Кріосауна для схуднення
Основні переваги кріосауни:
- спалює калорії;
- бореться з проявами целюліту;
- активує процеси жиросжигания;
- насичує енергією, зміцнює захисні сили організму.
Відгуків: 15 Середня оцінка: 2,93
За своєю природою я мерзлячка і холод переношу з працею, а в криосауне, де температура опускається в якісь позамежні мінуси. Напевно, ніколи б не наважилася на цю процедуру, якщо б не дісталися в півціни абонементи на 10 сеансів.
До того ж, наслухалася на роботі оповідань про користь кріотерапії: і серце лікує, і судини зміцнює, і шкіру омолоджує, і жири зганяє. Останній аргумент остаточно мене спокусив - аж надто хотілося позбутися від "вух" на стегнах і стирчить животика, та й пухкі плечі непогано б було зробити точеними. Загалом, пішла.
Перед першим сеансом, на фізіотерапевтичному обстеженні ще раз уточнила у співробітниці салону - правда, можна схуднути? Звичайно, говорить, самі побачите.
Починали сеанси з хвилини і потім збільшували час до 3-х. Сказати, що були приємні відчуття, не можу - виходила з капсули, тремтячи, як цуцик.
Втім, особливих змін на краще в зовнішності не помітила, шкіра мало змінилася, целюліт як трохи був, так і залишився, хіба що зникла парочка судинних зірочок на литках.
А в плані корекції фігури взагалі нуль. Ні стегнові "вуха", ні жирова складка на животі не розсмокталися. Чи то не пішла мені ця процедура, чи то чутки про її дії сильно перебільшені.
Мій організм зазнав жахливий стрес
Повелася на популярну нині процедуру - схуднення за допомогою кріосауни. Коштує це дуже дорого, тому я спочатку передбачала, що це і дуже ефективно.
Записалася в салон, платила за кожну процедуру окремо, хоча якщо оплатити відразу 10 процедур, обіцяли знижку в 20%. Добре, що я не стала платити відразу всю суму.
Я роздягалася до білизни, заходила в кабінку і жахливо мерзла протягом 3 хвилин. Потім ще хвилин 10 сиділа і приходила в себе, з усіх сила стукаючи зубами від сильного переохолодження.
Після третьої процедури, коли вже мав бути видно результат, я зрозуміла, що ніяких змін у мене не спостерігається.
Причин знущатися над собою, та ще й платити за це величезні гроші я не бачила, і просто не пішла більше в салон, хоча мені ще довго дзвонили і звали продовжити курс кіосаун. Але я не готова більше так себе мучити, я взагалі дуже теплолюбний людина.
Якщо Ви любите моржувати, Вам, можливо, і припаде до душі подібний метод схуднення, але простій людині, і я серед них, навряд чи сподобається кріосауна.
Але головний недолік для мене - відсутність видимого результату, але ж я на криосауну покладала великі надії.
Дивна процедура, я нічого не зрозуміла
Купила абонемент на 10 процедур криосауну.
Було страшно, що заплачу гроші, а висидіти там не зможу. Мої страхи були обгрунтовані. Коли я нарешті визначилася з місцем процедури, сходила на 3 сеансу з 10. На 3-му сеансі встигла зайти на 2 хвилини з 3 списаних хвилин за сеанс, апарат зламався і мене смикнуло струмом, легко звичайно, але представники салону краси запропонували зам'яти інцидент, дали мені в подарунок відвідування кедрової бочки.
Я була шокована, як насправді не безпечний цей апарат. Мало того захворіти від такої температури можна, так ще й трохи струмом не вбили. Природно дохажівать 7 процедур я не стала. З горем навпіл повернули гроші.
Тепер про відчуття самої кріосауни.
Перебувати там дуже важко, мороз дуже відчувається, після лякає бадьорість, обіцяли за один сеанс втрачу 1000 ккал, мені б хоча б 500 втратити!
