Як привчити дитину до спорту корисні поради

Подавайте особистий приклад

Це одне з головних умов, яке допоможе вам прищепити дитині любов до спорту. Важко змусити чадо бігати вранці сидячи на дивані і з'їдаючи черговий бутерброд. Малюк буде сприймати рух як щось вимушене та вкрай нелюбиме. А якщо тато і мама надінуть з ранку красиву форму, візьмуть плейер з хорошою музикою і покличуть дитини з собою - навряд чи малюк відмовиться від такого проведення часу.

Робіть вранці зарядку, ходіть на тренування і беріть з собою дитину, більше часу присвячуйте активного відпочинку. І тоді ваш малюк зрозуміє, що спорт - це дійсно невід'ємна частина життя.

викликайте інтерес

У заміському будинку або навіть в парку можна пограти в бадмінтон, пострибати на скакалці, пограти в м'яч. Складаючи список регулярних справ, не забудьте включити в нього необхідність активного спілкування з дитиною. Адже як часто ми, батьки, забуваємо зайнятися дитиною, пояснюючи це великою втомою після роботи. Але ж діти ростуть, а працюємо ми завжди. Якщо малюк перестане шукати у вашій особі розваги, він почне шукати їх на вулиці. І тоді привчити його до чогось корисного буде складніше.

Будь-який відпочинок, будь це виїзд на шашлики або новорічна поїздка в гори потрібно поєднувати з активністю. Влітку можна плавати, бігати, грати в волейбол. Взимку обов'язково ходите на лижах, катайтеся на сноубордах. А якщо не вийшло виїхати за місто, просто сходіть в міський парк покататися на ковзанах.

Запишіть дитину в спортивну секцію

Щаслива дитина - це, перш за, все здорова дитина. Не поспішайте віддавати малюка на англійську, курси ліплення і в гурток юного техніка. Перш ніж розвивати дитину розумово, його необхідно зайняти фізично. Адже, як відомо, спорт допомагає зміцнити здоров'я дитини, піднімає його імунітет. Правильні заняття спортом зроблять малюка сильним, витривалим, гнучким і струнким. А щоб заняття були регулярними, потрібно записатися в спортивну секцію.

Ви, в свою чергу, повинні заохочувати малюка. На чергове свято подаруйте йому не планшет або светр, а купите красиву спортивну форму, м'яч або необхідний для його спортивної секції інвентар. Ходіть з дитиною на змагання того виду, який його приваблює. Хваліть малюка за успіхи і допоможіть пережити невдачі. Можна розповісти про спортивний шлях улюбленого кумира. І нехай питання про професійний спорт ще в невизначеному далекому майбутньому, вірте в свою дитину. І скажіть йому, що у нього виходить найкраще - малюк буде пишатися своїми успіхами.

Який вид спорту

Рух життя. З найперших днів життя дитина намагається рухатися, махає ручками і ніжками, намагається перевернутися і повзти. Коли дитина встає на ноги, його енергії може позаздрити будь-яка доросла. Згодом цю енергію потрібно перенаправляти в потрібне русло. Малюкам дошкільного віку найкраще підходить плавання, танці, акробатика, гімнастика. Уже після п'яти років можна почати займатися більш серйозними видами спорту - тенісом, бойовими мистецтвами, командними іграми, фігурним катанням, хокеєм або лижним спортом. Щоб малюк спробував себе в тому чи іншому виді спорту, він повинен його відчути. Найчастіше одного виду з боку тут буває недостатньо. У багатьох секціях є безкоштовні пробні заняття, на яких дитина зможе ознайомитися з тренувальним процесом.

Якщо дитина не хоче ходити на тренування, не примушуйте його. Спробуйте інший вид спорту - може бути він йому сподобається. Але найчастіше буває так, що спорт дитині подобається, але нова обстановка і незнайомі люди бентежать дитину. В цьому випадку потрібно спробувати зводити малюка на тренування з його другом або знайомим, щоб не було так страшно. Ви можете бути присутнім на перших тренуваннях, щоб малюк відчував себе більш впевнено. Зазвичай до таких сором'язливим діткам у тренерів є особливий підхід.

Розмірковуючи про вид спорту, який би припав до смаку вашій дитині, спробуйте проаналізувати його характер. Якщо він добре грає в команді, любить проводити час з друзями і розуміє спільні цілі, можна спробувати віддати його на волейбол, футбол, баскетбол. Якщо ж малюк цінує особистість і намагається все зробити сам, тоді підійде легка атлетика, теніс, стрільба, плавання. Зверніть увагу на статуру майбутнього спортсмена. Які сторони його фізики найбільш сильні? Можливо, він швидше за все бігає в класі? У нього розвинена сила або витривалість? А може, ваша дитина неймовірно гнучкий? Важливий, але не критичний стать дитини. Якщо ваш хлопчик витончений, стрункий і вміє рухатися плавно, можливо, не варто тягнути його на бокс, а запропонувати йому спортивні бальні танці? Те ж саме, якщо дівчинка дуже активна і бойова, не потрібна їй гімнастика, віддайте її в єдиноборства. Спостерігайте за своєю дитиною, і ви самі зрозумієте, що йому підійде і сподобається.