Як схудла мила йовович 1

Чи можна схуднути? Тепер Мила точно знає відповідь на це питання. Раніше вона ніколи не ставила собі цим питанням, адже її вага завжди був дивно стабільним. Красуня не звикла обмежувати себе в їжі, відмовлятися від рогаликів з джемом і пончиків з кленовим сиропом, якими вона насолоджувалася під час вагітності. Тепер їй довелося задовольнятися курячим м'ясом, рибою, овочами та фруктами. І хоча раціон був досить різноманітним - не таким, як у низькокалорійних дієт. Мілі доводилося не просто. Але харчуючись згідно з рекомендаціями і проводячи в тренажерному залі по 2-3 години в день, у актриси все вийшло. Схуднути не так вже й складно, все можливо, якщо цього сильно захотіти, впевнена Міла.

Міла Йовович: "Схуднути не так вже й складно!"

Міла Йовович, знаменита голлівудська актриса, яка завжди вирізнялася стрункістю, що межує з худорбою, астенік по природі, не знає проблем із зайвою вагою, одного разу теж неймовірно поправилась. Так, багаті і знамениті зірки - теж люди! І часом так же стикаються з проблемами звичайних людей.

Все сталося до смішного банально. Міла набрала вагу під час вагітності. Ні багато ні мало, а цілих 30 кг. У той час вона важила 92 кг. Зміна ваги є трагедією навіть для звичайних людей. А що було робити знаменитій актрисі, адже з такою фігурою ні про які зйомках не могло бути й мови. Це означало не тільки втрату жіночої привабливості, але і крах всієї кар'єри.

Як Міла Йовович повернула колишню форму

Міла вирішила худнути. На допомогу їй прийшли особистий тренер та персональний дієтолог, дуже популярний в Голлівуді Харві Пастернак. склав для неї індивідуальну дієту. Схуднути якомога швидше було вкрай важливо, адже в той час їй якраз запропонували роль в новому фільмі, але з вимогою повернути ідеальну колишню фігуру.

Харві Пастернак задався питанням, як швидко схуднути Мілі, але так, щоб не нашкодити її здоров'ю. Він створив методику, яка здатна творити чудеса. Його метод схуднення був названий «П'ять факторів».

Суть методики полягає в тому, що їжа розподіляється на п'ять прийомів в день. З них три основних і два проміжних. Звичайно, все меню детально розписано. Весь раціон збалансований і максимально наближений до рекомендацій провідних дієтологів про правила здорового харчування.

На основі такого харчування лікар-дієтолог на нашому сайті допоможе і вам розробити особисту індивідуальну дієту. В основу раціону також входить велика кількість чистої води. При цьому слід регулярно займатися спеціальними тренуваннями, що дозволяють зігнати жир за короткий час, залишаючи шкіру підтягнутою і пружною. Судіть самі, за допомогою цих рекомендацій Мілі Йовович вдалося всього за п'ять місяців повернутися в колишню форму і скинути 30 кг.

Далі дивіться унікальне інтерв'ю Міли Йовович російською мовою.