Як підвищити тургор шкіри обличчя в домашніх умовах

Рекомендації, які допоможуть поліпшити тургор шкіри обличчя і тіла

Визначити тургор або пружність шкіри дуже просто, потрібно всього лише захопити великим і вказівним пальцями будь-яку ділянку шкіри (краще на тильній стороні долоні) і відтягнути на 2 секунди, потім відпустити. Якщо шкіра розгладилася миттєво, значить у вас хороший тургор шкіри, якщо ж на це пішло не менше 5 секунд, значить, тургор шкіри знижений, і потрібно вживати заходів для його відновлення. У жінок тургор шкіри залежить від гормону естрогену, який регулює діяльність рухливих клітин - фібробластів відповідальних за вироблення естрогену, еластину і гиалурона. Колагенові і еластинових волокна покликані підтримувати структурну цілісність сполучних тканин, щоб шкіра щільно прилягала до підшкірно-жирової клітковини. Гіалуронова кислота забезпечує природне зволоження дерми і епідермісу. Одна молекула гиалурона здатна зв'язати і утримувати в тканинах до десяти молекул води, тим самим забезпечуючи достатню зволоженість шкіри.

Недолік власних колагену, еластину і гиалурона призводить до того, що шкіра втрачає еластичність, стає збезводненої, в'ялою, зморшкуватою і обвислий, якщо ж ці показники в нормі, то відповідно шкіра - досить зволожена, пружна, вона більш щільна і виглядає молодою і здоровою.

Як підвищити тургор шкіри?

Проблема незадовільного стану шкіри не нова і на сьогодні існує достатньо способів, які дозволяють підвищити тургор шкіри в домашніх умовах.

У сучасному світі важко стійкість до стресів людиною, до того ж шкідливі звички, нераціональне харчування, хвороби і погана екологія, негативно відбиваються на всьому організмі, і на шкірі в тому числі. Шкіра втрачає пружність, стає сухою і збезводненої, нездатною належним чином захищатися від впливів зовнішнього середовища, що призводить до раннього старіння її клітин. Поліпшити тургор шкіри обличчя, можна заповнивши недолік колагену, гиалурона і еластину використовуючи креми, маски, гелі, тоніки, що містять ці компоненти. Регулярне застосування сучасних косметичних засобів зволожуючих і живильних шкіру, є цілком обгрунтованим, оскільки дозволить продовжити молодість вашої шкіри на довгі роки.

Сучасна косметологія має в своєму розпорядженні поруч процедур здатних підвищити тургор шкіри обличчя і тіла. До них відносяться: озонотерапія, фотоліфтінг, RF -ліфтінг. миостимуляция мікрострумами, косметичний голковколювання.

У деяких випадках знижений тургор шкіри є наслідком гормональних розладів. Підкоригувати гормональний баланс допомагають вправи Кегеля. Щоденні 10-хвилинні ритмічні скорочення інтимної мускулатури не тільки зміцнюють стінки піхви, але і стимулюють вироблення естрогену, підвищуючи тим самим тургор шкіри.

Наша шкіра потребує не тільки зовнішнього, але і внутрішнього догляду. Тому неправильне харчування і жорсткі дієти, призводять до дефіциту тих чи інших мікроелементів, а це в свою чергу знижує тургор шкіри. Харчування має бути повноцінним і різноманітним. В організм повинні надходити всі елементи в необхідній кількості. зокрема для шкіри корисні вітаміни А, В2, С, E, H, фолієва кислота, поліненасичені жирні кислоти Омега 3 і Омега 6. Крім того потрібно споживати не менше 1,5 літрів чистої води на добу.

Щоб підвищити тургор шкіри, дотримуйтесь принципи правильного харчування. регулярно доглядайте за своєю шкірою за допомогою кремів і масок, періодично робіть пілінг і відвідуйте сауну. Тільки в такому випадку ваша шкіра гарантовано завжди буде виглядати чистою, молодий і здоровою.

Маска з вівсянки для обличчя в домашніх умовах - рецепти
Користь вівсянки для обличчя, рецепти масок для всіх типів кожіМаскі з вівсянки для обличчя дуже сприятливі, вони очищають шкіру діючи як скраб, живлять її корисними речовинами, зволожують і оздоровлюють.