Калькулятор підбору ваги для силових вправ
Триває завантаження статей.
Цей калькулятор універсальний в плані статі. Він покаже, який вам потрібно брати вагу в тих чи інших вправах. Відразу скажу, що сюди не входять вправи на тренажерах, а тільки з вільним вагою. Справа в тому, що конструкція тренажерів буває різна, і 40 кг на одному тренажері, це може бути все 80 кг на іншому.
Не обов'язково вказувати результат у всіх вправах. Але тоді калькулятор не зможе порахувати вам деякі вправи. В ідеалі краще вказувати вагу на якомога меншу кількість повторень. Тоді калькулятор буде точніше. ВАЖЛИВО: зазначені вами ваги і повторення повинні бути для вас дійсно максимальними.
В останніх 3-х вправах потрібно вказати максимальну кількість повторень без ваги за 1 підхід. Якщо ви не можете, наприклад, віджатися від брусів, то вказуйте віджимання від лавки ззаду.
Кращий результат на даний момент
Ілля, Ви звичайно унікальна людина, яка даром, не за гроші дає людям щастя, віру в себе. Інформація, яку Ви даруєте людям дуже дорого коштує, все калькулятори, дієти, плани харчування і тренувань в наш час, крім як на Вашому сайті більше в інтернеті ніде немає. За кожне слово або нову інф-ю просять чималі гроші. А ви, як добрий дід мороз даруєте її на благо людям. Велике спасибі, за те, що Ви є. Дай Вам Бог розбагатіти, процвітання сайту, сил і здоров'я для нових статей та інформації для нас, людей, які люблять спорт і не мають можливості платити за все це. Велика подяка.
Спасибо) Про себе теж намагаюся не забути)
Чи не зрозуміла про віджимання в кілограмах
не в кг, а пишіть туди скільки разів робите, повторення.
Я так і роблю. А виходить ось що наприклад: Віджимання від підлоги вузьким хватом: 16 - 23 кг
можу інтерпретувати тільки як віджатися 15 разів з млинцем на спині в 20 кг?
це вам програма таке видає?
або ви намагаєтеся заповнити поле?
програма видає Я заповнюю поле Віджимання від підлоги в штуках - 48 разів.
скопіюйте будь ласка сюди графу.
Все правильно. Якщо ви віджимаєтеся від статі 48 раз, то програма вам пропонує віджиматися з вагою.
Працює (браузер - Опера і K-Meleon). Тільки ваги пропонує додати всього на 2-5 кг.
Руслан, що означає "ваги пропонує додати всього на 2-5 кг"? ви маєте на увазі розкид в підрахунках калькулятора 2 - 5 кг?
Все нормально вважає. Так і повинно бути для зростання сили. Наприклад: тисну 65, пропонує до 68. Давно б 68 тис, так млинці треба докуповувати.
З новим роком! Все правда! Так і є! Здорово.
І в мене не працює. Все заповнене.
Можете зробити скріншот заповненої форми і вислати його мені на пошту ([email protected])? А також вкажіть пристрій і браузер. Я зараз не можу зрозуміти в чому проблема, так як калькулятор працює справно.
я вважав, і у мене все працює. браузер гугл хром.
Вибачте, Ілля, спасибі, калькулятор вважає. Просто неправильно вводила дані.
Ілля, калькулятор не працює. Після натискання кнопки "порахувати" нічого не відбувається.
Все нормально працює. А ви хоча б одну вправу заповнили?
Ось тепер працює!
Maxler: Amino BCAA 4200
ВСАА в таблетках в співвідношенні 2: 1: 1. Упаковки на 200 і 400 таб.
Maxler: L-Carnitine 3000
Рідкий Л-карнітин для спалювання жиру без жиру і вуглеводів в пляшці 0,5 л.
BioTech: Iso Whey Zero
Сироватковий протеїн без жиру і вуглеводів. Ідеальний дляи тих, хто працює на жиросжигание.
Наші VIP послуги
Підготовка до змагань з Ткаченко Сергієм
Модератор нашого сайту і МС з бодібілдингу. Підготовка до ББ, бікіні, менс-фізик
Наші безкоштовні книги
Основи і нюанси аматорського атлетизму
Енциклопедія спортивного харчування
Основи і нюанси дієтології
Основи і нюанси пауерліфтингу
Основи і нюанси спортивної фармакології