Як зберегти здоров’я і підтримувати гарний настрій - цитати мудреців - ошо і ін

Тим, хто хоче підтримувати гарний настрій і зберегти здоров'я, вчителі йоги і мудреці рекомендують:

Думати про хороше.
Слухати хороші слова.
Говорити хороші слова.
Дивитися на хороше.
Їсти хорошу їжу.
Робити добрі вчинки.

Таким чином, стикаючись органи чуття з усім хорошим, що нас оточує, ми підтримуємо гарний настрій, а це дозволяє зберігати фізичне здоров'я.

Також для поліпшення настрою, самопочуття та здоров'я можна скористатися наступним списком рад:

Знати міру в усьому - в їжі, роботу, відпочинок, задоволеннях.

Ретельно вибирати близьке коло спілкування.

Намагатися зберігати внутрішню рівновагу в складних і неприємних ситуаціях.

Підтримувати гнучкість і рухливість тіла.

Прагнути до добра і намагатися йти від зла.

Зберігати м'якість характеру.

Не брати понад те, що належить (не скупитися і не красти).

Чи не обговорювати недоліки інших людей і не лаяти їх.

Бути максимально щирим і зберігати правдивість в словах.

Бажати всім людям щастя (див. Статтю «Секрет щастя. Теорія, техніка і практика»).

Підтримувати своєю допомогою старих і слабких у міру можливості.

Нікого не звинувачувати в своїх проблемах і бідах, шукати причину в собі.

Стикаючись зі злом і агресією, намагатися зберігати спокій і не бажати людям зла.

Не вступати в дискусії і суперечки з приводу того, хто має рацію, і хто неправий.

Підтримувати позитивне мислення, намагаючись у всьому знаходити щось хороше.

Заспокоювати свій розум і серце молитвами і медитаціями.

Говорити про заслуги інших (надавати значення хорошим якостям людей), але не хвалитися своїми.

Підтримувати шанобливе і шанобливе ставлення до старших.

Найчастіше вимовляти благі слова і добрі мови.

Шанувати Небо і поважати Землю.

Підтримувати режим дня і правильне харчування.

Підносячись і просуваючись, зберігати свої хороші якості і володіти собою.

Добре ставитися до успіхів і щастя інших, не заздрити.

Здійснюючи добрі справи, не чекати відплати.

Намагатися зберігати і підтримувати добрі стосунки з людьми.

Чи не втручатися в чужі справи і чуже життя, якщо про це не просять.

Позбавлятися від негативних переживань і хворобливих матеріальних уподобань.

Продовжувати робити добрі справи, навіть досягнувши вершини багатства і влади.

Чи не скаржитися на долю і життя, але дякувати за все, що вона приносить.

Завжди пам'ятати, що фізичне здоров'я сильно залежить від стану розуму, від настрою і чистоти свідомості.

Всім гарного настрою і міцного здоров'я!