Як викинути з голови колишнього

Добридень! У мене дилема, яку я вирішити, як дорослий розумний адекватна людина, не можу. Нерозумно якось. Я сама пішла і розлучилася з чоловіком 4 міс тому. Але так як у нас дочка, ми зустрічаємося часто. ал нецензурною лайкою шлю. і т.д. І раніше він гнобил мене, обзивався. Злився, що я його зрадила і пішла до молодої людини. А тепер він при мені каже, що йому ніхто не потрібен, в його житті був чол до душі, це Я і ще одна, яку він зустрів недавно, пару мес назад. Я йому - Смішно до душі людини описувати і порівнювати зі мною, ти її знаєш пару міс, і вони тільки розмовляли. Вони працюють на одному заводі. Розмовляють, так як вона зайнята, у неї хлопець є. Я чомусь ревную. Ми з ним у шлюбі 8 років були, 20 ін. Знаємо, разом все життя пройшли, дуже багато що об'єднує. І мене порівнювати з нею марення. Коли я йому це сказала, він говорить. Я її не люблю так просто. І до речі, говорить, що він теж типу мені зраджував, я вже не знаю, на зло або так просто. Але мене жаба душить. У мене зараз скоро весілля з новим чоловіком, який мене любить без пам'яті, не рівня йому колишньому. А Я ревную того. )) Як мені викинути з голови колишнього.

Олена, Слов'янськ, 32 роки

Ірина Потьомкіна

Аналітичний психолог, Практик ТЕС

Да ви праві. Вас з колишнім чоловіком багато що об'єднує. І одним з того, що вас об'єднує, є відчуття приниженості. У своїх відносинах ви били один одного приниженням. І це вас і тримає. Він вас принижує і знецінює, порівнюючи вас з іншою жінкою, яка навіть йому не близька. Вам дуже боляче від цього. І ваші механізми психічних захистів, ваш розум - пояснюють це як те, що ви його ревнуєте. Це колишній чоловік вас тримає тим, що робить вам боляче. З іншого боку, таким чином він говорить про те, як боляче йому, від того, що ви йому змінили і вибрали іншого чоловіка. Тому, моя вам рекомендація, говорити з колишнім чоловіком про почуття між вами. Про ці хворобливих відчуттях. Ви можете сказати йому, що вам дуже шкода, що йому зараз погано. Що вам дуже шкода, що ваше рішення бути з іншим заподіює йому стільки болю. І сказати про те, що і ви пішли з відносин з ним, тому що вам теж було боляче від того, що він вас гнобил і обзивав. Якщо ви зможете сказати йому ці слова - на вас виллється ще більше агресії. Але потім вам стане обом набагато легше і спокійніше один без одного. Ви несвідомо дозволили собі вийти з деструктивних відносин з вашим чоловіком. Щиро сподіваюся, що новий чоловік вас цінує і поважає. Що ви дозволяє до себе добре ставитися. Почуття дуже важливо промовляти. Хоча б почати з себе. Задаватися питанням: що я зараз відчуваю? І вчитися називати виникає відчуття в тілі - словами. Слухайте себе. І пишіть, якщо виникнуть питання. Удачі вам.

З повагою, Ірина Потьомкіна.