Лібідо що це таке, як підвищити лібідо
Безкоштовна зустріч
в Жіночому клубі!
Один з головних питань сильної статі - як підвищити лібідо у чоловіків? Ця проблема дуже актуальна, причому часом і для прекрасної половини людства. Щоб знайти відповідь на таке важливе питання, спочатку потрібно визначитися, що таке лібідо.
Це поняття спочатку з'явилося в психології, але з часом стало сприйматися як сексуальний потяг. Походження терміна «лібідо» Фрейду приписують не випадково, саме він вперше ввів його в психологію.
суть поняття
Багато людей помилково вважають, що значення слова «лібідо» і слова «ерекція» ідентичні. Але ця думка в корені неправильна. Якщо говорити простою мовою, то ерекція - це «можу», а лібідо - це «хочу». Виходить, що це пристрасть, хіть, бажання займатися сексом. Деякі впевнені, що у чоловіків завжди підвищене лібідо. Насправді це далеко не так.
Уявіть ситуацію: по вулиці йде симпатична, навіть кілька викликає зовнішності красуня. Не у кожного чоловіка в цьому випадку спрацює лібідо. Така реакція організму з'явиться тільки у 30% сильної половини людства, близько 50% чоловіків відреагують на дівчину слабо, а у решти 20% і зовсім не виникне ніякої реакції.
При цьому зниження лібідо у чоловіків зазвичай є спадковим або залежить від того, що у них тестостерон виробляється в невеликій кількості. На сьогоднішній день повна відсутність лібідо або його істотне зменшення - це одна з головних проблем сучасних чоловіків.
Швидше за все, саме тому багато представників сильної половини людства дуже різко реагують навіть на невеликі неполадки в сексуальному плані. Примітно, що ця проблема властива не тільки «тим, кому за ...», а й молодим людям.
Причин порушення і відсутність лібідо у жінок і чоловіків безліч:
- Хронічне захворювання.
- Нервово-психічні причини.
- Гормональна недостатність.
- Нерівномірне сексуальна активність.
- Згубні звички.
- Травми.
- Медикаментозні засоби.
Слід більш докладно розглянути кожну з причин, які призводять до зниження лібідо у жінок. Причини, до речі, з чоловіками практично однакові.
Отже, на думку психологів, сексологів і інших фахівців, до порушення сексуального потягу наводять численні стресові ситуації, неприємності на роботі, депресії і хронічна втома. При цьому ситуація ускладнюється тим, що сучасні люди сприймають таке життя як норму і рідко звертають увагу на ці негативні сторони, не надаючи їм значення і не розуміючи, що вони можуть привести до погіршення сексуального життя. Особливо варто відзначити, що лібідо може знижуватися на тлі сімейних скандалів. Якщо подружжя постійно сваряться, то це, звичайно ж, ніяк не зміцнює їх сексуальні зв'язки.
Зниження лібідо у чоловіків часто зустрічається на тлі порушення гормональних функцій організму. Ця проблема, до речі, носить найчастіше віковий характер. У всіх чоловіків після 30 років вироблення тестостерону починає знижуватися. Жіноче лібідо теж залежить від гормонів, тому й у прекрасної статі може спостерігатися така проблема. Відновити сексуальний потяг в цьому випадку можна за допомогою правильно підібраною гормональної терапії, яку призначить лікар.
Якщо говорити про хронічні захворювання, то знизити лібідо здатні ендокринні порушення, розлади мозкового кровообігу і серцево-судинні захворювання. Знизити сексуальне лібідо можуть також шкідливі звички - куріння, алкоголь і, звичайно ж, наркоманія. Низьке лібідо у чоловіків може також бути наслідком травм статевих органів, перш за все яєчок, в яких і виробляється гормон, який відповідає за статевий потяг.
Відсутність лібідо може пояснюватися прийомом певних медикаментів, особливо безконтрольним. В такому випадку збільшити сексуальний потяг можна тільки за допомогою лікаря, який скасує зайві і підбере потрібні лікарські препарати.
До речі, є ще кілька серйозних причин сексуальних порушень - безладне статеве життя або, навпаки, нерегулярні сексуальні відносини.
Що робити
Як підвищується лібідо у жінок і чоловіків? Тут потрібен комплексний підхід. Краще, звичайно, звернутися до лікаря, але якщо на це немає часу і коштів, можна спочатку спробувати прості методи.
Щоб повернути колишню сексуальний потяг, спочатку потрібно повністю поміняти раціон і режим харчування. Зокрема, варто збільшити в своєму меню кількість фруктів і овочів, які містять безліч мінералів і вітамінів.
Є також продукти, які містять афродизіаки, здатні збільшувати сексуальне збудження. Це базилік, часник, петрушка, червона і чорна ікра, горіхи і насіннячка. До речі, підвищити жіноче лібідо, втім, як і чоловіче, можна за допомогою вживання в їжу м'яса і морепродуктів.
Але є і те, від чого варто відмовитися. Відновлення сексуальної функції у чоловіків, наприклад, неможливо при вживанні пива. Всі лікарі як один запевняють, що в цьому спиртному напої є жіночі гормони, які не тільки знижують лібідо, а й призводять до порушення ерекції. Підвищення лібідо у чоловіків можна також викликати за допомогою продуктів, що містять у великій кількості вітаміни С і Е - наприклад, це печена картопля, оливкова олія, томати, цитрусові і т.п.
Продукти продуктами, але треба сказати, що збільшення сексуального потягу залежить не тільки від них. Хорошим способом є регуляція режиму дня, особливо щодо здорового сну. Якщо людина буде повноцінно спати не менше 8 годин на день, у нього може налагодитися гормональний фон, і лібідо почне підвищуватися. До речі, багато фахівців говорять, що позитивний вплив надає ходьба босоніж, тому що на стопах є точки, вплив на які призводить до збільшення лібідо.
Медичні способи
Якщо посилений режим харчування, здоровий сон і правильний спосіб життя не допомогли налагодити сексуальний потяг, слід звернутися до фахівця, хоча багато чоловіків звикли вирішувати цю проблему самостійно. Вони починають приймати препарати, здатні підвищити лібідо, що може привести до дуже сумних наслідків, аж до анафілактичного шоку.
Сучасна медицина налічує сотні препаратів, націлених на посилення сексуальної функції і надають підвищує лібідо ефект. Це і таблетки, і краплі, і пластирі, які містять гормони. Вони, звичайно, мають досить хорошим ефектом, але варто врахувати, що можуть привести до серйозних наслідків.
Ви любите давати поради і допомагати іншим людям? Уже тисячі жінок навчилися коучингу у Ірини Уділова, змінили своє життя і придбали саму затребувану професію:
