Як підібрати боксерський мішок для будинку або дачі статті з бодібілдингу - бодібілдинг і фітнес -

При бажанні придбати боксерський мішок для домашнього використання, більшість початківців спортсменів стикаються з рядом очевидних питань, пов'язаних з його вибором.

У цій статті фахівці компанії realboxing.ru постараються відповісти на основні з них.

Вага боксерського мішка

Напевно, найперше питання, який приходить в голову це - якого ж ваги повинен бути боксерський мішок?

В голові відразу спливає прийшло з глибини часів повір'я про те, що мішок повинен бути максимально важким. і що чим важче - тим безумовно краще. Ніхто реально не розуміє чому, причому навіть ті хто активно просуває цю теорію, але в народі вона сильна. Шкода що вона є хибною. Безумовно, вага мішка важливий і навіть є якась прив'язка ваги мішка до ваги спортсмена ... але про «чим важче - тим краще» в цій прив'язці мови не йде.

Справа в тому, що повільно але впевнено технології йдуть вперед, паралельно з ними ми починаємо черпати зарубіжний досвід і напрацювання боксерської індустрії. У зв'язку з цим, куди більшу увагу рекомендується приділяти набиванні мішка ніж його вазі. Правильна набивка навіть при невисокому вазі мішка, забезпечить ідеальне поглинання удару і утримання мішка. Навіть при сильних ударах, мішок не буде «літати» по приміщенню, а це єдине чим можна виправдати бажання придбати важкий мішок. Раніше, як набивання використовували гумову крихту з піском, що давало мішку велику вагу і забезпечувало мінімальної відскік при ударі, але жорсткість мішка часто призводило до травм.

Давайте перейдемо до зразковим ваговим орієнтирів для мішків без нижнього фіксатора, отже:

• спортсмен до 60кг - мішок 25-40кг
• спортсмен до 75кг - мішок 30-50кг
• спортсмен до 85кг - мішок 40-60кг
• спортсмен від 85кг - мішок від 50кг

Друге питання, яке випливає з першого - яка ж набивка нам потрібна?

Вже дуже давно за кордоном, зокрема США, використовується набивка так званої дрантям. простіше кажучи відходами швейних виробництв. Зараз саме ця набивка набуває свою популярність вУкаіни. У комбінації з поролоном ця набивка забезпечує чудову поглинання удару, оптимальну м'якість і амортизацію, вона не збивається вниз і не «цементує» нижню частину мішка, як це відбувається у випадку з піском і гумовою крихтою.

Так само оптимально наявність гелевою вставки на ударній частині, для додаткової амортизації і поглинання удару.

Третій з основних питання - з якого матеріалу повинен бути мішок?

Відразу скажемо що з огляду на що боксерський мішок береться для домашнього використання, матеріал не сильно важливий. Звичайно найкращим варіантом є шкіряний боксерський мішок, натуральна шкіра забезпечить довговічність, прекрасний зовнішній вигляд і зручність. Штучні матеріали так-же чудово підійдуть для домашнього боксерського снаряда. По своїй міцності і довговічності багато з них можуть не поступатися шкірі. При виборі боксерської груші невисокого ваги, згідно наших рекомендацій вище, навантаження на матеріал буде не така висока, що подовжить термін служби снаряда. З обережністю ставитеся до боксерських мішків з дуже низькою вартістю, до 10 000 рублів, за дуже рідкісним винятком, якість їх залишає бажати кращого.

Розмір боксерського мішка

Ну і останній, 4 питання - Якого розміру брати мішок?

У цьому питанні найважливішим аспектом є місце куди ви збираєтеся підвісити мішок, висота стелі і відстань до стін. Якщо відстань дозволяє то розмірність 45х120 буде чудова для боксера, а 35х180 для бійця змішаного стилю, якщо місце обмежене, то мішки розмірності 30х100, 35х100 вам будуть дуже зручні, для змішаних єдиноборств можна подивитися 30х150. У будь-якому випадку потрібно тверезо оцінювати наявності простору для снаряда і той функціонал який ви розраховуєте від нього отримати. Адже вам необхідно розуміти, що для повноцінного тренування в стійці, потрібно відстань не менше 1,5 - 2 метрів від мішка у всіх напрямках, або хоча б в одному. Якщо ви маєте намір бити ногами, то мінімально відстань збільшиться до 2-3,5 метрів.

Так само існує маса різновидів не стандартних мішків: мішки в формі гільзи, мішок конус, мішок куля, горизонтальний мішок і т.д. Всі вони дозволяють відпрацьовувати широкий спектр ударів і можуть бути цікаві вам для занять.