Як навчитися посміхатися

Згідно з проведеними спеціальними тестами, Украінане посміхаються не так багато, навіть в колі знайомих і близьких людей. Багато хто нарікає на те, що для цього немає особливих причин або відсутній гарний настрій. Але за твердженням психологів, саме посмішка допомагає знайти життєрадісний настрій. Цікаво, що усміхнений чоловік, який відчуває різнопланові проблеми, справляється з ними набагато швидше. Тому варто зайнятися розумінням мистецтва красивою і щирої посмішки, що особливо важливо для представниць прекрасної статі.

Привабливість посмішки жінки полягає в її індивідуальності і щирості. Посмішка часто є відображенням внутрішнього стану. Тому слід не здаватися, а бути справжньою і природною. Справжня посмішка йде зсередини, освітлює обличчя, наповнює блиском очі. Іншими словами, робить жінку привабливою і такою, що запам'ятовується. Тоді як вимушена фальшива посмішка нікому не підніме настрої і викликає скоріше негативне ставлення до її власниці.

Можна скористатися спеціально розробленими вправами. Наприклад, встаньте перед дзеркалом. Згадайте будь-який приємний момент у вашому житті і посміхніться. Затримуючи посмішку якомога довше, скажіть собі, що немає таких проблем, які не вирішуються.

Фізіологи відзначають, що легка усмішка куточками губ вимагає роботи двадцяти лицьових м'язів, а більш широка відкрита усмішка - понад сорок. Щоб ваша усмішка була красивою. необхідно займатися регулярної тренуванням цих м'язів.

Цікавим вправою є формування симетричною посмішки. Виявляється, у 99 осіб з 100 губи під час посмішки розташовуються несиметрично. У зв'язку з цим зірки Голлівуду навіть проходять спеціальне навчання.

Стоячи перед дзеркалом, посміхніться так, щоб ваша усмішка була симетричною, уважно спостерігайте за своїм обличчям. Стривайте так кілька хвилин, щоб ви і ваші м'язи запам'ятали цей стан. Спочатку вам може здатися все це трохи дивним і навіть важким, вимагати постійного контролю. Тренуватися таким чином слід щодня. Через деякий час ви помітите, що ваша усмішка придбала дещо інше вираз. Це підніме ваш настрій і життєвий тонус, а ви повірите в те, що посмішка здатна змінити все навколо.

Статті по темі «Як навчитися посміхатися»

Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.

У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.