Як позбутися від гикавки, коли ви п’яні

З гикавкою знаком кожна людина. Однак причини і механізм виникнення гикавки до кінця невідомі. Проте дуже часто гикавка може виникати після вживання спиртного. [1] [2] На жаль, не існує загальновизнаних методів позбавлення від раптової гикавки. Однак є безліч народних засобів, які дозволяють досить швидко і легко зупинити гикавку, коли ви п'яні. Зазвичай одного або декількох з цих способів досить, щоб гикавка припинилася, і ви змогли продовжити веселощі. Крім того, ви можете спробувати запобігти гикавку. Щоб зробити це, уникайте надмірного вживання їжі, алкогольних і газованих напоїв, різких перепадів температури, сильного і несподіваного збудження і емоційного стресу. Крім того, вам слід припинити вживати алкоголь, якщо ви намагаєтеся позбутися від гикавки. Всім відомо, що зловживання алкоголем може мати негативні і далекосяжні наслідки для здоров'я. Щоб уникнути неприємних наслідків, пам'ятайте про міру. Тільки в цьому випадку ви зможете попередити появу неприємних симптомів, в тому числі гикавки.

кроки Правити

Метод 1 з 2:
Припинення гикавки Правити

Затримайте дихання. [3] Затримати дихання означає розслабити м'язи діафрагми, які відповідальні за постійний рух дихання. Тому спробуйте затримати дихання. Це сприяє припиненню гикавки, яка пов'язана з рефлекторними рухами діафрагми.

• Затримайте дихання на кілька секунд, а потім зробіть кілька глибоких вдихів. Повторіть таку вправу кілька разів, поки гикавка не припиниться.

Змініть положення тіла. Сядьте, підтягнувши коліна до грудей, або нахиліться вперед. Таке положення тіла призведе до стиснення діафрагми. [4] [5] Причиною гикавки є мимовільні м'язові спазми діафрагми. Щоб позбутися від неї, потрібно припинити такі спазми. Зміна положення тіла, зокрема стиснення, допомагає зменшити неприємний спазм.

• Будьте обережні, сідаючи і встаючи. Пам'ятайте про те, що алкоголь погіршує координацію рухів і відчуття рівноваги.

Випийте склянку води залпом. [6] Коли ви п'єте швидко і без зупинок, напружуються черевні м'язи, що сприяє припиненню гикавки.

• Спробуйте пити воду через соломинку або навіть через дві.
• Пийте тільки воду, а не алкогольні напої. В іншому випадку вживання алкоголю може призвести до посилення гикавки.

Спробуйте покашляти. [7] При кашлі активно задіюються черевні м'язи, завдяки чому вдається позбутися від гикавки. Навіть якщо ви не відчуваєте необхідність кашляти, змусьте себе зробити це.

Натисніть на перенісся. [8] Помістіть палець на перенісся і натисніть на неї з усіх сил. Принцип дії даного методу до кінця не ясний, однак чинення тиску на нерв або кровоносну судину часто допомагає зупинити гикавку.

Примусьте себе чхнути. [9] Коли людина чхає, напружуються черевні м'язи, завдяки чому вдається позбутися від гикавки. Щоб змусити себе чхнути, спробуйте понюхати трохи перцю, вдихнути запорошене повітря або стати під прямі промені сонця.

Прополощіть рот водою. [10] Полоскання вимагає особливої ​​зосередженості. Крім того, під час полоскання рота водою дихання збивається зі звичного ритму, що призводить до напруження черевних м'язів. Все це сприяє припиненню гикавки.

Зробіть ковток оцту. [11] Рідини з вираженим смаком, наприклад, оцет або розсіл, можуть викликати гикавку. Однак якщо вас вже дошкуляє гикавка, ковток оцту або розсолу можуть відвернути організм і позбавити вас від неї.

• Якщо даний метод не приніс належного ефекту з першого разу, не слід повторювати його знову, так як вживання великої кількості оцту може викликати подразнення шлунка і стравоходу. Якщо цей метод виявиться неефективним, скористайтеся іншим.

Використовуйте лід. [12] Візьміть невеликий пакет з льодом і прикладіть його до верхньої частини живота в області діафрагми. Холод викликає зміни в кровообігу і м'язової діяльності. Завдяки цьому гикавка може припинитися.

• Якщо гикавка не припиниться через двадцять хвилин, приберіть лід і скористайтеся іншим методом. Якщо прикладати лід до шкіри на більш тривалий термін, це може викликати больові відчуття.

Стимулюйте блукаючий нерв. [13] Блукаючий нерв контролює безліч функцій організму. Тому його стимуляція може допомогти позбутися від гикавки. Спробуйте один з нижчеперелічених методів:

• Повільно рассосіте чайну ложку цукру в роті.
• З'їжте ложку меду. [14]
• Потріть верхнє небо ватним тампоном. [15]
• Закрийте вуха пальцями.
• Пийте воду (або інший безалкогольний, негазований напій) повільно, невеликими ковтками, щоб рідина стикалася з верхнім небом. [16]

Зверніться за медичною допомогою, якщо гикавка триває більше 48 годин. Як правило, гикавку вдається вилікувати за допомогою домашніх засобів. Однак якщо гикавка триває більше двох днів і домашні методи лікування не приносять належного ефекту, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Метод 2 з 2:
Відволікання уваги Правити

Зосередьтеся на диханні. Як правило, ми не думаємо про своє диханні. Якщо ви сконцентруєтеся на диханні, це може допомогти зупинити гикавку.

• Затримайте дихання і повільно порахуйте до 10. [18]
• Зробіть глибокий і повільний вдих через ніс. Потім зробіть повільний видих через рот. Повторіть кілька разів.

Пийте воду, зайнявши незручне становище. Наприклад, спробуйте нахилитися, коли ви п'єте воду або використовуйте подібний метод. [23] Ви будете зосереджені на тому, щоб не перелити воду, поки ви п'єте. Якщо вам вдасться відволіктися від гикавки, вона, швидше за все, пройде сама по собі.

• Пийте тільки воду. Не піддавайтеся спокусі пити алкогольні напої, так як це може тільки посилити проблему.

Попросіть когось налякати вас. [24] Переляк є хорошим способом відволіктися від гикавки. Коли ви дійсно чогось боїтеся, мозок зосереджується на цьому, а не на гикавці. Однак вам знадобиться допомога друга. Попросіть його налякати вас, наприклад, різко вистрибнути з-за рогу або ж з темряви, коли ви найменше цього очікуєте.