Як збільшити внутрішню силу, особистий блог Зої Єршова
Добрий день, дорогі мої Новомосковсктелі!
Скажіть, будь ласка, як ви ставитеся до слова «Не можна»? Можна однозначно сказати, що відповіді будуть відрізнятися деякими різноманітністю. Все залежить від того, в якому оточенні людина живе, що мало вплив на його виховання, в якому психологічному стані він знаходиться.
Людина з прокаченной психікою як мінімум уточнить: «Чому не можна і що саме не можна?» Не дивлячись на те, що маніпулювати, при хорошому знанні психології, можна усіма, незалежно від психологічного стану, люди з тренованою психікою піддаються цьому складніше. І чим більше внутрішня сила людини, тим більше його впевненість в собі, і тим менше він залежить від зовнішніх обставин. Внутрішня сила дозволяє йому зберегти свою особистість.
Подивіться інші статті на цю тему:
Відомо, що північноамериканських індіанців змогли винищити лише після того, як знищили всіх шаманів, які під час обрядів прокачували психіку воїнів, роблячи їх непереможними. Перемогти людини, яка нічого не боїться, неможливо.
Як стати унікальною особистістю і дати собі багато шансів в будь-якому виді діяльності? Як стати успішним у житті? Для цього слід згадати наскільки ми сильні внутрішньо. Необхідно з'єднатися зі своєю внутрішньою силою, щоб знайти почуття віри в себе, свої сили і не падати під впливом зовнішніх обставин. При цьому варто знати, що сила не приходить ззовні, вона всередині нас і залежить від наших людських якостей, які можна і потрібно виховувати в собі, тренувати все життя.
Сьогодні пропоную ще одну чудову практику від Лізи Нікольс. яка дозволить знайти внутрішню силу.
Ліза стверджує, що цю вправу практикують всі успішні люди. Воно дає великий ефект для формування внутрішньої впевненості, почуття віри в себе, без яких неможливий прорив для гри по крупному, для досягнення поставлених цілей.
І так, вранці ледь встигли почистити зуби, виділіть деякий час для розмови з собою коханим. Ми весь день витрачаємо на переговори, розмови з іншими людьми, але вранці дуже важливо подивитися собі в очі і поговорити з собою до того, як займетеся іншими справами. Ваше дзеркало може перебувати у ванній кімнаті, спальні - головне, щоб вам ніхто не заважав і ви залишилися наодинці з собою. Дивіться за допомогою дзеркала собі в очі і говорите з собою, як з найкращим другом.
Проговорює по черзі три твердження, кожне не менше семи разів, але з новим закінченням.
Перша пов'язана з позитивним ставленням до себе, з вашими досягненнями, навіть невеликими, наприклад:
- «Ваше ім'я», я годжуся тим, що ти ходиш в спортзал, піклуючись про своє здоров'я.
- «Ваше ім'я», я пишаюся тим, що ти вмієш просити допомогу, коли в цьому є необхідність.
- «Ваше ім'я», я пишаюся тим, що ти вперто йдеш до своєї великої мети.
- і так сім тверджень.
Світ радіє за вас!
Друга частина вправи пов'язана з прощенням. Єдиний спосіб парити по життю - це відрубати кінці всіх своїх канатів, які тримають сильніше, ніж якоря. Необхідно зустрітися віч-на-віч зі своїми неприємностями, образами. Визнати, що в своїй унікальності ми не ідеальні і має право на помилки.
- «Ваше ім'я», я прощаю тебе за те, що ти багато працюєш і не завжди маєш достатньо часу для спілкування з родиною.
- «Ваше ім'я», я прощаю тебе за те, що ти продовжуєш підтримувати відносини, які для тебе дискомфортні.
- І так далі. Щонайменше семеро закінчень. Можна і більше.
Може виникнути бажання припинити вправу, тому що чим більше ми працюємо над собою, тим глибші шари піднімаємо, торкаємося почуття, емоції. Відкриваючись подібним чином для себе, ви стаєте сильнішими.
Третя частина вправи пов'язана з підтримкою. Ми добре вміємо це робити щодо інших, приходячи на допомогу не тільки близьким людям, але часом і абсолютно незнайомим. Однак не завжди вміємо підтримати самі себе.
- «Ваше ім'я», я обіцяю тобі, що сьогодні буду говорити «Так» тільки тоді, коли я дійсно хочу цього.
- «Ваше ім'я», я обіцяю тобі, що сьогодні буду вибирати для тебе тільки саму здорову їжу.
- І далі не менше семи закінчень ...
Важливо давати обіцянки не тільки іншим людям, але перш за все собі. Зрозумійте свою унікальність, дайте собі шанси поліпшити своє життя, збільшуючи внутрішню силу.
- Зцілення любов'ю.
- Самодіагностика успіху.
- ранкові сторінки
- Стереотипи і діти.
- Лист з майбутнього.
- Закон підлості чи гра під назвою життя.
