Як скинути вагу, простий спопобом як легко і радісно схуднути - поєднуй усвідомлений настрій з

Як все джерела радості і → щастя. так всіх проблем кореняться в твоєму мозку. У тому числі і проблема зайвої ваги, якщо такий є. Тому і лікувати простіше і ефективніше коріння, тобто першопричину, а не її прояви.

І що найприємніше, лікування це проходить легко і радісно за допомогою матеріалізації думок і ментального масажу.

Нижче наведені два простих способи, які в → синергічно поєднанні дають незвичайний результат.

1. Включи усвідомленість

Чи не старайся набити чимось шлунок. Підходь до їжі усвідомлено і з вдячністю.

Цьому вчив Ошо. А в США цього був присвячений великий проект допомоги людям, що страждають ожирінням.

Перш ніж почати їсти, закрий на хвилину очі, заспокой мозок і відчуй подяку до того, що ти зараз будеш їсти. В результаті ти будеш їсти усвідомлено, і твоє внутрішня усвідомленість захистить тебе від переїдання, зупинивши, коли, коли ти з'їси стільки, скільки потрібно твоєму організму.

Підсвідомість працює в сотні тисяч разів швидше свідомості, тому, якщо включити цей автопілот, він сам приведе тебе до стану твоєї мрії.

Як його включити? Досить просто.

Уяви, що у тебе тіло, про який ти мрієш. Уяви, як ти легко і радісно танцюєш, ставиш спортивні рекорди, злітаєш по сходах, стрибаєш по деревах, мчиш на допомогу другові.

Станови це щовечора перед сном або щоранку після пробудження, коли мозок розслаблений і найбільш сприйнятливий до такої візуалізації. Роби це 21 день поспіль, щоб така візуалізація перетворилося в підсвідому звичку і далі працювала на автопілоті. Коли твоя мрія стане невід'ємною частиною твоїх підсвідомих помислів, автоматично включиться механізм внутрішнього самоконтролю. Тепер ти будеш вести себе так, як потрібно для досягнення твоєї мрії. І це буде приносити тобі велику радість.