Кращим продуктом для схуднення визнаний ... картопля здоров’я і фітнес - жіноча соціальна мережа
Реєстрація на myJulia.ru дасть вам безліч переваг.
- ви знайдете нових подруг і зможете обговорювати з ними найбільш хвилюючі вас теми;
- зможете завести свій фотоальбом, щоденник або навіть - групу за інтересами;
- зможете розміщувати свої статті, знайти вдячних Новомосковсктелей, сформувати своє портфоліо;
- взяти участь в безлічі постійних конкурсів з цінними призами.
Рубрики статей:
У цьому рейтингу представлені продукти, які забезпечують організм потрібною енергією і при цьому пригнічують голод. Калорій в них небагато, тому турбуватися нема про що.
На третє місце потрапили ... апельсини. Завдяки клітковині вони прекрасно пригнічують почуття голоду. Для справки – в одном фрукте средней величины не более 60 ккал.
Четверте місце зайняли макарони з твердих сортів пшениці. Якщо не зловживати цим продуктом, його цілком можна назвати дієтичним. Порція в 50 грамів містить 172 ккал.
Замикають першу п'ятірку продуктів для схуднення яйця. У ЗМІ неодноразово публікувалися результати експериментів, учасники яких їли на сніданок яйця. В результаті протягом дня випробовувані з'їдали менше їжі, ніж ті, хто їв на сніданок каші і бутерброди.
З шостого по восьме місця зайняли чорний шоколад, м'які сорти сиру (фета і інші) і знежирене молоко.
Словом, вибирайте. Правильно складений раціон дозволить вам не тільки досягти своєї мети, але і не страждати від голоду на який-небудь строгій дієті. Як то кажуть, і дівчата ситі, і кілограми скинуті.
BB-код для вставки:
BB-код використовується на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код використовується в блогах, наприклад LiveJournal
У цьому рейтингу представлені продукти, які забезпечують організм потрібною енергією і при цьому пригнічують голод. Калорій в них небагато, тому турбуватися нема про що.
Надіслати другу
Я слабо собі уявляю, як можна підсмажити картоплю з невеликою кількістю масла. Втім, якщо є дійсно одну картоплю з капустою, то можна схуднути.
Адже основний принцип споживати калорій менше, ніж витрачаєш. Якщо споживані калорії будуть вигляді картоплі, чому немає. Тільки така дієта, якщо не завдасть шкоди, то як мінімум не корисна для організму. Оскільки в даному випадку, мені не будемо отримувати все речовини необхідні для нормальної роботи нашого організму (про це так багато пишуть, що я не стану мудрувати їх перераховуючи). Якщо ж до картопляно -капустной дієті додати ще щось, то швидше за все не схуднеш.
якщо не завдасть шкоди, то як мінімум не корисна для організму
Так це правда. білок зовсім відсутній.
А картоплю можна підсмажити на маленькому кол-ве масла, але, скажу по секрету, це не те
еее. розумієш, я в дитячий сад ходила на території пивзаводу і нам "для апетиту" давали пивні дріжджі. Перший раз пиво я випила в 6 років. До сих пір я його люблю. Причем я его пью очень редко, под настроение и погоду (зимой, ясное дело, предпочтительнее что-то "погорячее") могу выпить одну, ну максимум, аж две бутылки. Ну і яке порушення від такої кількості?)))))))))
хи-хи, а дванадцять пляшок не пробувала? "Возбуждение" выше возбуждения, но под настроение. Я теж пиво в дитинстві вперше випила, і теж його люблю, вірніше сказати - любила. Воно було смачне. Справжнє. А зараз, прости, гівно. Я пила тільки одне пиво "Пенза" - було таке. Вкусное- 4.6% обороту, темне, гіркуватий присмак. Чомусь воно не "прижилося", його і раніше не скрізь продавали, а зараз і зовсім немає. Тому, я до пива зараз холодно ставлюся. Чи не збуджує. Я, що простіше, що ближче до тіла - по водочке.Да з хорошою закускою - взагалі гламурно.
