Користь морської води для людини її вплив на організм

Привіт, дорогі мої Новомосковсктелі! Ви вже «сидите на валізах» в очікуванні поїздки на море або ще тільки збираєтеся в туристичну компанію, щоб придбати заповітну путівку на сонячне узбережжя? Як би там не було, ми щорічно намагаємося вивезти свою сім'ю на теплий південь, ближче до солоної води. А чому? «Тому що це дуже корисно нам і нашим дітям!» - скажете ви. І матимете рацію.

А в чому саме користь морської води для людини? Спробую пошукати в різних джерелах і в цій статті узагальнити знайдену інформацію, щоб при розмовах на морську тему можна було «вставити свої п'ять копійок».

Що є в морській воді?

Вода морів і океанів - просто криниця корисності для організму, майже всі елементи таблиці великого Менделєєва потрапили туди якимось невідомим чином. Перше, що спадає всім на розум, звичайно, наявність йоду. Крім нього, тут і кальцій, і натрій, і магній, а також бром, сірка і калій, а ще цинк, мідь і залізо. Вода морів обмінюється з повітрям азотом, киснем і вуглекислим газом.

Солоність вод Світового океану аж майже 35%, найбільш солоними є Червоне море і схід Середземного, а в озері під назвою Мертве море і того більше, там вода тримає людину на своїй поверхні як пушинку, завдяки підвищеній щільності. Вважається, чим більше солі у воді, тим вона корисніша, але як на дорослий, так і на дитячий організм сприятливо впливає будь-яка морська вода в тій чи іншій мірі.

Для чого потрібно їхати на море?

Морські купання може порадити лікар не однієї спеціалізації, так як море допомагає поліпшити стан різних систем нашого організму.

Кому протипоказано море?

Всю корисність проведення відпочинку на морському узбережжі я вивчила. А ось чи є протипоказання для поїздки, і чи може завдати шкоди і бути заборонений такий цілющий клімат? Лікарі кажуть: «Може!»

• Морська вода і повітря можуть стати причиною загострення хронічних захворювань. Особливо обережно до поїздки до моря слід підходити людям, що страждають серцевими і судинними патологіями.
• Наявність алергічних реакцій на йод і деякі шкірні захворювання також можуть стати причиною відмови від купання в морській воді, що містить велику кількість солей, які можуть не тільки лікувати, але і роз'їдати уражені ділянки.
• Акуратно приймати морські ванни потрібно і людям, які страждають на запалення нирок. При уявній теплій температурі води можна їх легко застудити.
• Не можна пірнати тим, у кого порушення слухової труби, а мають травми барабанної перетинки перед купанням слід застосовувати ватні тампони в вухо.

Правила користування морем

Всі процедури таласотерапії - саме так стали називати морське лікування - корисні, коли правильно і в міру. Щоб купання в морі доставляло виключно задоволення і приносило тільки позитивні емоції, рекомендують:

• щоб уникнути різкого перепаду температури між нагрітим повітрям і водою проведіть хвилин десять в тіні;
• НЕ шкодите своєї харчової системі купанням відразу після їжі, одночасно шкідливі далекі запливи з голодним шлунком - можна отримати тахікардію;
• якщо морська вода вам протипоказана, не відмовляйтеся від обливань, можна також просто побродити по хвилях, отримавши заряд енергії;
• не варто просиджувати в воді до гусячої шкіри "сюзюлевого кольору», ви ж не хочете поїхати додому із запаленням і температурою.

Ось, напевно, і все, що хотілося вам розповісти про море.

Але не забувайте про те, що там де море, там і сонце. А де сонце, там можливі і сонячні опіки і сонячні удари і нам, батькам обов'язково знати, що з цим робити. І не дивлячись на всю користь морської води, аптечку для дитини брати з собою обов'язково.

Приємного вам відпочинку!

Завжди ваша, Євгенія Климкович.