Як прокачати себе по системі мінімум

Порівнювали ви коли-небудь себе з героєм комп'ютерної гри? Уявіть, ви - це він. Потужний, сильний, швидкий, з відмінним набором навичок персонаж, керований легким рухом ваших рук і свідомості. Ймовірно, зараз ви мені не повірите, але прокачати себе подібно ігровому персонажу можна і в реальному світі. Зараз все поясню.

Як колишній ігроман, я скажу відверто: процес гри затягує неймовірно. Це божевільні битви, різні стратегії і захоплюючий Світ з величезними можливостями. Але є в них дещо ще. Прокачування.

Прокачування персонажа є захоплюючою складовою чарівного Світу. Наприклад, ти довго вбиваєш всяких тварюк, ходиш в підлеглих, а потім ... Бінго! «Ви досягли наступного рівня!», «Навчилися білувати носорогів» або «Придбали статус кривавого вбивці волохатих черепах». Перш за все, придбання нових навичок обіцяє більше ігрових грошей, більше можливостей і повагу інших персонажів. Хто грав, зрозуміє.

Можливо, хтось вже задається питанням: «Анатолій, куди ти гнеш, хай тобі чорт? » # X1f642; Не буду затягувати інтригу: ми схожі на цих ігрових персонажів. По крайней мере, система цінностей і взаємин у грі і реальному житті вибудувана ідентично.

Що дає прокачування

Наприклад, володіючи в реальному житті великою кількістю навичок (зварник, плиточник, торговець, коваль і підприємець), ви будете приречені на гідне існування, повагу і заздрість оточуючих людей. До вас будуть звертатися за допомогою, нести вам гроші, шукати вашої компанії. Круто? Ще б!

Бачу підняті руки. Спробую відповісти на один з передбачуваних, але найбільш зустрічаються питань: «Я працюю на ливарному заводі (пожежному ДЕПО, кондитерському цеху) вже 10 років, як мені придбати навик письменника (оратора, музиканта, програміста)? »Відповім китайської народною мудрістю:

Подорож в тисячу миль починається з першого кроку

Зробіть перший крок і не зупиняйтеся!

Як себе прокачати по системі мінімум / 100% / МАКСИМУМ

Гарну звичку можна придбати всього за 30 днів, навик (професію) - за кілька місяців. Це науково підтверджений факт, випробуваний мною на практиці. До того ж, якщо діяти за інструкцією, все відбудеться без складнощів і ламання себе через коліно. Отже, поїхали.

Тепер зробіть цю звичку частиною себе. Для цього кожен день (!) Протягом місяця (звичка закріплюється 30 днів, пам'ятайте ?!) треба повторювати цю дію. Вже практично чую ваші висловлювання: «Все одно складно, Анатолій, вирушай краще в Пекло! ». Наш організм так влаштований, він відкидає все нове і незвичне. Тому спрощуємо задачу!

Встановіть мінімум, 100% і МАКСИМУМ цього корисної дії, яке ви обов'язково виконаєте протягом дня.

Наприклад, ви вирішили почати віджиматися (присідати) вранці і довести цю вправу до 50 разів. За фактом ви можете зробити тільки 25 згинань (приседов). Слідуючи системі, встановіть собі ТРИ варіанти вашої зарядки:

Мінімум - 5 віджимань (присідань). Погодьтеся 5 згинань вранці зробити взагалі НЕ СКЛАДНО. Цей мінімум ви повинні виконувати при будь-яких обставинах: не хочеться, хворі і температура 40, почалася атомна війна. Встав і зробив. Зробити 5 повторень дуууже просто, проте навіть ці 5 раз будуть корисні і послужать тим невеликим цеглинкою в укладанні нової звички.
100% - 25 віджимань (присідань). Коли починаєш робити мінімум, запускається процес катка: штовхнути важко, але потім котиться майже без зусиль. Ти легко не заведеш вправу з мінімуму до 100%. Зрештою, така природа людини: зробиш крок і другий зробити не складно. Але це не обов'язково. Якщо не можеш або не хочеш, зроби мінімум. Пам'ятайте, ніякого насильства! # X1f642;
Максимум - 3 підходи по 25 віджимань (присідань) або скільки зможеш. Бувають такі моменти, коли відчуваєш небувалий приплив сил і хочеться жахнуть по-повній. Зробіть це! Замість гребли до результату по чайній ложці, ви черпнете літровим ковшем.

Після кожного тренування похваліть себе, адже ви ж молодець, раз зробили щось, що іншим не під силу. І ... не забувайте про мету.

Протримавшись всього 30 днів на цій системі мінімум / 100% / МАКСИМУМ. ви досягнете того, що будете прокидатися і практично на автопілоті упиратися руками в підлогу і вичавлювати 50 раз своє тіло. Це буде таким же природним процесом, як і гарячий сніданок на вашому столі.

Завдяки цій системі, ви зможете прокачати в собі будь-який навик або звичку. Хочете спілкуватися з людьми? Встановіть мінімум-кожен день питати у незнайомих людей час або як дістатися до якоїсь точки, 100% - познайомитися з одним сусідом (кою) в вашому домі, стикаючись в ліфті або на вулиці, МАКСИМУМ - пряме знайомство на вулиці. Повторюйте це кожен день, і ви здивуєтеся, що знайомство на вулиці стане для вас приємним розвагою.

Ах да. Інформація для тих, хто вважає, що:

в мене немає на це часу;
я і так нічого не встигаю;
я не зможу і навіть намагатися Не буду;
інша вагома відмовка.

Задайте собі питання: «А знайшли б ви на прокачку себе час, якби за це вам запропонували 1000 доларів? »Думаю, ви зрозуміли, до чого я хилю.

Найцікавіше, що спираючись на цю схему, ви можете придбати величезну кількість хороших звичок і навичок, які, закріпившись, будуть діяти на автопілоті. Наприклад, я сам все за кілька місяців кинув палити, став бігати вечорами (особистий рекорд- 8.5 км за 1 пробіжку) і, хто б міг подумати, обливатися вранці холодною водою.

Ніде правди діти, ідея не моя. Цей спосіб я дізнався від Іцхака Пінтосевича - тренера. за що йому величезне людське спасибі. За його системі я вчуся і копірайтингу. По-моєму, виходить досить непогано, як вважаєте?

Друзі, не сидіть на попі рівно. Прокачивайте себе, додайте в свій арсенал звички займатися спортом, заводити знайомства, відвідувати незнайомі місця, правильно харчуватися. Зрештою, використовуючи систему мінімум / 100% / МАКСИМУМ, ви напевне досягнете відмінних результатів. Поставте мету і дійте!

Моя персона занадто скромна, щоб писати автобіографію)) 34 роки, одружений, скоро народиться друга дочка ... робота. Живу, отримую від життя задоволення. Причому почав жити усвідомлено тільки пару років назад. Мабуть, йшов до цього стільки часу. Втім, у кожного свій шлях.

Спасибі, Марія, за добрі слова. Система «мінімум / 100% / максимум» придумана не мною, але вона дійсно працює і в ряді випадків дуже ефективна. Допомагає створювати у себе корисні звички. А до «прокачування себе» прийшов не від хорошого життя. Грав безвилазно в он-лайн гру дуже довго. І ось качаешь-качаешь цього суперумельца (персонажа), радієш за нього, як за самого себе. А сам в реальному житті цвяха забити не в змозі. Прийшов важкий переосмислення. Тепер в ігри не граю. Взагалі. Зрештою, жити повним життям і пробувати щось нове набагато цікавіше і корисніше. Бажаю вам удачі, Марія.