Ці дані виглядають як сенсація, хоча. нічого несподіваного в цьому немає. Але риторичні запитання залишаються. Коли ж мода, наукове сектантство і пошуки сенсацій покинуть диетологию і медицину? Коли всякі ірраціональні ідеї перестануть подавати як панацею?
тістечок, жирних ковбасках
ну ось ці продукти точно шкідливі. і ніяких суперечок про них немає
Так Але не менше сумнівів викликає покупне молоко, яке два тижні не прокисає при кімнатній температурі, величезні яскраві яблука з горчащей від біоцидів шкіркою, картопля, який лежить дев'ять (!) Місяців без втрати виду і не проростає (сама провела цей експеримент). Мимоволі замислюєшся, чим же відрізняються "здорові" продукти від шкідливих.
покупне молоко, яке два тижні не прокисає при кімнатній температурі
А як такий напис на пакеті з молоком - термін придатності 18 місяців? Честно, сама видела, сначала даже думала, что опечатка - нет, так и должно быть!
Соус каррі теж буває (здається), але я користуюся сухою приправою. У нього специфічний запах, так що ти спочатку понюхай, може тобі не сподобається
Ось так він виглядає.
Взагалі каррі-річ вкусная.Моя мама додає німого в печінковий паштет, паштет плучает просто супер, а головне, ніхто не розуміє, що в ньому каррі
у мене бойфрен був-індус майже 3 роки зустрічалися, я навіть заміж за нього збиралася, так що я багато чого напробовалась
ось така фігня у мене вдома валялася, але я чомусь вважала, що це різновид паприки.
Може паприка така теж буває
Але у каррі же запах такий. не перепутаешь
Не, Скарлетон. ну то воббще .. .Я тобі як по компу передам запах?
Смачний запах, мені подобається, але специфічний
Дівчинка, а ще каррі корисний то як виявляється
Основним інгредієнтом цієї приправи є корінь куркуми, яка надає каррі жовтий колір. Також цей компонент допомагає знімати запалення і запобігає розвитку ракових пухлин.
Група вчених з Центру геронтології Корейського інституту біології та біотехнологій недавно оприлюднила результати досліджень, що дозволяють зробити висновок, що містяться в куркумі речовини здатні блокувати гени, відповідальні за процес старіння.
Разом з групою дослідників з університету Инха фахівці вищезгаданого центру давно намагаються знайти кошти від багатьох старечих хвороб, включаючи недоумство і порушення обміну речовин. Під час експериментів в корм для мух-дрозофіл додавали основний компонент приправи каррі - куркумін, і ті мушки, які отримували цю добавку, жили довше.
Те, що вживають каррі люди живуть довше, відомо давно. Вже три тисячі років тому жителі Індії рекомендували вживати каррі для продовження життя і підтримки здоров'я. Вони також застосовували куркуму для лікування запалень, прикладали примочки з розчином куркуми до пошкоджених частин тіла. Для лікування ангіни також рекомендується пити розчин, що містить екстракт кореня даної рослини.
Вчені виявили, що куркума діє як антиоксидант. Речовини, що містяться в ній, здатні ефективно блокувати токсичні білки, які викликають запалення в кишечнику і на поверхні шкіри, а також запобігають розвитку пухлин на місці запалень.
Експерименти південнокорейських вчених показали, що при постійному вживанні куркуми функціонування відповідають за процес старіння генів пригнічується майже на 20 проц, а все пов'язані зі старінням явища виявлялися в більш легкій формі. Передбачається, що куркуму можна буде використовувати і для лікування хвороби Альцгеймера.
Під час експериментів в корм для мух-дрозофіл додавали основний компонент приправи каррі - куркумін, і ті мушки, які отримували цю добавку, жили довше.
