Як позбутися від боягузтва - поради, допомогу і консультації психологів

Розанова Ірина Сергіївна

Страх - це прояв інстинкту самозбереження. З різних причин у вас цей інстинкт дуже загострене.

І працювати над його приведенням у більш комфортну для вас форму варто як самостійно, так і з психологом.

З психологом вам знадобиться не одна зустріч, а тривала спільна робота. Тільки в цьому випадку вона принесе ефект. Тому варто пошукати безкоштовного фахівця в вашому місті, якщо немає можливості працювати з кимось із платних терапевтів.

Реакції страху так просто не здаються, але впоратися з ними можна, якщо працювати цілеспрямовано і наполегливо.

До речі, бійка - однозначно невідповідний для цього спосіб. Нічим іншим, окрім додаткових травм для вас вона не закінчиться. Один з основних ключів мудрості східних мистецтв полягає в твердженні, що "найкращий бій той, який не відбувся".

Райимбек, зробіть ще одну річ - сходіть до невропатолога. Можливо, стресову реакцію (переляку на сильні сигнали, звук маршрутки) дають і якісь суто фізіологічні причини. Від довгого перезбудження нервові волокна виснажуються і провокують стресові реакції вже просто тому що не здатні справлятися з хронічним стресом.

Власне, напрямки роботи наступні.

1. Самому - спорт, хобі, можливо, бойові мистецтва, загартовування організму.

2. По можливості шукати спосіб жити окремо від матері. Гуртожиток, знімання квартири. Щоб виключити перебування в стані хронічного сімейного стресу. Спілкуватися з новими, симпатичними вам людьми, несхожими на вашу сім'ю.

3. Робота з психологом.

4. Візит до невропатолога.

Сил вам і мужності.

З повагою, ваш психолог Ірина Розанова, Харків

Чемботаева Баяна Смаіловна

Привіт, Раімбек. Чи давно розлучилися батьки? Скільки було років вам? По-вашому листу зрозуміло, що ви були зовсім малюк, не старше п'яти років. Я не провидець, можу помилятися. Але, то що батько не зумів закласти в вас чоловіче начало, однозначно. Буває це за часту через відсутність батька до і під час підліткового розвитку.

Що можу рекомендувати! Готуватися до лав збройних сил. Спочатку, секція з самооборони, отримання навичок самозахисту допоможе вам бути впевненими, а після, в 18 років, добровільно, в армію. Краще, ніж в армії, від боягузтва позбутися вам ніщо не допоможе. В армії виховується стійкість, завзятість і чоловіча доблесть. Бажаю вам всі труднощі пережити і стати саме таким, яким ви себе хочете бачити в майбутньому. Хай щастить.

З повагою, психолог м.Алмати, Чемботаева Баяна

Чемботаева Баяна Смаіловна

Привіт, Раімбек. Чи давно розлучилися батьки? Скільки було років вам? По-вашому листу зрозуміло, що ви були зовсім малюк, не старше п'яти років. Я не провидець, можу помилятися. Але, то що батько не зумів закласти в вас чоловіче начало, однозначно. Буває це за часту через відсутність батька до і під час підліткового розвитку.

Що можу рекомендувати! Готуватися до лав збройних сил. Спочатку, секція з самооборони, отримання навичок самозахисту допоможе вам бути впевненими, а після, в 18 років, добровільно, в армію. Краще, ніж в армії, від боягузтва позбутися вам ніщо не допоможе. В армії виховується стійкість, завзятість і чоловіча доблесть. Бажаю вам всі труднощі пережити і стати саме таким, яким ви себе хочете бачити в майбутньому. Хай щастить.

З повагою, психолог м.Алмати, Чемботаева Баяна

Чемботаева Баяна Смаіловна

Привіт, Раімбек. Чи давно розлучилися батьки? Скільки було років вам? По-вашому листу зрозуміло, що ви були зовсім малюк, не старше п'яти років. Я не провидець, можу помилятися. Але, то що батько не зумів закласти в вас чоловіче начало, однозначно. Буває це за часту через відсутність батька до і під час підліткового розвитку.

Що можу рекомендувати! Готуватися до лав збройних сил. Спочатку, секція з самооборони, отримання навичок самозахисту допоможе вам бути впевненими, а після, в 18 років, добровільно, в армію. Краще, ніж в армії, від боягузтва позбутися вам ніщо не допоможе. В армії виховується стійкість, завзятість і чоловіча доблесть. Бажаю вам всі труднощі пережити і стати саме таким, яким ви себе хочете бачити в майбутньому. Хай щастить.

З повагою, психолог м.Алмати, Чемботаева Баяна

Іноземцева Олена Миколаївна

Як позбутися від боягузтва без очної зустрічі і взагалі чи можливо це

Можна попрацювати і через скайп. Сміливість і впевненість в собі йде від поваги батька і прийняття (згоди) його взаємин з матір'ю. Це глибинні основи сміливості і успішності в житті.

Я знаю що можна позбутися за помощтю бійки чи можна обійтися без цього?

звичайно можна. Напрямок роботи над собою я вже описала. Якщо це виявиться важким або неможливим, то психолог і скайп вам на допомогу)))

Олена Іноземцева. Тренер-психолог р Суми