За 3 процедури взагалі ні чого не змінилося. стані шкіри не покращився. Процедура мені не сподобалася, небезпечна для життя, ефекту схуднення не помітила. Моя думка це викинуті гроші. Не раджу навіть заради інтересу.
Корисний холод, який спалює зайву вагу
Для того, щоб записатися на курс кріотерапії знадобилося пройти обстеження у лікаря, зробити кардіограму. Щоб кінчики пальців не обморозилися, попросили принести із собою вовняні шкарпетки і рукавички, а безпосередньо перед процедурою поміряли тиск і розпитали про фобії.
Перший сеанс тривав не більше хвилини, але я встигла замерзнути. Надалі час впливу збільшувалася, але організм поступово звикав до низької температури і було вже не так холодно. Після процедури я виходила вся рум'яна, потім поступово відчувалося як по тілу розливається тепло. В цілому пройшла 15 сеансів, по 3 або 4 рази на тиждень. Сам газ ніяк не відчувалося.
Тепер про ефективність. Після другої процедури стала проходити алергія, покращився сон. Але моєю головною метою було схуднути, тому я зважувалася на ранок після кожного сеансу і з задоволенням відзначала -1кг. Далі стала помічати що йде целюліт, підтягується шкіра. До закінчення курсу я відзначила зниження ваги на 12 кілограм, що вважаю дуже ефективним результатом.
Одне можу сказати точно - кріосауна не для мерзляков.
До речі, під час сеансу поруч завжди знаходився фізіотерапевт, щоб в разі чого зупинити процедуру або зменшити час впливу.
Для того, щоб залишатися стрункою, я не використовую ніякі таблетки і диво-мікстури, я прихильник здорового дієтичного харчування. Люблю поєднувати це з фізичним навантаженням.
Взагалі, я рухлива людина, регулярно ходжу на масаж, напевно з цього і купилася на таку дурість як кріосауна. Вже так мені її описували і хвалили (
Кріотерапія - це оздоровче лікування холодом. Використовується вона для усунення шкірних проблем, для лікування внутрішніх органів, та й для загального омолодження організму. Пристрій схоже на солярій, основа рідкий азот. Виходить він у вигляді пари. Це дуже холодно (
Для досягнення кращого ефекту рекомендується пройти не менше 10 процедур, поступово збільшуючи час перебування. На ноги одягають шкарпетки, обличчя і руки теж закривають.
Спробувала, дійсно відчуваєш якусь ейфорію, мало розумієш де знаходишся, приємно незрозуміле поколювання проходить по тілу, душа як би злітає.
Наступний сеанс більше за часом і дискомфорт від охолодження став зростати. Всі приємні враження після вже перекреслюються жахом терпіння.
Може бути, це я такий ніжний чоловік, але для мене краще традиційні методи, без знущання над собою. Це того не варто. До речі про ціну. Сумнівне задоволення до того ж не з дешевих. Один короткий сеанс 1200 руб.
Схуднути особливо не допоможе
Пробувала відвідувати криосауну саме з метою розлучитися з 20 зайвими кг. Не скажу, що успіх мого починання був феноменальним, але деякі результати все ж були. Заради чистоти експерименту я нічого більше не приймала і ніяких інших процедур не робила. Єдине, привела в порядок раціон, прибрала з нього весь харчової сміття, борошняне і солодке.
Відчуття після декількох хвилин в сауні дуже незвичайні, наче голою різко вибігла на мороз або закрилася в холодильнику. Бадьорить неймовірно і тонізує. Причому відчуття ці пролонговані, припливу сил і енергії вистачає на довгий час. Занурення в холод сприяє активізації обміну речовин. І тут найголовніше чітко дотримуватися час перебування в сауні. Не можна допускати, щоб організм з легкої струсу перейшов в режим аварійного збереження жирових запасів.
