Якщо схуднути розтяжки зникнуть правда і вигадка
Красива гладка шкіра завжди вважалася еталоном краси і молодості. Однак, з часом або через певні фізіологічні процеси, еластичність шкіри втрачається, і на ній з'являються білі рубці - розтяжки, як називають їх у народі. Причиною появи їх є гормональні збої в організмі, швидкий набір у вазі, зокрема, під час вагітності, різке схуднення, а також спадковість, тощо. Як виглядають розтяжки після схуднення? - спочатку вони можуть бути рожевого і фіолетового кольору. Викликаний такий окрас тим, що при розтягуванні шкіри, епітелій розривається і кровоносні судини, які знаходяться у внутрішній сполучної тканини, також розриваються. Через деякий час вони стають менш помітними, проте не пропадуть зовсім. Проблемою є те, що розтяжки не засмагають і влітку на тлі засмаглого тіла стають добре помітними.
Чому з'являються розтяжки
- Однією з причин появи розтяжок на тілі є різка зміна зростання. Таке відбувається як правило в підлітковому віці. Причина тому занадто швидке зростання кісток і повільне наростання м'язової маси. При такому розвитку подій шкіра розривається і утворюються рубці.
- Інша причина появи розтяжок полягає в різкому наборі маси тіла. Якщо ви помітили, що стрімко набираєте вагу, виключіть з раціону висококалорійні продукти, займіться спортом. Саме різке збільшення ваги викликає розтягнення шкіри. Тоді виникає питання: чому з'являються розтяжки при схудненні? Багато хто помилково вважає, що якщо схуднути розтяжки зникнуть, але коли Ви різко худнете, шкіра стає тонкою, збирається в складки, а потім рветься, коли на неї чиниться тиск.
- Третя причина виникнення розтяжок - це вагітність. Під час вагітності на виникнення розтяжок впливають два фактори: швидкий набір ваги і гормональний дисбаланс. Швидкий набір ваги ми вже розглянули, а через гормонів відбувається зміна складу білка в організмі жінки і як наслідок витончення шкіри, збільшення її крихкості і крихкості кровоносних судин, а значить поява розтяжок.
- Четверта причина - це спадковість. Наявність розтяжок у Вашої мами або бабусі говорить про те, що швидше за все розтяжки будуть і у вас. Це є сигналом до дії. Значить Вам потрібно звернути увагу на профілактику даних проблем і не чекати їх виникнення.
- Ще одна причина - нераціональне харчування. Деякі занадто посилено стежачи за своєю фігурою відмовляються від білкової їжі. При нестачі білка шкіра позбавляється еластичності через відсутність основного компонента який утворює колаген і еластан.
- Нестача води в організмі - ще одна причина утворення розтяжок. Шкіра повинна отримувати вологу не тільки зовні (душ, зволожуючі креми, маски, масла і т.д.) скільки зсередини. Якщо пити мало води шкіра стане сухою, втратить еластичність і на ній почнуть утворюватися розтяжки.
Як попередити утворення розтяжок
Ще з підліткового віку потрібно починати піклується про стан своєї шкіри, для цього потрібно за нею правильно доглядати і живити її корисними речовинами.
Зараз продається дуже багато різних засобів, за допомогою яких шкіра стає еластичною і пружною. Для ефективного догляду за шкірою процедуру потрібно виконувати щодня. За допомогою цих коштів можна наситити шкіру еластином і колагеном, вони є найкращими зволожуючими і живильними засобами.
Щоб запобігти розтяжки від схуднення, змащуйте проблемні місця: сідниці, груди, живіт, пояс, руки кокосовим маслом і какао-маслом щовечора. Особливо це стосується вагітних жінок. Зволоження шкіри різними натуральними маслами слід робити двічі в день протягом всієї вагітності.
Щоб не було різкого стрибка ваги, потрібно звернути увагу на своє харчування. У раціоні має бути побільше фруктів і овочів, горіхів, морепродуктів, менше солодкого і макаронних виробів. Особливо потрібно вживати продукти, які містять вітамін А, Е, цинк і забезпечують вироблення організмом колагену. Потрібно щодня пити перед їжею стакан питної води. Коли в організмі недостатньо рідини - еластичність шкіри і судин втрачається.
Дуже важливо вести активний спосіб життя, займатися спортом, при вагітності рекомендується виконувати спеціальний комплекс вправ, таким чином можна захиститися від зайвих кілограмів, при цьому збільшити еластичність м'язів і шкіри.
Розтяжки на шкірі при схудненні: причиною цього може бути нестача вітаміну Е, тому терміново необхідно включити в свій раціон продукти, багаті цим вітаміном.
Чи підуть розтяжки якщо схуднути після вагітності?
Після вагітності розтяжки можна зробити менш помітними за допомогою косметичних засобів, які продаються у великій кількості. Зовсім позбутися від них на жаль не вийде.
Як зробити розтяжки менш помітними
Косметологи пропонують такі популярні способи:
- Антицелюлітні масажі. Масаж тіла покращує кровообіг і обмін речовин, позитивно впливає на еластичність шкіри. Дуже хорошим є масаж з використанням меду, особливо після сауни, коли пори розширені і шкіра добре вбирає поживні речовини з меду. Масаж з медом використовують не тільки для попередження виникнення розтяжок, а в боротьбі з ними. Ефект вражаючий.
- Контрастний душ прекрасно тонізує шкіру, підтримує її молодість, пружність і також попереджає виникнення розтяжок, зміцнює захисні сили організму.
- Ванни з морською сіллю: 2 рази на тиждень по 15 хв. Шкіра насичується корисними мінералами і мікроелементами, нормалізується клітинний обмін речовин, підвищується еластичність шкіри.
Як бачимо, методи, які допомагають попередити появу розтяжок або зробити їх менш помітними досить прості і доступні кожному в домашніх умовах.