Як правильно вибирати

Можливо, Ви чули про відомого експерименті з варенням. В одному магазині (припустимо, А) на полиці виставили 6 видів різного варення, в іншому (припустимо Б) - 24 види. Організатори хотіли подивитися, як різноманіття впливає на вибір покупців. В результаті виявилося, що в магазині Б близько полиць з варенням зупинилося більше покупців, ніж в магазині А. Зате в магазині А 30% звернули увагу зробили покупку, а в магазині Б таких виявилося лише 3%.

На практиці ж ми бачимо, що люди все також живуть способом життя своїх батьків, йдуть в професії, які або популярні, або відомі (завдяки досвіду тих же батьків), і виходять заміж / одружуються на однокласника (це) з сусіднього під'їзду *.

* Звичайно, я кілька утрирую, але загальна тенденція несильно змінилася в порівнянні з часом наших батьків, бабусь і дідусів.

Тільки, не дивлячись на те, що ми, з одного боку, робимо те ж саме, сумнівів ми відчуваємо гооораздо більше. Адже Instagram, Facebook, Контакт, Однокласники і далі за списком так і рясніють тим, що інші щось свій мільярд можливостей використовують по максимуму.

Крім того, багато впадають в іншу крайність: так і залишаються ніким, ходять в вічних студентів і шукачів «свого», стрибають з ліжка в ліжко і з шлюбу в шлюб в пошуках «того, не знаю чого».

І адже така проблема спостерігається не тільки з глобальними питаннями: вибору професії, партнера, місця життя і пр. Ми можемо почати гальмувати буквально на звичайних речах: що надіти, куди піти в п'ятницю ввечері, куди поїхати відпочивати, що приготувати на вечерю з батьками і т.д. і т.п.

Чому так відбувається? Мені здається, що ми старанно намагаємося ігнорувати той факт, що у виборі є одне важливе правило: на будь-який «так» є своє «ні». Навіть якщо гіпотетично у Вас і є мільярди можливостей, Ви не можете використовувати їх все. І тоді ми потрапляємо у замкнене коло: раз доведеться від чогось відмовлятися, а можливостей так багато, і я можу вибрати лише деякі з них, я повинен вибрати найкраще, ідеальне, створене саме для мене і т.д. і т.п. І якщо я помилюся і виберу не те, це буде означати, що я сам не ідеальний, поганий і недостойний ... А я не хочу відчувати свою неспроможність, тому я краще відмовлюся від вибору або візьму перше-ліпше і буду чекати моменту, коли я зможу отримати все і відразу. Але цей чарівний момент ( "все і відразу") так і не настає, а мені знову потрібно вибирати ...

Сумно, чи не так? Кому-то ці наділені в слова відчуття можуть здатися дурними. Але це не по-дурному! Справа в тому, що коли ми намагаємося описати наші глибинні почуття простими словами, все здається якимось дивним, нерозумним і неправильним. Однак почуття є почуття, і якщо неідеальний вибір змушує нас страждати від власної недосконалості, значить, ми змушені захищатися, відмовляючись від вибору або вибираючи перше, що попалося під руку.

Насправді, ці захисту хороші і можуть послужити хорошу службу, коли використовуються для незначних виборів. Наприклад, Ви відчуваєте, що зависли перед лотком з морозивом, задайте собі питання «Я зараз хочу чогось особливого (якщо так, то чого саме?) Або мене влаштує будь-який морозиво, тому що мені хочеться охолодитися?». Якщо Ви розумієте, що хочете чогось особливого, але цього тут немає, сміливо відмовляйтеся від вибору: навіщо брати те, що не дуже-то і хотілося б. Якщо ж Вам просто хочеться морозива для охолодження, беріть перше, яке сподобається і підходить Вам за ціною / розміром / складу (ну або з якихось лише Вам відомими критеріями).

Така стратегія хороша, якщо Ви стикаєтеся з незначним вибором, який з яких-небудь причин поглинає занадто багато Вашого часу та уваги. Зрозуміти, наскільки значущий для Вас цей вибір теж просто, поставивши собі запитання: «Я згадаю про це через рік?». Якщо немає, звертаємося до попереднього абзацу. Якщо так, то тут вже інша розмова.

Якщо Ви зустрічаєтеся зі значним для Вас вибором, то важливо відстежувати бажання наслідувати цим самим автоматичним захисних реакцій (відмови від вибору або вибір першого-ліпшого), адже вони точно не зроблять Ваше життя щасливою, а Вас задоволеним. Тут варто розбиратися з тим, який вплив матиме той чи інший вибір на Ваше життя, які у різних варіантів будуть наслідки, які з цих впливів і наслідків узгоджуються з Вашим баченням майбутнього, цінностями і бажаннями.

Для цього, як Ви розумієте, необхідно розуміти, чого Ви хочете від життя, сім'ї, роботи, рідних і друзів, себе, до чого Ви прагнете, що вважаєте найбільш важливим в житті, з чим хочете залишитися в кінці всієї цієї історії ... І, крім такого знання себе і розуміння своїх цілей і цінностей, Вам погут зробити вибір:

- смиренність з тим, що який би вибір Ви не зробили, не все залежить від Вас, і Ви все-одно можете отримати не те, що хотіли,

- прийняття того факту, що який би вибір Ви не зробили, Ви залишаєтеся самим собою зі своїми достоїнствами і недоліками, і вибір, який в результаті призведе не туди, куди Ви хотіли, ніяк не вплине на те, хороший Ви або поганий. Хороший Ви або поганий визначаєте тільки Ви самі своїми діями і вчинками.

Вибір також може бути складний не тільки тому, що ми намагаємося вибрати ідеальний варіант, але і тому, що знаємо, чого хочемо, але боїмося реакції оточуючих. Наприклад, суспільство не схвалить мій вибір, мама не зрозуміє моєї поведінки, друзі будуть в жаху і ін. Тут акцент повинен бути скоріше не на прийнятті необхідності усвідомленого вибору, а на визнання своїх бажань і потреб і розвитку власної незалежності. Якщо для Вас вибір між своїми і чужими бажаннями часто стає болісним, то тут в пору звернутися до теми сепарації (читайте статті "Мамочка, візьми мене на ручки" і "Мамочка, візьми мене на ручки -" 2 ").

P.S. Під кінець хочу поділитися з Вами прекрасним методом вибору з двох альтернатив - підкиньте монетку. Вся сіль в тому, що коли монетка буде в повітрі, Ви, швидше за все, знайдете себе на думці: решку Ви хочете або орла :-).

P.P.S. В кінці хочу звернутися до Вас з проханням: якщо Новомосковськ цю статтю, Ви задумалися, дізналися щось нове або просто навіть посміхнулися, будь ласка, натисніть «Спасибі» (це можуть зробити тільки зареєстровані користувачі) і поділіться заміткою в соц. мережах:

Всі мої статті і замітки народжуються з думок про те, що може бути Вам корисно. Ваші "Спасибі" і рекомендації друзям допомагають мені почувати, що я рухаюся в правильному напрямку :-)