Як впоратися з горем, психологія людини

Горе! Здавалося б, знайома всім емоція, але не всі знають, як впоратися з горем? Головна його ознака - сльози. Бувають, звичайно ж, сльози щастя. Але частіше вони супроводжують все-таки нещастя. Людина може бути в горі день, тиждень, місяць. Рік - це забагато. Але бувають випадки, коли людина в печалі ЗАВЖДИ. Не вірите? Придивіться до своїх знайомих, друзів, колег, перехожим на вулиці. Згадайте маску П'єро з комедії дель арте. Або П'єро з фільму про Буратіно:

• бровки «будиночком»,
• очі на мокрому місці,
• куточки губ опущені.

Як впоратися з горем після смерті близького. Або у вас провалився проект. Це теж втрата. Ваш улюблений пішов до іншої. Дівчина кинула вас. Розбилася пам'ятна ваза. Пропав ваш кіт або улюблена собака.

Ви робите духовне зусилля, не беручи цю ситуацію, відстороняєтеся від неї. Ви говорите - «Ні!» - тому, що вже відбулося. Це і є горе. Іноді варто вам тільки подумати про зникнення, і ви готові розплакатися.

Страх - переддень горя. Втрати ще немає, нічого жахливого поки не сталося. Але вам - страшно: адже те, чого ви не хочете, може трапитися. Над вами нависла загроза. Ви боїтеся втратити гаманець і кладете його на саме дно сумочки, часто перевіряєте, чи на місці він. Коли ж ви його втрачаєте, це вже не боязнь - це горе.

Страх - розсіяний потік духовної енергії, горе - згусток, спайка. Вам так боляче, що ви плачете. Навіть якщо не явно, то плаче ваше серце.

У Бахчисарайському палаці в Криму є «Фонтан сліз» - вода витікає помалу, краплі одна за одною падають в мармурову чашу. Потік сліз, який не припиняється з тих пір, як померла кохана дружина кримського хана. Пам'ятник горю. Красива печаль.

Страху пам'ятників не ставлять. Скорбота відображена різноманітно і винахідливо. Сильна емоція. Її люблять висікати в мармурі, передавати в музиці, в віршах, в романах, в п'єсах і кінофільмах. Глядачі ридають, значить, спектакль вдався. Пам'ятаєте у Пушкіна? «Над вигадкою сльозами обіллюся ...»

Як впоратися з горем - поради психолога

Коли ви плачете - спробуйте задати собі питання:

Часто ви шкодуєте самого себе, адже відтепер вам доведеться обходитися без того, до чого ви звикли.

Повинна зауважити, що горе зовсім не необразливо. Воно породжує хвороби духу і тіла. Тому не залишайтеся в ньому, вибирайтеся, як виходить. Гарна техніка для полегшення цієї та інших негативних емоцій:

На завершення хочу повідомити вам, що будь-яка Втрата - це одночасно Придбання. Вам чомусь не приходить в голову, що ви не тільки втрачаєте, але в той же момент і купуєте. Втрата і придбання нерозривно пов'язані! Як впоратися з горем - задайте собі питання:

Ймовірно, відповідь не тільки втішить вас, але і надихне!

Вас зацікавлять ці статті:

Як впоратися з негативними емоціями - рекомендації та методи Зовнішній і внутрішній світ людини - в чому різниця? Як навчитися контролювати свої емоції - поради і відповіді Як позбутися від почуття страху і тривоги - психологія, причини та допомога Психологія творчості при депресії і апатії Як вийти з депресії самостійно - коли немає сил нічого робити Істерика. Що робити? Як стати щасливим і веселим?

Добрий вечір! Я задала собі питання «що я придбала?» Відповіді немає ...

Ніна, в будь-якій ситуації, будь-яке явище завжди є дві сторони. День-ніч, добро-зло, любов-ненависть. Може, запитайте себе ще раз. І прислухайтеся до першого, що прийде в голову ... Не чиніть опір, будьте щирою сама з собою, і дозвольте приходити всім відповідям ... а відповіді точно є.
Бажаю вам успіху.)