Курага від запору рецепти і корисні властивості
Не завжди, щоб позбутися від неприємних симптомів хвороби, необхідно купувати в аптеці фармакологічні препарати, адже існують народні методи. Наприклад, що курага від запору допомагає швидко і без побічних дій. Крім проносного ефекту, у неї є безліч інших властивостей, які благотворно вплинуть на організм.
Такий унікальний продукт є смачним засобом для відновлення функціональності шлунково-кишкового тракту. Досить вживати кілька штук цього сухофрукти на добу, щоб побачити результат. В куразі безліч мікроелементів і вітамінів, які нададуть загальнозміцнюючу дію.
Як курага впливає на організм?
Сухофрукт, який виготовляється з абрикосів шляхом висушування, містить вітаміни A, B, C, E, K. Завдяки вживання кураги в зимову пору року і в міжсезоння можна зміцнити імунітет, позбутися від гіповітамінозу, запобігти сезонну застуду. Причому в куразі вітамінів більше, ніж у свіжих абрикосах.
Курага - це лужний продукт. Тому його добре вживати тим, у кого гастрит з підвищеною секрецією - вона нейтралізує всю кислоту, яка міститься в шлунку, покращує травні процеси.
Сухофрукт широко застосовується як засіб проти закрепів. Курага має м'яку дію на перистальтику кишечника, стимулюючи його роботу. У неї немає побічних дій, тому допустимо застосування у дітей першого року життя і вагітних жінок.
Однак є ряд протипоказань, при яких курагу вживати не слід:
- Схильність до харчової алергії.
- Непереносимість фруктів і речовин, які в них містяться.
- Такі гострі розлади як діарея, гастрит в стадії загострення, виразкові хвороби.
- Цукровий діабет. Курага містить велику кількість цукру. Незважаючи на те, що він натуральний (глюкоза і фруктоза), хворим з цим діагнозом необхідно знайти інший метод боротьби з запором.
Курага - гарне загальнозміцнюючий засіб, який чинить позитивний ефект при анемії, запобігає розвитку серцево-судинних захворювань або полегшує їх перебіг, покращує зір.
Чи ефективна курага при запорах?
Основна причина затримки стільця - недостатнє надходження клітковини в їжу і низька рухова активність. Тому так часто ця проблема спостерігається у дітей. вагітних жінок. літніх людей і тих, хто прикутий до ліжка. Застосування медикаментів у перших двох груп небажано в принципі, а у інших може розвинутися звикання. Тому особливо актуальним прийом натурального проносний засіб.
За рахунок чого допомагає курага при запорах? У ній містяться пектин і клітковина. Перший нормалізує рівень води, другий - покращує перистальтику. Ефект досягається м'яко і природно: без відчуття бурління, здуття і хворобливих відчуттів в животі. Якщо існує схильність до закрепів, необхідно подумати про регулярному вживанні кураги.
особливості застосування
Якісна курага за кольором не повинна бути яскраво-оранжевим і мати глянсовий відтінок. Якщо вона виглядає так, це говорить про використання хімікатів, які зроблять негативний вплив на організм чи спровокують алергію. У нормі курага повинна виглядати, як сушений абрикос. Вона неприваблива, темно-оранжевого кольору.
Добова доза кураги - 100-150 гр. Такого невеликої кількості досить, щоб нормалізувати стілець. Бажано з'їдати курагу ввечері, перед відходом до сну, попередньо її розпарити. Що стосується безпосередньої інструкції по застосуванню кураги, люди придумали безліч рецептів. Всі вони перевірені часом і безпечні.
У деяких випадках курагу при запорах використовують у вигляді відварів, цукерок, сумішей, але тільки тоді, коли проблема гостра і постійна. А якщо вона турбує епізодично, то можна вживати сухофрукт в необробленому вигляді.
Рецепти з курагою від запору
Існує кілька варіантів, в якому вигляді вживати курагу, з чим її змішувати для досягнення ефекту. Головне - кожен рецепт гарантовано має проносну дію.
Ось деякі з них:
- 5-6 штук кураги змішати з невеликою кількістю чорносливу або інжиру. Ретельно промити сухофрукти, помістити в кухоль і залити окропом. Настояти суміш протягом ночі. Настій пити перед сніданком щодня. Досить кількох прийомів, щоб курага врятувала від запору.
- Є ще один простий рецепт - він відрізняється від попереднього додаванням до суміші сухофруктів меду. Взяти кожного інгредієнта по 200 г, пропустити все через м'ясорубку і додати 100 г меду. Приймати суміш по одній ложці перед сном разом зі склянкою води.
- 300 г кураги і 300 г чорносливу змішати зі 100 г меду і 50 г соку алое. Це природні ліки приймається по одній столовій ложці двічі на день.
- 200 г кураги, інжиру і чорносливу, 1 лимон подрібнити і залити двома склянками меду. Суміш потрібно тримати в холодильнику і вживається по 1-2 столові ложки. Можна приймати курсом тривалістю в місяць.
- Взяти по 50 г кураги і чорносливу в поєднанні з 100 мл меду, 50 г родзинок, 2 чайні ложки трави сени і 100 мл рослинного масла, дрібно нарізати інгредієнти. Потім сухофрукти розтерти в ступці разом з травою сени. Все перемішати з рослинним маслом і медом до однорідної маси. Такий засіб застосовується по половині чайної ложки перед відходом до сну і запивается 150 мл теплої води.
Бажано перед використанням будь-якого рецепту з курагою від запору проконсультуватися з лікарем. Справа в тому, що складне становище дефекації може бути викликано серйозною причиною, і буде потрібно повне обстеження для її виявлення. Але якщо ніяких протипоказань немає, то курага - це кращий засіб, яке тільки можна придумати при боротьбі із запорами.
Регулярне вживання цього сухофрукти очистить від шлаків, допоможе підтримувати правильне функціонування всіх органів і в цілому зміцнить здоров'я. Не можна зловживати курагою. Норма для дорослої людини в день - 6 плодів. Якщо перевищити це кількість, можна викликати потужне розлад.