Це є не можна

Можливо, вам здасться, що ми кілька драматизуємо, але наша думка з приводу цих продуктів - це не просто думка. Воно ґрунтується на тисячах досліджень і заяв експертів в області здорового харчування.

Отже, якщо ви не хочете померти дострокової смертю і в страшних муках, вам доведеться виключити зі свого раціону ці 15 продуктів.

Якщо ви любите солодкі газовані напої, то повинні знати, що вони - головна причина всесвітньої епідемії ожиріння. А ще вони провокують мільйон видів раку, призводять до втрати пам'яті, нервових розладів і передчасного старіння. Схоже, краще курити!

Що б не було всередині цієї булочки, - сосиска, ковбаса або шинка - вона потужно б'є по вашому організму. Вся справа в тому, що ви з'їдаєте величезну кількість зайвої солі і оброблених жирів. У перспективі це обов'язково призведе до серцево-судинних захворювань і навіть раку. Ну, і ожиріння - куди ж без нього?

3. Висококалорійна випічка

Всі ці декадентські тістечка - це справжній кошмар для ваших зубів, вашого серця і вашої талії. Хочете якось прокинутися 50-річним беззубим старим, які пережили інфаркт? Продовжуйте налягати на тістечка.

4. Консервовані фрукти

Це вже не фрукти. Це рідкий цукор.

5. Штучні підсолоджувачі

Цукор, це, звичайно, зло. Але все підсолоджувачі, якими ви намагаєтеся його замінити, - ще гірше. Вони хочуть і майже не містять калорій, але викликають метаболічний синдром, діабет другого типу і проблеми з серцем.

6. Тут Вирощували на фермах лосось

Дослідження показують, що риба, вирощена на спеціальних фермах, містить величезну кількість канцерогенів, антибіотиків і пестицидів. Філе такої риби - це "ракове філе".

7. Попкорн з мікрохвильової печі

Ця штука завантажена такою великою кількістю ароматизаторів, що вона представляє велику загрозу для ваших дихальних шляхів. А ще такий попкорн провокує розвиток хвороби Альцгеймера і деяких видів раку.

8. Смажені продукти

Коли ви смажите щось в маслі при дуже високій температурі, то всередині ваших продуктів утворюються токсичні хімічні сполуки, які ви потім і поглинаєте. Це призводить до високого ризику розвитку раку молочної залози, шиї, стравоходу, підшлункової та передміхурової залоз. Проте, побачивши на цю фотографію у вас все ще течуть слинки, так?

9. Брудні фрукти

Ніколи не їжте фрукти немитими. А також уникайте покупки в магазинах яблук, винограду та полуниці: на фермах їх найчастіше обробляють пестицидами. Якщо є можливість, купуйте ці фрукти тільки в сезон і тільки у бабусь на ринках. Так ви серйозно знизите ймовірність того, що захворієте на рак.

Рогалики з білої муки дуже шкідливі. Вони підвищують рівень цукру в крові і служать відмінним паливом для ракових клітин. Так що від бубликів і випічки ніякої користі. Тільки щастя!

11. Ковбаса і шинка

Якщо ви будете його є хоча б один раз в тиждень, ймовірність того, що вас коли-небудь схопить інсульт, виростає на 40%.

12. пакетований молоко

Ви можете пити молочні продукти заради кальцію, але при цьому не підозрювати, що п'єте молоко від тисячі різних корів. Взагалі-то, це досить небезпечно: призводить до декількох видів раку, мігрені, ревматоїдного артриту. Так що ми б на вашому місці пошукали б інше джерело кальцію.

Цей термін об'єднує штучні продукти: чіпси, цукерки, жуйку і т.п. Проблема з ними в тому, що всі вони містять величезну кількість солі, цукру, калорій, нітратів, підсилювачів смаку. Тому вони дуже швидко викликають ожиріння, цукровий діабет, депресію і хронічну втому.

14. Картопляні чіпси

Це зло заслуговує окремої згадки. Кожна пачка картопляних чіпсів містить немислиму кількість консервантів, трансжирів, натрію і штучних ароматизаторів. Плюс до всього, коли їх смажать при високій температурі, з картоплі виділяється акриламід - один з найнебезпечніших харчових отрут, який міститься також в сигаретах.

15. Закриті в банку томати з магазину

Немитими не можна їсти не тільки фрукти, а й овочі. На фермах їх не. найчастіше обробляють ", а 100% обробляють пестицидами і регулярно. Якщо фрукти і овочі оброблені дозволеними до застосування пестицидами, а їх кількість і число обробок не перевищує встановленого максимуму, а остання обробка зроблена не пізніше дозволеного терміну в днях до збирання врожаю, то пестицид практично розкладається на безпечні для здоров'я компоненти. Шкода, але ці правила і умови не завжди дотримуються, а миття змиває тільки контактні пестициди, а не системні (якщо такими робили обробки без належної уваги). Тепер про бабусь і дідусів. Справжню бабусю-виробника можна ще зустріти на трасі і то не ближче 50 км від міста. Решта бабусі купують фрукти та овочі на оптовому ринку. Це правило. Винятки є.