Кунжутну олію
Кунжутне масло - коштовність аюрведи
Головні якості кунжутного масла:
- Якість сукшма (санскр.) - тонкість або глибоке живлення тканин
- Кунжутне масло має зігріваючу дію
- Підходить для масажу, врівноважує все три доши
Головним чином, це масло застосовується зовнішньо, оскільки тільки через зовнішнє застосування воно максимально засвоюється, проте іноді також зустрічаються рекомендації по внутрішньому застосування. Згідно аюрведою, кунжутне масло містить багато сонячної енергії. тому при його вживанні всередину (не більше однієї чайної ложки натщесерце), відбувається зміцнення кісток, суглобів, добре змащуються стінки шлунка і кишечника, це сприяє кращому засвоєнню їжі. Виняток - при вийшла з рівноваги питта-доше кунжутне масло не рекомендується приймати всередину.
Для людей, які страждають слабкими зубами і тонкою емаллю, є особлива рекомендація: раз в день, вранці, після чистки зубів, необхідно полоскати порожнину рота протягом 1-2 хвилини однією столовою ложкою кунжутного масла, потім, не ковтаючи, сплюнути. Кунжут містить значну кількість кальцію, це допомагає зміцнити зуби за рахунок здатності кунжутного масла тонко проникати в структуру клітин.
Зовнішнє застосування лікарських масел (особливо кунжутного) є фундаментальним методом, використовуваним з давніх-давен аюрведою.
Зовнішнє застосування масла кунжуту підходить людям всіх трьох дош, за винятком пітти, для якої встановлені деякі додаткові умови: потрібно застосовувати в його суміші з охолоджуючими компонентами (молоко, кокосове масло або охолоджуючі трави) в встановлених пропорціях.
Кунжутне масло в аюрведою є кращим з масел при лікуванні захворювань, пов'язаних з порушенням вата-доши, зокрема для лікування болю в суглобах, ревматоїдного поліартриту, ревматизму, ревматоїдного артриту. Для цих цілей тепле кунжутне масло втирають в болючі ділянки тіла.
При болях у вухах дві-три краплі теплого масла на ніч капають у вуха.
Це масло має зігріваючу дію. Людям з переважанням вата-конституції масляний масаж більш необхідний, ніж людям з іншого конституцією, оскільки сприяє їх "приземленості", дає відчуття комфорту, тепла і захисту.
У холодний період року добре робити Абхьянга - масляний масаж всього тіла. Масляний масаж кунжутним маслом передає нашому тілу енергію і усуває застійні явища на його поверхні, а також живить серце, заспокоює розум, додає еластичність м'язів і зв'язкам, зміцнює кістки, покращує склад крові, зміцнює судини. При масляному масажі через шкіру відбувається сильна очищення організму від токсинів, тому в клініках ПанчаКарми масаж з кунжутним маслом має велике значення.
Під час приготування до масажу необхідно підготувати кунжутне масло, для цього воно рапіри, тобто одного разу доводиться до 110 градусів. Це робиться для того, щоб масло набуло необхідну структуру, а також властивість проникати глибоко в тканини на клітинному рівні. Потім воно повинно охолонути. Далі його можна використовувати в будь-яких видах масажу.
При будь-якому масажі олія повинна бути попередньо підігріта до 38-39 градусів, цю температуру потрібно підтримувати під час всієї процедури масажу, і стежити, щоб воно не остигав.
Під час масажу потрібно стежити, щоб кунжутне масло не потрапило в очі, оскільки це може викликати сильне печіння через його гарячої природи.
Теплий масляний масаж стоп на ніч сприяє здоровому сну.
На основі кунжутного масла в аюрведичній медицині випускають багато знаменитих масла, широко використовувані на практиці, такі, як:
- Ану-тайла (масляні краплі в ніс)
- Маханараяна (спеціальне масло для суглобів, при м'язових болях)
- Брінгарадж (масло для зміцнення, посилення росту волосся)
- Сахачараді (для зміцнення судин, вен)
- Баласвагандхі (дає енергію, має омолоджуючу дію)
- Дханвантари (зміцнення кісток і м'язів) і багато інших.
Склади з кунжутного масла можна приготувати з багатьма аюрведичні травами і компонентами, наприклад: Шатавари, Ашваганда, сандал, манжіштха і т.д. Для цього трави додають в кунжутне масло з водою, потім воду випарюють, а масло фільтрують.
Важливо знати, що у продажу зустрічаються два види кунжутного масла: з обсмажених насіння (темне за кольором) і з свіжих (світле). Темне масло має сильний специфічний запах і призначене тільки для кулінарії, для масажу воно не підходить. Світле масло має менш виражений запах і золотистий відтінок. Для масажу використовують саме його. Масло не втрачає свої властивості до п'яти років, зберігати його потрібно в скляній тарі в захищеному від сонця місці при кімнатній температурі.
Зверніть увагу: Вся інформація дається для освітніх цілей. Чи не передбачається, що дана інформація буде використана для самостійної діагностики і лікування захворювань.