Вага і справді став йти, але дуже повільно. Тижневий схил ледве-ледве дійшов до 1,5 кг і це разом з правильним харчуванням. З одного боку це добре, немає стресу для організму. Але від таких процедур мені хотілося отримати щось більше, ніж просто поліпшення загального самопочуття і стану шкіри.
У мене трапилися проблеми зі здоров'ям після кріосауни
У мене було 10 процедур в кріосауні - оптимальна кількість для досягнення результату. Після 5 процедур у мене почала жахливо лущитися шкіра на руках і ногах. Це нагадало мені мою шкіру після того, як я виходила взимку на вулицю без рукавиць і у мене перемерзали сильно руки. Але залишилися 5 оплачених процедур я теж пройшла, шкода було витрачених грошей.
Моя головна мета, через яку я вирішила пройти процедуру була досягнута - за підсумком я втратила 5.6 кг, зменшилися обсяги тіла, відчувалася легкість у всьому тілі.
Зате шкіра на руках і ногах так і залишилася дуже сухий, в деяких місцях вона стала лущитися. Косметолог сказала, що таке трапляється, хоч і дуже-дуже рідко, це побічні дії кріосауни. Тепер я проходжу курс зволожуючих процедур, щоб відновити водний баланс шкіри і повернути їй колишню бархатистість.
Я нарешті спробувала метод схуднення, про який давно мріяла і навіть отримала непоганий результат, але проблеми зі шкірою, який у мене почалися не дозволяють мені поставити кіосауне високу оцінку.
Навіть якщо не схуднете, все одно не пошкодуєте
Давно хотіла побувати в криосауне, а коли дізналася, що таким чином ще й схуднути можна, то однозначно зважилася. Чи жарт, за один сеанс можна спалити до тисячі калорій!
Один сеанс коштує зовсім недорого, всього їх 10. Сама кріопроцедур зовсім не є страшною, всі вразливі місця прикриті, повітря сухе, за рахунок цього холод не відчувається майже. Я мерзлячка, але майже не замерзла. Коли виходиш, таке приємне поколювання у всьому тілі і тепло, здається, можеш відчути, як розганяється кров, відчуваєш себе таким бадьорим! Неймовірні відчуття! Я весь день літала бабкою, настрій хороший, тіло легке. Однозначно вирішила ходити на весь курс процедур.
І які ж мої результати? Крім шикарного настрою і незвичайною бадьорості, можу відзначити, що стан шкіри покращився. Невеликий целюліт на стегнах пройшов, шкіра в цілому стала краще. Відразу після сауни вона здавалася навіть шовковистою, такий гладенькою! І загальний тон шкіри вирівнявся, я так розумію, за рахунок поліпшення кровообігу. Здорово!
А от щодо схуднення, все не так весело. Я трохи схуднула, кілограма на 3 в цілому. Чесно, чекала більшого ефекту за десять-то занять. Але все одно дуже-дуже задоволена кріопроцедур, обов'язково ще піду)))
Допомога в схудненні перебільшена
Я давно з великим сумнівом ставлюся до всіх цих новинок і "проривів" в області схуднення. Особливо, коли обіцяють миттєвий ефект, а ще й без якихось фізичних зусиль з боку людини. Але, піддавшись на численні захоплені відгуки, я один раз все-таки спробувала.
Кріосауна це резервуар з рідким азотом, температура в якому -140 С, перебувати там можна максимум 3 хвилини, краще без одягу. За відчуттями це як впасти в крижану воду (був сумний досвід, тому є з чим порівнювати), здається ніби серце завмерло, а дихання зупинилося.
Мені обіцяли різкий викид ендорфінів (гормонів радості), але я відчула радість тільки, коли вийшла звідти). Про користь для схуднення я дізналася наступне - за одну процедуру в кріосауна спалюється всього 100 ккал, і для реального зниження ваги потрібно після неї зайнятися спортом і не їсти протягом 2-х годин.
