менше року тому.

З тих же самих знімках вдається зрозуміти, що Максим Фадєєв схуд на 30-40 кг і до заповітної цифри в 92 кг, як він хоче важити, йому ще потрібно прагнути.

Максим Фадєєв: зріст 180 см, вага 100 кг

Секрети схуднення Максима Фадєєва

Потрібно харчуватися овочами, які містять якомога більше води: огірками, перцем, помідорами, баклажанами. Також в них присутня велика кількість клітковини, яка очищає кишечник і прекрасно пригнічує апетит;
Спорт в даному випадку обов'язковий. Сам Максим віддає перевагу плаванню і китайської гімнастики Тай-Чі. З його слів, заняття в басейні споживають не так вже й багато енергії, до того ж добре заспокоюють, і в цей час працюють абсолютно всі м'язи тіла.

Варто зазначити, що така методика вже отримала популярність: Катя Лель схудла на дієті Макса Фадєєва, коли їй потрібно було знімати кліп на пісню «Твоя». За різними відомостями, тоді вона скинула за 3 місяці до 15 кг, але уточнені дані ніде не публікуються. Сама ж співачка відмовчується, стверджуючи, що про все може сказати її зовнішній вигляд, а виглядає вона зараз чудово.

Можна судити про ефективність дієти ще і по тому, що Макс Фадєєв помітно схуд, адже декому не вдається іноді скинути і 10 кг за рік, а він і в цьому плані досяг завидного успіху, гідного щирих захоплень.

Максим Фадєєв схуд: фото до і після

Правила схуднення від Максима Фадєєва

Щоб отримати максимальний результат, необхідно повністю відмовитися від випічки, солодощів, смаженої їжі і ковбас;
Вода - наше все, і вона повинні бути всюди: її потрібно пити у великій кількості, а також регулярно відвідувати басейн.

Можна зрозуміти, на якій дієті сидів Максим Фадєєв, вивчивши її особливості: це звичайне правильне харчування, але акцент в ньому зроблений саме на водянисті овочі, які потрібно вживати найчастіше. Крім них, в раціон рекомендується включити фрукти, ягоди, пісне м'ясо, кисломолочні знежирені напої, сир, яйця, нежирну рибу.

Дієта Максима Фадєєва: меню

Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри

Дізнайся найцікавіші факти біографії Першої Леді Америки - фото до і після пластики, ким була Меланія Трамп в молодості, до знайомства з Дональдом Трампом

Вивчивши приблизне меню, на якому продюсер Максим Фадєєв схуд, можна самостійно міняти його, враховуючи тільки основні принципи харчування:

Максим Фадєєв з дружиною і сином

Вранці їмо тарілочку приготовленої на воді вівсянки або гречки, можна додати туди ягоди або фрукти. Також п'ємо несолодкий чай;
На ланч з'їдаємо грейпфрут;
Обідаємо пісним супчиком, тушкованими овочами з м'ясом;
Полуднують жменею горіхів;
Вечеряємо парочкою парових котлет і салатом зі свіжих овочів.

Рецепти дієти від Макса Фадєєва

Зараз схудлий Макс Фадєєв зрідка ділиться кулінарними рецептами страв, які він вважає за краще їсти останній рік - їх же рекомендується вживати і тим, хто бажає знизити вагу.

Рецепт пісного супу:

Готуємо курячий бульйон, м'ясо витягуємо і поміщаємо туди нарізану картоплю;
Пізніше кидаємо терту моркву і подрібнену цибулю, а також порубані стебла селери;
Солимо, заправляємо і посипаємо зеленню незадовго до готовності.

Рецепт овочевого салату:

Ріжемо огірки і помідори, все змішуємо;
Додаємо сіль, заправляємо оливковою олією або нежирною сметаною, додаємо рубану зелень.

Рецепт котлет на пару:

Очищаємо буряк і морква, натираємо їх на тертці, віджимають сік;
Запікаємо в духовці пару картоплин, ріжемо цибулю;
Все змішуємо, додаємо манну крупу, сіль і мелений перець, ліпимо котлети;
Готуємо в пароварці півгодини.

За словами професійних дієтологів, то, як схуд Фадєєв - це і є результат правильного харчування, адже до певного часу продюсер любив з'їсти що-небудь солодке або різні жирні страви, звідси і були проблеми з вагою.

Як виглядає зараз Максим Фадєєв: фото

Зараз же все кардинально змінилося, і чоловік впевненими темпами рухається до бажаного ефекту, і не варто навіть сумніватися, що зовсім скоро ваги стануть показувати бажані 92 кг, адже саме таку вагу для себе Максим вважає ідеальним.

Після схуднення Максим Фадєєв сильно змінився зовні, але, як каже він сам, це ще не кінцева точка, на якій зупиняться стрілки ваг, і він планує добитися поставленої самим собою мети.