Як змусити мрії збуватися - країна фантазія - виконання бажань
Пам'ятайте, як було в дитинстві: «Дідусь Мороз, принеси мені ...»? А зараз? Ми насилу формулюємо свої бажання, тут же переводячи їх в плани - або поспішаючи від них відмовитися. А тим часом психологи стверджують: мріяти абсолютно необхідно. А значить, пора вчитися знову вірити в диво!
Хочу квіточку аленький
Просити, бажати, повіряти мрії і не піклуватися їх реальністю нас вчать з дитинства, з ... да, правильно, з молитов. Що є хтось більший, ніж ви самі. Що його можна просити.
Чому це так важливо? Тому що важливо в бажаннях своїх не обмежуватися своїми ж ресурсами. Саме щирі бажання і розширюють наші ресурси і можливості, поступово вирощуючи їх.
Можна вірити в Бога. Можна вірити у Всесвіт. Можна вірити в себе. Можна вірити в науку. А психологи вважають: лише мріючи, ми дійсно з'ясовуємо, чого насправді хочемо. Але вся пастка в тому, що сил немає, коли життя безрадісне. І прибувають вони тільки у відповідь на душевне бажання - а його-то ми і забороняємо собі відчувати. Початкова спроба підійти до мрій як до каси, спочатку перерахувавши свої мізерні грошики, - не годиться.
Ні. Справжні бізнесмени вміють мріяти широко і по-справжньому. І знають: це схоже на похід до інвесторів, які хочуть вкластися саме в той проект, який принесе прибуток. Інвестор - це ваш мозок. І спонсорувати силами, ідеями та енергією ваш мозок буде тільки те, що приносить прибуток особисто для вас. А прибуток мозком вимірюється просто: в радості. Значить, вигорить то, у що ви вірите і що приносить вам радість і щастя, і саме це - необхідний бензин для успіху.
Навчіть мене мріяти
Нас вчать писати по-діловому, по методикам smart - «вимірність, досяжність, актуальність», пропиши, мовляв, в лінієчку і йди виконувати. Але забувають одну найважливішу деталь: мрії - це не цілі. Якщо бачите вже, як і куди хочеться рухатися, тоді цілком годиться будувати плани, розплутувати клубок бажань і переводити їх в формат кроків.
Але це тільки якщо вже відомо напрямок. А якщо немає?
Значить, перш ніж будувати маршрут, потрібно озирнутися на місцевості. І дістати компас.
Сама діюча методика, що дає можливість згадати, що ж таке ваша особиста радість і де вона живе, - опуститися в дитинство. Згадати, що саме змушувало ваше серце співати тоді, коли не потрібно було думати про вигоду. Хтось згадує: «Ліпити!» - і через рік вже веде власні курси з ліплення з полімерної глини для дітей. Хтось згадує про книги з красивими картинками і йде на курси верстальників. В кожному дитячому занятті закладена ціла доросла галузь, важливо тільки її відшукати.
У кожного мисливця є свої навички поводження з полохливої дичиною. А у мисливців за мрією є свої способи, як акуратно виманити цього полохливого звірка з глибин підсвідомості. Вірніше, цілий ланцюжок способів.
Головне в цій справі - дотримуватися послідовність!
Береться глянсовий журнал, ножиці і клей. Якщо вмієте малювати - то ще й фломастери з олівцями. І - починається створення мрії. Вона може розкладатися як чарівна карта, складатися з безлічі листів - почніть першим хоча б один.
Плюси: в такий візуальної роботі найпростіше сформулювати образи. А ми мислимо саме образами, позитивними і негативними, образами проходження і образами уникнення.
Коли діставати: час від часу поглядати на ці картинки корисно - для звірки та підживлення образів. Але не частіше разу на два-три місяці - щоб зберігся ефект новизни і ви змогли поглянути на них свіжим поглядом. Можливо, через три місяці ви захочете створити зовсім нові картинки?
2. П'ять почуттів бажання
Тепер від образів настав час рухатися до вашими відчуттями. Помрійте не про те, що ви хочете отримати, а про те, яким вам хочеться бути, володіючи цим. Щасливий? Помудрівші?
Плюси: нові нейронні зв'язки починають шикуватися, коли ми дозволяємо собі побачити нові образи - вносимо в своє поле зору. Коли ми починаємо жити і мислити як люди, у яких це вже є. Чим більше тілесних прив'язок у мрії - тим природніше починає сприйматися це стан і тим міцніше місток між мрією і реальністю. По містку ви туди і зробить крок!
Коли діставати: одночасно з картинками з першого пункту.
3. Записка Дідові Морозу
Звичайно, це вдасться зробити і влітку, користуючись технікою, яку можна умовно назвати «листи в пляшці». Психологи схильні вважати, що наш розум відмінно справляється з виконанням бажань і цілей, варто тільки грамотно їх йому «завантажити» - не продумуючи, як і чим ви будете їх досягати. Простого «хочу», вигукнути у Всесвіт, буває досить!
А щоб не сидіти в ступорі перед білим аркушем, знадобляться два «помічника»: по-перше, бажань має бути дванадцять, а по-друге, написати ви їх повинні за дванадцять хвилин. За таймером! Час пішов.
Плюси: з таймером вдається впоратися і написати те, що дійсно живе у вас в голові і соромиться вийти. Але при цьому писати краще після всіх попередніх кроків - тому що без них може насамперед почати вихлюпуватися «ближній сміття» і чужі бажання. Але наше завдання - докопатися до власних!
Коли діставати: через рік! А до тих пір забути про цю папірці абсолютно. Найкраще запхати її в ящик з ялинковими іграшками, нехай чекає свого часу. А через рік, вбираючи нову ялинку, ви його прочитаєте і напевно здивуєтеся тому, що і яким чином повернулося в вашому житті.
4. Річний коло ідей
Коли ви вже сформулювали, чого саме вам хочеться, прийшов час для четвертої практики - практичної. Потрібно взяти великий аркуш паперу, накреслити на ньому широке коло і розмежувати його на чотири частини. Це - пори року.
Спочатку потрібно подумати, якими ви бачите кожен сезон. Як ви хочете себе в них відчувати? Де знаходитися? І, нарешті, чому в кожному займатися?
А потім в кожному сезоні зробіть розбивку на три частини. І наповніть їх тим, чим ви хочете їх бачити наповненими.
Плюси: так вдається відчути весь рік цілком, відчути його власним і перевести з абстрактного «нескінченного запасу часу» в щось дуже конкретне і зриме, що можете наповнити ви самі.
А заодно уникнути типової проблеми «новорічного планування», коли в рік хочеться впихнути максимум без прив'язки до реальності - бо у 365 днів є кордону, вони не нескінченні, і вміститься рівно стільки, скільки вміститься.
Коли діставати: ось це коло краще взагалі не прибирати далеко - повісити на стінку в кабінеті або в тому затишному місці, де він не буде замилюватися як звична деталь інтер'єру, а буде регулярно підживлювати вас своїм виглядом.
Фрази під забороною
- Ніс не доріс.
- Я не красива.
- Де вже мені.
- Чи не жив добре, годі й починати.
Дуже легко і звично почати жартувати в такому стилі. Але мозок жартів не розуміє, а розуміє все дуже буквально: як постійне програмування на те, що щастя вам не належить.