ось, я згадала, чому це викинула! мушки завелися там! я ще була в шоці, як паприку можуть мушки жерти?)))))
Ми всі різні. Одному картопля - щастя, а другого - горе! Це крохмальний, отже - слізеобразующій продукт. Людям огрядним, схильним до затримки рідини, картопля просто протипоказаний. (Як і пиво, холодний кефір, помідори і багато інші смаколики). І справа не в калорійності, а в природній для цього продукту здатності збільшувати кількість слизу в організмі. Ось зауважте самі - іноді попили пивка з чіпсами картопляними - і раптом з носа потекло. нежить раптом з'явився. Або откашливаться почали. Ет все вона, картопелька! І в тканинах починає накопичуватися зайва рідина.
Я картоплю смажену люблю понад усе на світі. Але видужую навіть від вареної (без солі) миттєво.
Так шо інформацію (особливо таку радісну) - просіюємо!
. правда, людям худим (з переважанням вогню) картоплю можна їсти хоч від пуза. Как и сало-масло-колбасу. Але ж у них і животик рідко наростає!
картоплю смажену люблю понад усе на світі. Але видужую навіть від вареної (без солі)
Так, у мене чоловік саме такий - сухорлявий, жилавий. Їсть він і сало, і картоплю і все інше - шкідливе, типу смаженого м'яса і ковбасок. Але у нього все згорає, животика немає і не намічається.
А я - варто мені тільки смачненьке щось з'їсти - відразу ж парочку кг додаю. І від картоплі той же ефект ((
схильним до затримки рідини, картопля просто протипоказаний
На рахунок слизу не знаю, і смажена картопля звичайно, як дієтичний продукт-річ спірна, але печеная- прекрасно виводить зайву воду з організму. Навіть є розвантажувальні дні на печеному картоплі-я пробовала- в туалет ганяла тільки так
Одному картопля - щастя
Якщо дотримуватися теорії харчування по групі крові, то 1 і II груп протипоказано, найкраще - для 3 групи - у індіанців Америки така. Можна не вірити, але знайома з 1 гр. відмовилася від картоплі і "вирішила всі проблеми зі здоров'ям" - її слова.
я чула цікава думка - всі ці Кіпіш з продуктами, що починаються словами "вчені виявили, що." - найчастіше - лише результат захисту діссера якихось батьковим синком. так в опалу потрапляли свого часу сіль, цукор, хліб - тобто продукти першої необхідності на нашій кухні.
сало - взагалі дуже корисно.
в загальному, є треба все, але не до фанатизму і іноді влаштовувати собі розвантажувальні дні. і позитиву побільше!
Точно. Пригадується жарт, що, згідно зі статистикою, хліб - дуже шкідливий продукт, всі померлі люди їли хліб.
або фармацевти чого новеньке ізбрелі.
і відразу повідомляється з чого полнеем, з чого худнемо. Хоча все дуже індивідуально
сало - взагалі дуже корисно
Один чоловік в компанії сказав, що худне "на салі" - дієта така. Ми спочатку посміялися, а потім почитали - правда можна схуднути, тільки чаєм солодким не запивати.
призначається при ожирінні і деяких формах діабету
Так це зовсім інша пісня-погодься!
Адже тим, у кого реально проблеми зі здоровьем- зі щитовидкою, наприклад, або той же діабет- то людині ніяк не допоможе "дієта Доліної" або чиясь там ще.
Ну а нам-який набрав "за зиму" 2-4 зайвих кг досить небагато "взяти себе в руки", щоб до літа знову "виглядати". Так що теж ніякі так супер-пупер дієти не потрібні, а тим більше- якісь там пігулки.
Шкода тільки, що "мода" на все це міцно засіла в мізках у населення.
Я тобі більше скажу..у мене чітовідкі взагалі немає, але мій ендокринолог не дає мені ніяких таблеток і каже, що я повинна стежити за вагою сама хоча у мене не 2 зайвих кг АВСЕ 22