Стверджують, що людина відчуває прилив сил і йому фітнес дається легше і ефективність занять підвищується. А якщо просто приймати процедури в кріосауна без подальших занять, то можна отримати виснаження надниркових залоз, які виробляють ендорфін, але не втратити кілограми.
Схуднути не допомогла
Переконалася - заявляються ефекти кріотерапії в плані схуднення сильно перебільшені.
Відходила на 10 процедур, і толку в плані спалювання жирів нуль, все хвалені ефекти в плані обіцянок стрункої фігури притягнуті за вуха. Вага не змінився абсолютно, обсяги стегон, сідниць теж. Єдиний плюс від сеансів - покращився стан шкіри за рахунок перепаду температур. Але цього результату, думаю, можна добитися і в домашніх умовах за допомогою контрастного душу, крижаних обливань і т.п. не витрачаючи гроші на походи в салони.
До того ж, як кажуть лікарі, до кріотерапії потрібно ставитися з настороженість - можуть виникнути проблеми з наднирковими.
Точно не для схуднення
Я відвідала 12 сеансів кріотерапії. Сподівалася скинути до 10 кг зайвої ваги. У підсумку, я схудла на 2 кг. Це абсолютно не той результат, якого я чекала.
Відвідувала сеанси в перевіреному салоні. Взагалі ця процедура показана не тільки для схуднення. Її можна проводити для загального оздоровлення, усунення нашкірних утворень, себореї, проблеми зі шкірою і т.д.
Особисто я помітила, що у мене зменшилася кількість висипань на спині і плечах.
1 сеанс триває не більше 3-4 хвилин. Під час сеансу охолодження самої кріосауни проводиться до -150 градусів.
Під час процедури я відчувала холод. Після з'являється відчуття бадьорості.
Для себе зробила висновок, що ця процедура більше підходить для оздоровлення, але ніяк не для схуднення.
Чи не допоможе в боротьбі із зайвою вагою
Сама по собі кріосауна мені сподобалася. Низькотемпературний газ надав на організм відмінне терапевтичний вплив. Зміцнився імунітет, організм прийшов в тонус, ніби прокинувся від зимової сплячки, зійшла вся негарна набряклість не тільки на обличчі, але і по всьому тілу. Колір і якість шкіри помітно покращилися.
Як такого похудательной ефекту немає, просто за рахунок прискорення метаболізму пішли самі по собі 1,5 кг, а далі вага завмер на одній позначці. І за рахунок підвищення тургору шкіри тіло виглядає більш підтягнутим і красивим.
Для якісної боротьби з жировими відкладеннями це не варіант, але для оздоровлення і омолоджування організму хороше рішення.
Корисно, але сильно схуднути не вийде
Схуднути за допомогою кріосауни у мене вийшло на 3 кг. Але це вимагало моральних і фізичних зусиль. а також фінансових вливань.
Пройти потрібно мінімум 10 сеансів, інакше толку не буде. Необхідно відразу ж вичистити харчування і додати хоча б мінімум фізичного навантаження. Тільки в комплексі у мене вийшло домогтися бажаного. Просто відвідування сауни в плані втрати зайвих кг нічого не дає, так як згорає мізерно мало калорій.
Основна користь процедури полягає в прискоренні обміну речовин і поліпшення стану шкіри. Її тонус помітно підвищився, мій целюліт в найпроблемніших жіночих місцях став набагато менш помітним.
У схудненні не допомагає
Я повірила позитивним відгуками про спалювання калорій в криосауне і вирішила спробувати. Однак, схуднути таким чином мені не вдалося.
І, до речі, кажуть, що холод не відчувається. Я холод відчувала і відчуття були неприємними.
Однак, все ж, після кріосауни, після того як я відігрілися, я помітила, що сил і енергії у мене додалося. І сон став міцнішим. Так, що в схудненні ця процедура мені не допомогла, а ось, отримати заряд енергії вдалося.
Сама процедура змушує організм згрупованих і активізувати свої захисні функції для того, щоб не замерзнути. Мені не дуже сподобалося.