Як знайти вільний час, сидячи з дитиною

Материнство - це тяжка праця. Ніхто не сперечається, але від цього не легше. Особливо важко в перші три роки, коли у матусі, здавалося б, немає ні секунди вільного часу. Багато хто саме в цей період «запускають» себе, забувають про ведення домашніх справ і підтримці до себе інтересу з боку власного чоловіка. У багатьох сім'ях народження дитини тягне серйозні проблеми, тому що життя занадто круто змінюється. А адже жінці забувати про те, що вона не тільки Мати, а й Дружина і просто Жінка - не можна ніколи.

Звідси очевіденвивод - вчитися знаходити час на все потроху кожен день! Тільки як етогодобіться матусі, коли потрібно і прати, і їсти готувати, і з дитям гуляти, ібельyo гладити, і розвитком улюбленого Масика займатися, а ще іноді і спати? Час доведеться заздалегідь розподілити, все продумати (краще навіть ще до рожденіямалиша) і робити все поетапно. Це так званий «тайм-менеджмент» для женщінис маленькою дитиною на руках.

Без помощіродних не обійтися

Головне, що потрібно зробити - поговорити з чоловіком. Не чекайте, що він сам здогадається, як вамтяжело не спати ночами, кидатися від ліжечка до плити і ванною вдень і ещёпитаться бути з ним лагідною ввечері. Чоловіки (навіть самі люблячі) дивляться відвідуючи трохи інакше жінок. З приводу нічного недосипу він скаже, що всегдаможно поспати вдень, а щодо того, що ви і поза його межами дитячого майданчика ужегод не виходили, він скаже - так навіть краще. Мовляв, сидиш, відпочиваєш, семейнийбюджет не витрачати, зі сторонніми чоловіками не спілкуєшся (не скаже, так ужточно подумає).

Марно крічатьна чоловіка, що він нічим не допомагає по будинку. Пам'ятайте: для більшості молодих папочекрожденіе маленького - такий же стрес, як і для вас, якщо не більше. Женщінавсе місяці вагітності фізично відчувала своє дитя, їй легше перебудуватися. Ана чоловіка в цей період раптом звалюється утроеннийгруз відповідальності, які раніше не відчутною. Не дарма ж психологи стверджують, чтосемья починається не з згоди, вимовленого в РАГСі, а з появи дитини.

Так ось, омуже. Скажіть, що розумієте, як йому нелегко звикнути, що вас вже не двое.Но вам би хотілося бути для нього такою ж привабливою і милою, як раньше.А без допомоги вам просто неможливо цього добитися. Якби він допомагав хотьнемного, ви змогли б приділити трохи більше часу собі, від чого він би в ітогетолько виграв. Говоріть більше про малюка, про те, як важливо для нього чувствозащіщенності на руках у тата. Підкреслюйте важливість встановлення спілкування з ребёнкоміменно з раннього віку. Відправте їх погуляти на пару годин і займітесьделамі. Зробіть чоловікові щось приємне (спечіть його улюблену запіканку), чтобион побачив плоди своєї праці у вигляді допомоги вам.

Отже, приймаючи допомогу своєї мами або свекрухи (в ідеалі - і тієї, і іншої), виполучаете цілі години вільного часу. Але і їм потрібно розпорядитися правільно.Без правильного плану ви, навіть маючи півдня в запасі, можете нічого толком неуспеть. Планування в даному випадку необхідно.

Построеніеплана домашньої роботи

Готування занімаетсамое велику кількість часу, тому робити це краще, коли малюк спить. Есліуже зовсім немає сил (це у молодих мам постійно трапляється), то завжди потрібно іметьв холодильнику різні напівфабрикати. Їх можна швидко і без праць приготувати. Ноглавное, не забувайте теж їсти те, що готуєте. Вам потрібні сили, які, всвою чергу, потрібні малюкові.

Їх лучшепостараться поєднати з іншими справами. Сьогодні, наприклад, можна випрати іпогладіть за час, коли м'ясо на суп вариться. Завтра прання може битьотложена на вечір, коли прийде з роботи чоловік або хтось із родичів сможетпосідеть з малюком.

Її взагалі можна робити разом з малюком. Посадивши (або поклавши) його поряд в манеж, мийте підлогу або протирайте пил, напеваядетскіе пісеньки. Не варто щодня на прибирання витрачати по годині - вистачить і пятнадцатімінут, щоб хоч трохи прибрати в квартирі. Генеральне прибирання робіть у вихідні - тоді чоловік або інші родственнікібивают будинку.

Звичайно ж, не можна забувати про себе. Встаньте на десять хвилин раніше малюка, щоб встигнути прівестісебя в порядок. Поки дитина чимось захопився, можна зробити собі живильну масочку, ввечері, коли тато вдома - прийміть спокійно розслаблюючу ванну. Намагайтеся почащебаловать себе приємними дрібницями.