Як змусити дитину їсти кашу дитина погано їсть кашу

Як змусити дитину їсти кашу, що не караючи малюка?

Не тільки для дорослих, але і для дітей крупи і злакові в раціоні потрібні обов'язково. Це і рослинні білки, які беруть участь в ферментації, і вуглеводи, які надають енергію, і мікроелементи, благотворно впливають на весь організм, і вітаміни, без яких вся життєдіяльність організму була б порушена.

Не всі каші однаково корисні

мамині прийоми

Як змусити дитину їсти кашу, адже в основному саме вона є основою всього раціону? Але для початку варто усвідомити, що вольовим і наказним рішенням мама мало чого доб'ється, крім стійкого відрази до будь-якої каші. Адже навіть доросла людина більш охоче погоджується, якщо йому призводять аргументовані доводи.

Зрозуміло, що малюк ще багато чого не знає, але є казка і гра, є прекрасні вірші і творчість - і спільне приготування. А також особистий приклад і «смакота» каші в маминій тарілці. Використовуючи всі ці прийоми, мами, без насильства особистість дитини, нагодують його будь кашею, але дотримуючись золоте правило: «Все в міру».

Окремі каші, така як рисова, також не вражають багатим набором корисних речовин, але у неї є безперечне достоїнство: вона чудово засвоюється, отже, вже корисна. Якщо у крихти немає алергічних реакцій на сухофрукти, можна додати родзинки, курагу, горіхи, і малюкові явно до смаку доведеться така страва.

Творчий підхід

А якщо дитина погано їсть кашу? Тобто він її їсть, але смітячи і розмазуючи по тарілці. Або просто граючи за столом. У цьому випадку варто згадати, не їв малюк щось в проміжку між прийомами їжі. Як варіант поганого поїдання каші можуть служити і неполадки в системі травлення, великі порції, а також каша, приготована поспіхом, пригорілі, суха і несмачна. Нехай мама сама оцінить її якість і задасть собі питання, чи хочеться її є? Правильно розрахувавши порцію, красиво і творчо підходячи до оформлення, залучаючи малюка до процесу приготування, мама зможе домогтися набагато більшого, ніж просто змушуючи їсти кашу. Якщо відійти від стереотипів, пошукати різноманітні і нові рецепти, малюк обов'язково навчиться і полюбить їсти кашу.