Корисні факти про засмагу і сонцезахисний крем

Існує безліч інформації про шкоду надмірного загару, починаючи від негативного впливу ультрафіолетових променів, до розуміння того, що навіть мінімальне перебування під прямими сонячними променями небезпечно і вимагає використання сонцезахисних кремів. Ми розглянемо основні правила перебування на сонці, які допоможуть зберегти шкіру здоровою, захистять її від опіків, які можуть позначитися на красі шкіри в майбутньому у вигляді зморшок, пігментних плям або навіть викликати рак шкіри.

Основні правила засмаги для всіх:

  • Не існує безпечної засмаги, це відноситься як до засмаги на сонці, так і до засмаги в солярії.

Навіть якщо ви вибираєте базовий загар і поступово збільшуєте час засмаги, не допускаєте сонячних опіків, все одно необхідно використовувати сонцезахисні креми.

  • Якщо Ви використовуєте крему для обличчя, що містять AHA, BHA, Retin-A, Renova, Differin (в основному містяться в кремах для лікування акне) або засоби, що містять ретиноїди, це може зробити Вашу шкіру вразливою при засмагу. Ви повинні ще більш відповідально підходити до засмаги і використовувати сонцезахисні засоби для обличчя з максимальним ступенем захисту, наприклад стик для обличчя та зони декольте від Australian Gold Face Guard Stick з фактором захисту SPF 30+.
  • Промені UVB - викликають старіння шкіри і рак

    Негативний вплив UVB променів починається з першої хвилини перебування на сонці і UVB промені майже повністю блокуються більшістю захисних кремів.

  • Промені UVA - тихі сонячні вбивці

    Ви не відчуваєте їх, але вони - основна причина раку шкіри, зморшок, і ослабленою імунною системи. (Промені UVA проникають навіть через вікна, у яких немає ультрафіолетового покриття. Основний захист - одяг)

  • Навіть в хмарний або туманний день, сонячні промені впливають на шкіру, послаблюючи її
  • Засмага в тіні дерева або парасольки, використання головного убору захищають тільки від частини сонячних променів

    Завжди варто пам'ятати, що поверхні, такі як, вода, пісок, трава, цемент відображають сонячні промені, які впливають на вашу шкіру

  • В горах вплив сонця зростає

    Не забувайте сонцезахисний крем, коли їдете в гори кататися на лижах

    При виборі числа сонцезахисного фактора крему ви можете скористатися простою підказкою. Число SPF відповідає кількості хвилин, які ви можете провести на сонці і не почервоніти.

    Наприклад, якщо ви можете залишатися на сонці протягом 15 хвилин, і ваша шкіра не почервоніє, то сонцезахисний крем з фактором SPF 15 забезпечить вам безпечний загар протягом приблизно 3,5 годин. Якщо ваша шкіра рожевіє протягом 10 хвилин перебування на сонці, то крем з SPF 15 дозволить вам залишатися на сонці 2,5 години.

    Формула вибору SPF: 10 (хвилини) * 15 (SPF) = 150 (хвилин) або 2,5 години.

  • Наносите достатню кількість сонцезахисного крему
  • Якщо ви купаєтеся або потієте, то використовуйте водостійкий сонцезахисний крем з позначкою водостійкий ( "water-resistant"), який дозволить 40 хвилин не оновлювати крем або супер водостійкий ( "very water resistant"), який дозволить 80 хвилин не оновлювати сонцезахисний засіб.
  • SPF фактор дуже важливий, але це вимір захисту тільки від UVB променів

    Небезпечно для шкіри загоряти із засобом, які не мають захисту від UVA променів, і багато сонцезахисні креми не містять інгредієнтів, що забезпечують комплексний захист від UVB і UVA променів. Не існує числових значень, які б інформували вас про захист від UVA променів. Але ви можете перевірити склад сонцезахисного крему, і переконатися, що в ньому присутні в якості активних інгредієнтів, такі речовини як: zinc oxide, titanium dioxide, avobenzone (який також може називатися liParsol 1789 або butyl methoxydibenzoylmethane), Mexoryl SX, Tinosorb. Якщо один з цих компонентів не є активним інгредієнтом сонцезахисного крему, (ці речовини можуть входити до складу як звичайних або "інших" інгредієнтів) то, використовуючи такий сонцезахисний крем, ви не захищені від UVA променів і це небезпечно для шкіри.

  • Проста арифметика захисту на сонці

    SPF 2 блокує близько 50% UVB променів, SPF 10 блокує приблизно 85% UVB променів, SPF 15 зупиняє близько 95% і SPF 30 близько 97% променів UVB.

    SPF понад 30 не забезпечує більш високий відсоток захисту, він лише дозволяє вам довше перебувати на сонці, не згораючи. Навіть якщо ви використовуєте найбільшу ступінь захисту, не забувайте повторно наносити сонцезахисний крем після купання або після того як спітнієте.

  • Навіть якщо число SPF Вашого сонцезахисного крему - SPF50. все одно пам'ятайте про те, що 3% ультрафіолетових променів все одно проникають в шкіру, що доводить загар, не дивлячись на таку високу ступінь захисту сонцезахисного крему.
  • Краще застосовувати сонцезахисний крем, по крайней мере, за 15 - 20 хвилин до інсоляції. щоб забезпечити шкірі сонцезахисний екран ще до виходу на сонце і дозволити крему проникнути в глибокі шари шкіри.
  • Якщо ви користуєтеся декількома кремами з різним ступенем захисту, пам'ятайте, що SPF не підсумовується

    Іншими словами SPF 8 і SPF15 Не є в цілому SPF 23. Якщо ви хочете захист SPF30. то шукайте сонцезахисний крем з таким написом.

  • Сонячний опік це неприємність, яка траплялася з усіма, але мало хто знає, що опік посилюється і розвивається протягом 12-24 годин.

    Сонячний опік лікується тими ж самими засобами, що і звичайний опік. Не фарбуйте опік товстим шаром зволожуючого крему, таким чином, ви тільки заблокуєте високу температуру на обпаленій ділянці шкіри. Вам допоможе прохолодна вода і крему на основі алое вера або на основі насіння конопель, наприклад крем Hemp Nation від Australian Gold.

  • Якщо ви відпочиваєте з немовлям або маленькою дитиною, то сонцезахисний дитячий крем повинен мати першочергове значення.

    Ніжна дитяча шкіра ще більш чутлива до руйнівної енергії сонця. Сонцезахисний дитячий крем обов'язково повинен містити захист від UVA променів, а саме, в його склад повинні входити такі компоненти як: avobenzone, titanium dioxide, zinc oxide, Mexoryl SX, Tinosorb

  • Якщо ви шукайте сонцезахисний крем для чутливої ​​шкіри, то вибирайте крем, що містить в якості активних інгредієнтів: titanium dioxide і / або zinc. Ці не хімічні компоненти є менш дратівливими шкіру, ніж інші типи сонцезахисних інгредієнтів.

    • Бажаємо вам гарної засмаги та здоров'я!