Топ-8 корисних продуктів для щитоподібної залози
Незважаючи на свої скромні розміри, щитовидна залоза здатна на багато що, оскільки контролює більшість процесів і грає важливу роль в ряді самих різних функцій організму. Існує безліч способів зберегти щитовидну залозу в здоровому стані. Як не дивно, багато людей вдаються до допомоги пряних трав при проблемах з щитовидною залозою. Ось, наприклад, вісім пряних трав, за допомогою яких Ви зможете зберегти здоров'я щитовидної залози.
ашвагандха
Ашвагандха - це справжня кінозірка серед прянощів, корисних для щитовидної залози.
Ця пряна трава неймовірно ефективна, особливо в частині приведення гормонів в баланс.
Ашвагандха допомагає як при гіпотиреозі, так і при гіпертиреозі.
Чорний волоський горіх
Цю пряність зазвичай використовують для зміцнення імунітету. Вона ідеальна для оздоровлення щитовидної залози. Особливо ехінацея ефективна при гіпертиреозі.
Масло вечірньої примули (первоцвіту)
Про цю траві зазвичай говорять, коли заходить мова про жіноче здоров'я, однак, для щитовидної залози вона більш ніж корисна. Масло вечірньої примули також допомагає при втраті волосся і інтенсивних менструальних болях.
Лляне насіння
Лляне насіння зазвичай згадується в темах про здоров'я травне системи. Лляне насіння надзвичайно корисно для здоров'я, оскільки містить високий рівень клітковини, а також покращує стан щитовидної залози. Вживання цієї пряної трави допоможемо підвищити ступінь змісту щитовидного гормону людям з малоактивною щитовидною залозою. Досить буде 1 чайної ложки щодня, щоб організм отримав максимальну кількість корисних речовин з лляного насіння.
Можливо, ви і так використовуєте імбир при нудоті або розладі шлунка, але він також корисний і для щитовидної залози. Імбир багатий цинком, магнієм і калієм - всі ці поживні елементи необхідні для підтримки щитовидної залози в оптимальному стані. Щоб отримати максимальну користь потрібно вживати свіжий імбир.
Якщо у вас малоактивні щитовидка і ви страждаєте від постійної слабкості, то лакрица може Вам допомогти. Також лакрица додасть Вам відчутний заряд енергії.
Кропива корисна як для людей з малоактивною так і гіперактивної щитовидною залозою. Про неї часто говорять, як про щитовидній тоніки через високий вміст йоду. Кропиву зазвичай заварюють в чай - це самий простий і ефективний метод.
Схожі пости:
Заповніть форму, щоб отримувати оновлення поштою
Популярне
